Hørfrø: kalorieindhold, medicinske egenskaber og kontraindikationer

Hvad er frø af hør? Produktets kalorieindhold, dets egenskaber, fordele og kontraindikationer vil blive diskuteret i materialerne i denne artikel.

Generelle oplysninger

Hør er en af ​​de ældste kulturer. Det begyndte at vokse vores forfædre aktivt under fødslen af ​​et nyt håndværk på det tidspunkt - vævning. I udviklingen af ​​medicin er anlægget blevet endnu vigtigere på grund af dets medicinske egenskaber. Et hørfrø, hvis kalorindhold er lille, omtales som farmakopøremidler. Moderne medicin bruger ofte dette produkt til at behandle forskellige sygdomsgrupper. Det samme gælder for traditionel medicin.

Hørfrø: kalorindhold i produktet

Der er sikkert ingen sådanne mennesker, der ville tvivleved brug af hørfrø. Ifølge eksperter er det et koncentrat af proteiner, mineraler, vitaminer og sådanne biologisk aktive stoffer som flerumættede fedtsyrer, lignaner og fibre. Det er for disse komponenter, at den pågældende vare skylder sine helbredende egenskaber.

Kan jeg få fedt ved hjælp af hørfrø? Kalorieindholdet i dette produkt er så lavt, at du bliver nødt til at spise meget for at tage på. I en stor sked af denne urte-ingrediens indeholder kun 37 energienheder. Hørfrø indeholder også 1 gram protein, 2 - kulhydrater, 3 - fedt.

Kemisk sammensætning

Hvad indeholder frø af hør? Sammensætningen af ​​dette produkt er kendt for nogle få. Frø af denne plante indeholder ca. 30-48% fedt tørrende olie, proteiner, organiske syrer, kulhydrater, op til 12% slim, steroler og linocinamarin.

Hvilke andre ingredienser omfatter hørfrøet? Produktets sammensætning er som følger: glycerider af linolensyre, stearinsyre, palmitinsyre og oliesyrer. Hvad angår frøskallerne, fandt de en methylether af P-hydroxy-p-methylglutarsyre og glucosidlinamarin. Det skal også bemærkes, at hør er rekordindehaveren for mængden af ​​omega-3 fedtstoffer. Og de er meget nyttige. Samtidig er indholdet af omega-6-fedtstoffer i frøet ikke meget højt.

Hørfrø: medicinske egenskaber og kontraindikationer

På grund af sin unikke sammensætning anvendes den pågældende vare meget ofte til terapeutiske formål. Så under hvilke sygdomme angives brugen af ​​hørfrø? Her er deres liste:

1. Kræft. Forskere fra forskere har bekræftet, at det nævnte produkt er i stand til at beskytte mod onkologi i bryst- og prostata, og også tyktarmen. Hvordan sker dette? Omega-3 fedtsyrer bremser udviklingen af ​​tumorer og formationer samt forskellige inflammatoriske processer. Ifølge eksperter påvirker sådanne frø kun de formationer, der er følsomme for hormoner. Det samme stof har "Tamoxifen". Forresten, er det ofte brugt til kemoterapi i brystkræft. Lignaner af hørfrø blokkerer de enzymer, der er involveret i hormonel metabolisme, og hæmmer også proliferationen og væksten af ​​kræftceller.
2. Sygdomme i blodkar og hjerte. Hvad er behandlingen af ​​hørfrø endnu? Takket være indholdet af omega-3 fedtsyrer normaliserer et sådant produkt trykket, reducerer aflejringen af ​​kolesterol i karrene og genopretter arteriens elasticitet. Desuden understøtter denne komponent hjertens naturlige rytme, såvel som godt manifesterer sig i behandling af hjertesvigt og arytmier.
3. Diabetes. Hvordan og hvad behandles hørfrø? Daglig brug af dette produkt forbedrer niveauet af sukker i blodet hos mennesker med type 2 diabetes. Fiber indeholdt i frøet forhindrer den intensive absorption af glucose i tyndtarmen og derved beskytter patienten mod pludselige blodforandringer. Således kommer sukker fra mad til den systemiske kredsløb jævnt og langsomt.
4. Inflammatoriske processer. Hørfrøskomponenter som lignaner og omega-3 fedtsyrer er i stand til at blokere og hæmme de inflammatoriske processer, der ledsager mange sygdomme, herunder astma og Parkinsons sygdom.

Hertil kommer hørfrø, medicinske egenskaber oghvis kontraindikationer er præsenteret i denne artikel indeholder docosahexaensyre. Det er ekstremt nødvendigt for kroppen at reducere manifestationer af depression, normal drift af hjerneceller, reducere angst, søvnløshed og risikoen for Alzheimers sygdom. Med hensyn til kontraindikationer er den pågældende vare praktisk taget ingen. Om det, når det ikke er nødvendigt at bruge hørfrø, vil vi fortælle nedenfor.

Skader på planteproduktet

Der er mange advarsler ombrugen af ​​hørfrø. For eksempel er dette produkt forbudt til brug ved laktation, betændelse i prostata, graviditet og fibrocystiske læsioner hos kvinder. Men officielle kilder giver ingen indikation på denne score. Derfor betragter mange mennesker dem en opfindelse. Dette er delvis sandt. Men det skal bemærkes, at behandlingen med hørfrøpræparater kun skal udføres efter samråd med lægen. Til den eneste bekræftede kontraindikation af dette produkt er akut diarré. Dette skyldes, at hørfrø har en stærk afføringsvirkning.

Tips til brug

Brug det pågældende produkt børekstremt omhyggeligt. Dette skyldes, at det indeholder cyanogene glycosider, som kan forårsage alvorlige sundhedsskader under varmebehandling eller overdosering. Derfor anbefales det at anvende sådanne frø ifølge følgende instruktioner.

Begynd terapi med frugter af hør fra minimaldoseringer. På den første behandlingsdag bør den del af produktet ikke overstige 1 dessertske. På den anden dag kan mængden øges til to skeer, på den tredje - op til 1 stor ske og på den fjerde - til 20 g. Når du spiser linfrø, skal du omhyggeligt overvåge din krop. Hvis selv små problemer med fordøjelsen begynder, og patientens generelle tilstand forværres, er det bedre at nægte yderligere modtagelse af produktet. Husk de grundlæggende tips til brug af produktet:

• Den optimale dosis af dette middel er 2 store skeer om dagen, og den maksimale dosis er 3.
• Kulinarisk behandling af hørfrø er uacceptabel. Deres indhold i boller, muffins og brød kan være meget skadeligt.
• I betragtning af det faktum, at hørfrø indeholder en masse fibre, introducerer den i din kost, skal du nødvendigvis øge mængden af ​​forbrugt væske.
• Alle midler, der er foretaget på grundlag af den pågældende vare, bør indtages frisk. Det er forbudt at opbevare dem

Lad os opsummere

Nu ved du hvad frøet erhør. Fordelen ved at tage dette produkt blev også fortalt ovenfor. Med alle anbefalinger kan hørfrø anvendes uden frygt. Dette vil gøre det muligt for dig at slippe af med mange smertefulde forhold, og også føle sig meget bedre.