Guld ikon TRP: specifikationer, beskrivelse, historie og anmeldelser

Ordene "Klar til arbejde og forsvar!"For længst er forsvundet og er stærkt forbundet med moderne tider med Sovjetunionens tider. Men meget få mennesker ved, at disse ikke kun er ord, men navnet på et sæt standarder for fysisk kultur, hvis gennemførelse gav guldmærket til TRP - den højeste pris af denne art. Sovjetunionens normer er for nylig kommet tilbage til vores liv, så alle kan modtage denne eftertragtede belønning.

Historisk baggrund

TRP standarder blev udviklet i 1930 forfor at forbinde befolkningen med en sund livsstil. Samtidig blev bronze-, sølv- og guldmærket fra TRP indført, standarderne for overgivelsen, som disse ikoner skulle være. Gradvis blev standarderne forbedret, og der blev indført forskellige trin, svarende til den alder af de mennesker, der passerede dem. Nogle forskere bemærke, at det er en god fysisk forberedelse hjalp unge mænd og kvinder bedre forberede rigor af et pludseligt udbrud af krig smide færdigheder, fysisk styrke, udholdenhed - alt dette har været med til at tilpasse sig hurtigere til de forreste betingelser.

Efter krigen begyndte TRP at udvikle sig i retning afforebygge erhvervssygdomme og genoprette nationens sundhed. Med Sovjetunionens sammenbrud blev komplekset næsten glemt, og kun i 2014 blev det igen indført på lovgivningsniveau. I dag kan man med passende indsats passere TRP-standarder på et guldmærke, hvilket vil give sin ejer en række fordele.

Hvordan fungerer alt: trin

Efter den historiske reference er det tid til at gå videre tilforklarer hvordan systemet med standarder "Klar til arbejde og forsvar" er arrangeret. Som tidligere har den til formål at popularisere en sund livsstil blandt befolkningen, samtidig med at den er generelt tilgængelig og optimal for alle befolkningsgrupper. I komplekset er der elleve trin svarende til en alder af sportsfolk.

Den første fase - drenge og piger fra 6 til 8år, den anden - fra 9 til 10 og den tredje - fra 11 til 13. Det fjerde og femte trin er beregnet til unge fra henholdsvis 13 til 15 og 16 til 17 år. Det sjette trin i TRP-standarderne er for mænd og kvinder fra 18 til 29, den syvende - fra 30 til 39, den ottende - fra 40 til 49, den niende - fra 50 til 59, den tiende - fra 60 til 69 og den ellevte - fra 70 og ældre. Det er bemærkelsesværdigt, at guldmærket til TRP kun kan opnås i de første syv trin, systemet er yderligere baseret på entusiasmen hos sportsfolk.

Hvordan fungerer alt: standarder

Hvert trin har en række tests, nogle afhvilket er obligatorisk (selv om der til tider er variationer afhængigt af for eksempel den region, hvor indskyderen er placeret), og overgivelsen af ​​den anden del afhænger af ens eget ønske. Selvfølgelig bliver testen mere kompliceret med opgraderingen. For eksempel skal en 6-årig dreng trykke 17 gange for at opnå den højeste belønning, og for en 17-årig anses dette allerede for let opgave - han bliver tilbudt at løfte vægten 35 gange.

I alt omfatter komplekset fyrre forskelligemen selvfølgelig er halvdelen ikke obligatorisk: for eksempel i 35 år skal en kvinde passere 5 specifikationer, hvoraf to har muligheder for at få et guldmærke af TRP.

Specifikke tal

Og nu skal vi gå videre til specifikke tal ogsammenligninger. Dem, der spekulerede på, hvordan man får guldmærket til TRP, skal du læse overgivelsesbestemmelserne, som angiver de resultater, der er nødvendige for prisen. Tag for eksempel en test som en hældning fremad. På det første og andet trin skal børnene stå og røre deres håndflader med deres lige fødder - normen er obligatorisk. For det tredje går det i en alder af elleve år ind i kategorien "valg", men kravene til guldmærket forbliver de samme.

