Vand kost. Anmeldelser og funktioner

Vand kost, anmeldelser af hvilke peger på hendeenkelhed og meget effektiv. Forklar dens effektivitet er let. En person er ofte vildledende, er ønsket om at snack noget. Når du har en mild sult, kan du drikke et glas vand. Samtidig forsvinder ønsket om at spise noget øjeblikkeligt eller bliver kedeligt. På dette princip er vanddiet baseret. Vitnesbyrdene fra dem, der anvendte det for at slippe af med overskydende kilo, frem for alt vidner om behovet for at skelne mellem tørst og sult.

Kosten begynder umiddelbart efter opvågnen. Når du vågner op, skal du drikke et glas vand på en tom mave. Det samme skal ske inden nattesøvn (dette væskeindtag hjælper med at forbedre hele organismenes arbejde). Morgenmaden skal begynde tidligst tredive minutter efter drikkevand. I løbet af dagen skal fødeindtagelse være kendt. Det skal huskes, at i mellemrummet mellem måltiderne, når der er en følelse af sult, skal du drikke vand. Dette vil gøre ønsket om at snack forsvinde. I tilfælde af at følelsen af ​​sult ikke passerer, er det værd at bruge lidt mad. Således er hovedårsagen til denne kost, at vand bliver en delvis udskiftning af mad. På samme tid hver dag skal du forbruge mindst to og en halv liter væske, som du drikker gradvist. For at undgå ødem og en overfyldt blære under søvn, er det bedst at drikke det meste af vandet i løbet af den første halvdel af dagen.

Vand kost til vægttab, anmeldelser af hvilkevidne til dens høje effektivitet, det er letst muligt i løbet af sommeren, i varmen. Det er i denne periode, at kroppen har brug for en stor mængde væske, og det bliver lettere at vænne sig til dens ret store brug.

Der er ofte tilfælde, når vandetkost. Tilbagemeldinger fra dem, der ønsker at tabe sig på samme tid, tyder på, at de trufne handlinger er ineffektive. Den største fejl er brugen af ​​sodavand. Også, ikke drik saft, mælk og yoghurt. Disse drikkevarer har energiværdi. Når man observerer en vanddiæt, er det nødvendigt at sikre forbruget af simpelt vand, der købes bedst i butikken.

Vand diæt anmeldelser er meget gode. Mange vægttab begynder efter den tredje dag efter dets anvendelse. En yderligere positiv effekt er normalisering af tarmfunktioner. Dette fjerner forstoppelse. Tilstrækkelig brug af væske forbedrer humør, hudtilstand og hudfarve.

Det menes at vanddiet skal respekteres ii tre uger. I løbet af denne tid, et par kilo vægt, kroppen er frigivet fra giftige stoffer, metaboliske processer er normaliseret. Desuden styrkes immuniteten.

Diætanmeldelser fra patienter modtages kunpositiv. Du bør dog følge enkle regler. Det skal tages i betragtning, at overdreven brug af væske er fyldt med problemer. En stor mængde vand er i stand til at vaske de mineraler, der er nødvendige for dets normale funktion fra kroppen og øget intrakranielt tryk. Det er farligt at bruge det med en parallel afvisning af salt. Alt dette kan forårsage anfald af anfald og forekomsten af ​​hjerteanfald.