/ / AWPC og WPC forskelle. AWPC retningslinjer

Forskellene mellem AWPC og WPC. AWPC retningslinjer

Mange vægtløftere står ofte overforsætning, som "APWC og WPC standarder". På grund af manglende information forbliver betydningen af ​​forkortelser, ligesom standarderne selv, et mysterium for dem. Efter at have læst denne artikel vil du lære:

  • hvad er AWPC og WPC standarder;
  • hvad er deres grundlæggende forskel
  • få data om AWPC regler.

Hvad er AWPC og WPC

awpc standarder

I forbindelse med populariteten af ​​powerlifting, hvilkenvores tid er ved at vokse, nye sammenslutninger af denne sport er ved at komme. I sådanne foreninger haster hundredvis af atleter, fordi sådanne organisationer på den ene side holder konkurrencer i powerlifting, og på den anden side tillader de at få en decharge. Hvad er AWPC og WPC?

WPC (World Powerlifting Congress) - organisationPowerlifters, som i 1986 grundlagde Ernie Franz. Dette er en international nonprofit-kongres, der sammen med over 30 lande samler sammen. I høj grad takket være denne organisation er magtløftning stadig mere populær som sport over hele verden. WPC udfører følgende funktioner:

  • fastlægger reglerne for gennemførelse af powerlifting-konkurrencerne
  • fastlægger standarder, hvorved atleter kan modtage en udledning
  • skaber betingelser for udvikling af powerlifting
  • organiserer og gennemfører hændelser på den pågældende sport.

AWPC (Amateur World Powerlifting Congress) eren offshoot fra WPC's professionelle liga, som er præget af mildere regler og streng dopingkontrol under kraftløftningskonkurrencerne. Et andet uofficielt navn AWPC - "Straight League". Dette er navnet på denne organisation for, at deltagerne i konkurrencen opnår deres sportsresultater uden brug af kemikalier til at opbygge muskelmasse og forbedre kroppens fysiologiske egenskaber.

Powerlifter anses for ærefulde som tilhørende den ene og den anden organisation.

Forskellen mellem AWPC og WPC

Som du allerede har forstået i teksten ovenfor, er den grundlæggendeForskellen mellem AWPC og WPC er tilstedeværelsen i en af ​​organisationerne for dopingkontrol og forskellige "stivhed" af standarderne. Det er en spirende atlet-løfteren er usandsynligt at opnå væsentlige resultater, hvis bliver til WPC begivenhed, fordi de er involveret kun professionelle powerlifters, der i mange år beskæftiget i denne sport, og ofte forkæle i forskellige former for kemikalier.

Med konkurrencer afholdt af AWPC, sagertingene er forskellige. AWPC regler er tilgængelige for at opnå den atlet, der har været involveret i powerlifting i 2-3 år og har evnen til at gøre denne sport. Som regel er det på AWPC konkurrencer, at amatør powerlifters modtager deres første rækker, som f.eks. Kandidat til sportslærer, sportschef og så videre.

Sammenfatning af blokken, som beskriver forskellene mellem WPC og AWPC, er her nogle få vigtige punkter:

1. AWPC er en liga, der er en filial fra WPC, eller med andre ord er en del af det.

2. Hvis vi taler om konkurrencedygtige niveauer, så er WPC for fagfolk i powerlifting, og AWPC - for masters i denne sport.

3. AWPC er "Straight League", som ikke tillader folk, der bruger doping til at deltage i konkurrenceprocessen, hvilket ikke kan siges om WPC, hvor det er muligt at handle under påvirkning af kemikalier.

4. AWPC-specifikationerne er blødere end i WPC. Dette gør amatørligaen mere succesrig med hensyn til at få rækker.

AWPC retningslinjer

APWC squatting retningslinjer

Lad os gå direkte til tallene. APWC udledning specifikationer kan klassificeres i henhold til tre parametre:

1. Ved den type øvelse, som atleten udfører:

  • Dødløft.
  • Tryk på liggende.
  • Squats med en barbell.

2. Ved hvordan konkurrenten er udstyret:

  • I udstyr (enkeltlags udstyr, flerlagsudstyr).
  • Uden udstyr.

3. Forskel mellem udledningsnormer for mænd og kvinder.

Nedenfor er tre underafsnit, under hver af demDer er detaljerede tabeller med specifikationer for hver af de udførte øvelser. Vægtkategorien for atleten er angivet på venstre side af hver tabel.

squats

Så hvad er AWPC standarderne? Squats er en af ​​de tre grundlæggende øvelser til powerlifting. Under udstyret betyder i dette tilfælde bandager til børster og knæ samt bælter.

Standarden for sportsfolk uden udstyr er som følger:

Standarder squats uden udstyr

Hvis du bruger multilagsudstyr, skal du navigere disse værdier:

Normerne for hukning i multilagsudstyr

Hvis konkurrenten konkurrerer om enkeltlagsudstyr, er standarderne som følger:

Squats i enkeltlags udstyr

AWPC specifikationer: dødløft

APWC specifikationer dødløft

Outfit til denne grundlæggende øvelse: bælte, specielt kostume, knæbindinger.

Så uden at udstyret skal styres af følgende standarder:

Standarder dødløft i udstyr
Ved konkurrencer i udstyrstal stiger en smule:

Standarder dødløft i gear

Bænkpressen

Vi fortsætter med at overveje AWPC standarderne. Bænkpressen giver sådant udstyr: håndledningsbandager og en skjorte (skjorte).

APWC bænkpress

Sådan ser standarderne for denne øvelse ud, hvis du ikke bruger udstyr:

Benchpress standarder uden udstyr

Multilayer udstyr indebærer en stigning i parametre:

Benchpress standarder i multi-layer udstyr

Når man konkurrerer om enkeltlagsudstyr, er tallene også lidt anderledes:

Bænk presse i enkeltlags udstyr

Oplysningerne i tabellerne ændres periodisk. Artiklen indeholder de seneste data, som blev godkendt i 2012.

Læs mere: