Kost, når du fodrer en baby: Kan kaffe blive fodret til min mor?

Hver sygeplejerske mor står over for et problemstrømforsyning. Forstå, hvilke fødevarer der er sikre for barnet, og som kan forårsage allergi eller fordøjelsesproblemer, er det vigtigt i de første dage med fodring. Er kaffe sikker til min mor? Er skarpe og salte retter farlige? Hvilken frugt kan jeg vælge? Dette er de spørgsmål, på grundlag af hvilke kvindens kost er dannet. Den rigtige kost er nøglen til succesfuld amning, hvorfor kompetente svar er så vigtige i denne periode.

Hvorfor er dette vigtigt?

Ved første øjekast er der spørgsmål om, hvorvidt det er muligt at ammeMoms kaffe eller ost, saltet fisk eller slik - er mønt. Almindelig mad, som ikke forårsagede problemer før, bør ikke provokere dem under fodring. Dette er imidlertid ikke helt sandt. Fødsel og fodring er perioder med særlige belastninger på kvindens krop. Derfor bør ernæring hjælpe med at genoprette den, genopbygge tilførslen af ​​vitaminer og næringsstoffer, sikre udviklingen og væksten af ​​babyen, fordi den forbliver brystmælk, der stadig er forbundet med moderens krop. Produkter der forårsager en allergisk reaktion eller indeholder for store mængder salt og sukker forstyrrer udførelsen af ​​sådanne opgaver.

Er kaffe sikker til min mor? Nyttige og skadelige produkter

Som regel anbefales lakterende kvinder ikkeBrug alkoholholdige drikkevarer, herunder dem med lavt alkoholindhold, samt rygning. Det er tilrådeligt ikke at inkludere i diæt allergenprodukter, for eksempel chokolade eller citrus. Spis ikke skarpe og salte fødevarer (varme saucer), og hvidløg anbefales ikke, fordi stærk smag kan overføres til mælk, og det er ikke for meget for barnet. For indholdet af sukker skal du også følge nøje, så også produkter som kulsyreholdige søde drikkevarer og kager vil være uønskede "gæster" på bordet af en kvinde i denne periode. I modsætning til folkesyn kan sygeplejersker have kaffe og te - hvis de ikke er meget stærke og naturlige. For mættede eller opløselige forfriskende drikkevarer har en meget stærk tonic effekt, så de anbefales ikke at drikke. En ting, du skal vide, undrer dig over, om kaffe kan fodres til din mor - tilstedeværelsen af ​​koffein i drikken. Efter alt er det kunstigt fjernet, hvilket betyder, at slutproduktet indeholder mange kemiske additiver. Derfor er det bedre at vælge en fælles latte med koffein,hvis dosis vil være ret lille, end at foretrække americano uden koffein. Gå en tur med en kop kaffe, foretrækker en klassisk drink fra en almindelig kaffebar. De muligheder, der tilbydes i populære netværksenheder og fastfood restauranter indeholder en øget mængde sukker, som er stærkt modløs under fodring. Desuden er en sådan drink fuld af creme, sirup og karamel mere som en dessert, hvilket betyder, at der vil være masser af kalorier i det, hvilket ikke altid er nyttigt for en ung mor, der genopretter en figur efter fødslen.

Nyttig rådgivning

Den bedste løsning, der kan tages underfodring - stol på din intuition. Nogle gange behøver du ikke spekulere på, om kaffe kan fodres til din mor, men bare tillade dig en lille fornøjelse. Hvis din krop normalt tager en drink, vil det heller ikke skade barnet. En glad mor er et godt barn. Og hvis hun med glæde har brug for en kop duftende kaffe, hvorfor ikke?