Hvad kan du ikke spise sygeplejerske mor, så hendes baby var sund?

I den magiske periode, hvor din baby optrådtetil lyset, skal du være yderst forsigtig. Forbud i mad, som du overholdt under graviditeten, er endnu ikke helt fjernet. Hver kvinde har brug for at vide, at man ikke bør spise en ammende mor, for ikke at forstyrre den delikate mikroflora af barnets tarm. Efter alt alt, hvad du spiser, og bruger din baby kun gennem modermælk.

Til listen over ting, der ikke kan spises af en ammende mor,kan sikkert henføres til de produkter, der kan forårsage allergiangreb i barnet, såsom citrus, chokolade, honning. Det er meget forsigtigt at bekymre sig om introduktion af noget nyt i kosten. Brug denne mad i små portioner, og kontroller omhyggeligt krummernes sundhed. Det er også bedre ikke at ty til mejeriprodukter, de kan forstyrre babyens fordøjelsesprocesser, hvilket giver mange problemer.

Den vigtigste periode er de første tre uger i dettenår barnets tarm kun kender til usædvanlig mad til ham. Så glem de røget, grøntsager og frugter, der har en rød farve, de falder alle ind i det antal, der ikke kan spises af en ammende mor. Det er tilladt at anvende fjerkrækød, men udelukkende indenlandsk, fra landmænd, der er fodret med kemiske urenheder, skal kasseres.

Prøv at glemme eksistensen et stykke tidbønner, kål, druer, æbler - de tilhører alle kategorien af, hvad der ikke kan spises af en ammende moder. Disse produkter er i stand til at fremkalde dannelsen af ​​gasser i barnet, og det vil begynde at lide af angreb af kolik, mavesmerter og oppustethed. Du må også ikke drikke kulsyreholdige drikkevarer, gå til juice eller afkog. Med et stort ønske om at forkæle dig selv med kaffe, kan du drikke en kop sodavand om morgenen efter at have fortynnet det med mælk. Efter middagen skal det ikke gøres, koffein går med mælk til barnet, og han vil ikke være i stand til at sove fredeligt.

Din kost skal være så loyal som muligt. Årsagen til, at du ikke kan stege en ammende mor, er fraværet af de nødvendige baby bifidobakterier i barnets tarm, der kan klare resultatet af denne ernæring til moderen. Derfor reagerer barnets krop øjeblikkeligt med smerte, oppustethed og tarmkolik. Jeg tror, ​​for at forhindre dette, kan du tolerere noget tid og spise kashki.

Om foråret, ønsket om at forkæle din kropDe nødvendige vitaminer bliver næsten uhåndterlige, især hvis alle omkring nyder at spise friske agurker, tomater mv. Vær yderst forsigtig med ikke at undergrave den akutte fristelse, for nu er det vigtigste, sund og sund mad. En af grundene til, at agurker ikke kan fodres til en ammende moder, er en høj sandsynlighed for øget pesticidindhold i drivhusgrøntsager. Derfor er det bedre at vente til grønne grøntsager fremstår, og så i små mængder kan de indføres i kosten. Men overdriv det ikke, og så vil du kollidere med den samme hævelse og kolik.