Et par tips om, hvordan man laver et græskar i ovnen

Hvis efter tomboybørnene i køkkenet forblevfrø og kød af en uheldig hule grøntsag - jo mere grund til at finde dem en værdig kulinarisk anvendelse. Vi tilbyder dig nogle anbefalinger om, hvordan du kan bage et græskar i ovnen, eller som er meget lettere i en alder af høj køkkenteknologi - i mikrobølgeovnen.

Nemmere til dampet næb kan kun være parenayagræskar. Som sådan, det bevarer flere næringsstoffer og vitaminer, der er egnede til at opfylde den gastronomiske sanktioner dame finger, diabetikere, samt relevante i fodring spædbørn op til et år. Desuden bage kogt græskar vise sig blødere og mere hurtigt nå den ønskede tilstand. Så, hvordan man kan bage græskar i ovnen.

Selv indianerne i Nordamerika værdsatte bagtgræskar, koge det i asken helt med forskellige urter. For at gentage de kulinariske legender af lederne af rødskindene er det nødvendigt at tage små frugter (ellers bliver det ikke bagt). For at pumpen skal lade saften gennembore den med en gaffelspids eller sy på flere steder og send den i ovnen ved en maksimal temperatur (190-200 grader) i ca. en halv time.

Færdiglavet græskar kan sikkert skæres, sendeskødet i en gryde til suppe eller grød, og i den hule skræl kan tilberedes og velsmagende salat fil, dessert eller græskar suppe. Det er ikke nødvendigt at slippe af frøene - blot en halv time i ovnen, drysses med salt, bliver de ideelle snack på korotaniya aften. Til frø viste sig saftig og hurtigt udtørret, bør de lægges i blød i koldt vand i en time.

Hvordan bage et græskar i en ovn med peberkorn? Denne ret tilbydes os af geniale grækere. Skær frugten i terninger, skræl. Opvarm gryden med en cocktail af olivenolie, havsalt og en pinch rød peber og tilsæt græskar. Efter et par minutter, hæld tomater, til smag kan du sætte en hvidløgskage og nødvendigvis - basilikum, ellers genkender grækerne ikke forfatterskabet. Når græskar er blødt, således at det vil være muligt at strække det med en spatel, fjerne og tjene original lobio som en sauce til kød eller separate retter.

Meget frisk på efteråret bordet ser en salat medbagt græskar. Før du bage græskar i ovnen, efter at vi rense og shinkuem papirmasse drysset med olivenolie og drys med krydderier, herunder sort peber. Vi bakker på et bagplader ved en temperatur på 180 grader i ca. en halv time. For at tilføje den afkølede græskar traditionelle duo - fetaost og lidt oregano (3 spsk). Du kan også fortynde grønne arugula eller basilikum, krydderier og salt.

Nå, for dovne mennesker og elskere af lys orangeFrugten fortæller dig, hvordan man laver et græskar i en mikrobølgeovn. Skær klumpen græskar i en speciel beholder til mikrobølgeovn, tilsæt lidt vand for ikke at miste saften og send minutter til 8 "steg" i mikrobølgeovnen. Sukker og smør tilsættes bagefter, du kan også kanel kanel - en meget original og varm kombination. Anbefalinger om, hvordan man laver græskar i en mikrobølgeovn, masse, men alle opskrifter beregnes enten til indledende dampbehandling eller til retter fra små lobuler.

Passer perfekt til græskarpasta medspaghetti, serveret og i form af grød med urenheder af andre kornarter. Denne skål bærer et lille kalorieindhold og rigdom af naturen i form af carotener, fiber, vitamin E.