Hvilke vitaminer der skal tages, når du planlægger graviditet, og er det nødvendigt?

Tag en beslutning om brugen af ​​nogenVitaminkomplekser, der planlægger en graviditet, efter dets indtræden og under amning, er kun tilladt efter aftale med lægen og afgivelse af visse tests. Formålet med disse tilsætningsstoffer er korrektionen af ​​næringsstoffer i kroppen.

Hvis du ikke ved, hvilke vitaminer der skal tages, nårplanlægning af graviditet, så er de mest populære komplekser opført nedenfor. Men vær advaret, i hvert fald er det nødvendige blodprøver, da du ikke kan være sikker på, at du har en mangel på næringsstoffer i kroppen.

Så hvilke vitaminer der skal tages, når du planlægger en graviditet. Det første sted i dag er folsyre. Det er dette lægemiddel, der er ordineret, før du ser de nærede to striber på testen.

Hvad er folsyre?

Da vi besvarer spørgsmålet om hvilkevitaminer tager når man planlægger en graviditet, så præciserer vi, at folinsyre er et vitamin B (B9). Denne komponent findes i produkter som grøntsager, persille, spinat, appelsinjuice. Undersøgelser har vist, at hvis en kvinde tager 9,4 mg folsyre dagligt før undfangelsen og i de første uger af graviditeten, reduceres risikoen for at udvikle neurale rørdefekter hos et barn til 70%.

Hvordan kan du være sikker på at du tager en tilstrækkelig mængde folinsyre?

Som angivet ovenfor, før du beslutter hvilkevitaminer at tage, når du planlægger graviditet, er det yderst ønskeligt at bestå en blodprøve. Derefter afgør lægen, om du har en mangel på denne komponent, om det er muligt at begrænse korrektionen af ​​ernæring, eller du skal begynde at tage vitaminer. Når befrugtning allerede er sket, er det tilrådeligt ikke at være begrænset til at spise. Barnet vil under alle omstændigheder få alt hvad du behøver fra moderens krop, men du skal genoprette. Så besvare spørgsmålet om, hvilke vitaminer der skal drikkes, når du planlægger graviditet, og om du helst skal drikke, vi specificerer: Du skal i alle tilfælde have en lægeundersøgelse. Efter undfangelsen er indtag af vitaminer ønskeligt, især hvis fødevaren er defekt.

Bivirkning

Svenske forskere har fundet ud af, at folinsyre øger tvillingernes sandsynlighed næsten på halvdelen. Men andre forskere afviser denne kendsgerning.

Andre vitaminer i graviditetsplanlægning

I dette tilfælde er alt ekstremt simpelt, dader er separate vitaminkomplekser til gravide og planlægger at få et barn. Så det er muligt at bemærke "Elevit" - et stof, der har fået tillid fra mange læger. Også ofte udpeget midler "Vitrum", "Complivit", "Magne B6".

Alle disse komplekser indeholder en hel liste over vitaminerog næringsstoffer. Ved at tage dem, slippe af med mange problemer, og først og fremmest - fra overdreven appetit. Hvis vi taler om "Elevit", så eliminerer den med sin hjælp toksikoen i første trimester.

Af hvilken grund anbefaler læger at tageyderligere komplekser af vitaminer, og ikke bare mad? Alt er simpelt nok. Næsten alle produkter, herunder grøntsager og frugter, indeholder alle slags tilsætningsstoffer. Økologisk rene varer forblev faktisk ikke, medmindre du har dit eget websted, hvor du dyrker dine egne produkter. Efter at have lyttet til historier fra ældre kvinder, vil du gentagne gange høre klager, der efter fødslen begyndte at falde ud, tænder, negle og så videre.

For at undgå alle disse problemer skal du tage vare på din krop på forhånd, og du behøver ikke at løse nogen af ​​ovenstående problemer.