For drenge og piger i 14 år, skråning igenpåkrævet. I en alder af 16 bliver situationen mere kompliceret: nu står eleverne allerede på gymnastikbænken og går stadig lige ned med lige ben. Og kun hvis den unge mands fingre viser sig at være 13, og pigerne er 16 centimeter under bænken, har de ret til at gøre krav på et sondringsmærke. På den sjette fase af de unge mænd har allerede lov til at bøje kun til 10 centimeter, og er tættere på en alder af tredive (her synes delt op efter 25 år), kvinder efter 25 og 13 centimeter er nok mod de tidligere 16. På fyrre krav mere lettet: 4 og henholdsvis 6 centimeter. Fra 50 til 70 år behøver du bare at få gulvet med dine fingre, og denne gang uden gymnastikbænken, så længe ledsaget atleten. På det højeste, ellevte niveau, for at have ret til at påberåbe guld-ikonet til TRP, er det nok at røre fingrene i skråningen til ankelen. Og fra fjerde til sidste trin er denne test obligatorisk.

Det er således ikke svært at sporeændre krav til en kandidat til en belønning. Det kan ses, at testene er lavet under hensyntagen til en persons alder og fysiske tilstand i denne periode af hans liv. Desuden er testen normalt bestået under kontrol af en person, der kan yde førstehjælp.

Hvorfor?

Et par insignier giver så mange fordele,hvor meget er guld-ikonet for TRP. Den største fordel for ansøgere er tilføjelsen af ​​point til resultaterne af USE, deres antal afhænger af hver enkelt institution. For dem, der af sundhedsmæssige årsager ikke kan udføre tests for at opnå den højeste pris, mens de kun kan få en sølv eller bronze badge eller slet ikke have denne evne, vil der blive udviklet separate standarder.

Men det er nødvendigt at tage højde for, hvad der ikke erOveralt kan du bestå prøver - kun tolv regioner i landet har ret til at tage denne eksamen. Ved regeringens beslutning vil desværre også andre mennesker, der bor på andre steder, blive frataget dette privilegium.

Hvor og hvordan?

Efter det blev det kendt, der giver guldikon for TRP, er det tid til at præcisere præcis, hvordan man får det. Du kan overholde standarderne i det regionale DOSAAF. Dette skal gøres ved hjælp af kadetterne fra samfundet til hjælp fra hæren, luftfart og flåde, kun de, der af sundhedsmæssige grunde ikke vil afprøve, frigives. Med den obligatoriske tests variation er de lokale myndigheder autoriseret til selvstændigt at vælge hvilke standarder de skal opfylde for ansøgere til insignierne, men de bør være baseret på klimatiske forhold i en bestemt region.

Inden hver test skal indskyderne lytteinstruktion om gennemførelse af øvelsen (hvis implementeringen ikke gennemføres korrekt, leveres standarden ikke). Alle resultaterne registreres i en særlig kontobog for at overføre TRP-standarderne. Selvfølgelig skal eksaminator optages af medicinske grunde, han giver et certifikat om dette, før testene begynder.

Samlet vurdering

Det er bemærkelsesværdigt, at TRP-standarderne er sjove for skyldoverlever nogle atleter. De foregiver ikke som nogen insignier, bare ved deres eksempel viser, at der ikke er noget svært i disse test, de er tilgængelige for alle, der i det mindste holder øje med hans helbred. Hvis du studerer kravene, bliver det klart, at du ikke behøver at udøve professionelt, nok regelmæssige øvelser - så vil du ikke kunne få det værdsatte ikon.

Afslutningsvis

Det er klart, at tildelingen af ​​dette niveau ikke erså det er nemt: før du sender TRP til guldmærket, skal du svede på sportsgrene. Men samtidig vil alt arbejde blive tilbagebetalt hundrede gange, fordi overgivelsen af ​​disse standarder kun stimulerer folk i alle aldre til at stræbe efter bedre sportsresultater, for at tage sig af deres helbred. Sport er livet, som belønningen for den brugte indsats gør endnu mere komplet. Prøv ikke for badge, men først og fremmest for dig selv.

P. S.

Sommetider udfører bymyndigheder demonstrationovergivelse af TRP standarder. F.eks. I Kaliningrad deltog selv borgmesteren i festlighederne uden vanskeligheder med at have udført en test for at øge vægten for en 50-årig mand. Så sommetider behøver du ikke at gå straks til DOSAAF for at vise dig selv, bare følg begivenhederne i din by.