Forårsager sundhedsskader "i vilje"

Forårsager sundhedsskader "aleneønske "indeholder en række aspekter, som vi er vant til at fylde vores liv. Overvej sådanne vaner og aktiviteter, der har en ekstremt negativ indvirkning på vores krop, som at ryge og tabe sig.

Forårsager sundhedsskader ved rygning

På hvordan skadelig rygning er det sagt meget i dagog meget meget. Nikotin, eller mere præcist indeholdt i tjære og andre stoffer, påvirker næsten alle organer og systemer i kroppen, fra slimhinden til munden og slutter med lungerne. På grund af det faktum at du ryger cigaretter, kan du lide, at ingen udvikler sygdommen, som f.eks. Nikotin leukoplakia fra himlen. Så slimhinde i dit mundhule reagerer på systematisk irritation med tobaksrøg. I første omgang ser det ud som et whitish raid i himlen, som du næsten ikke er opmærksom på. Derefter dannes tætte tuberkler, som senere kan føre til udvikling af himmelcancer.

Desuden kan rygning generelt blive enprovokatør forekomst af nogen form for kræft, ikke bare lungekræft, som Sundhedsministeriet har længe været alt bange. Bevidst skade dit helbred, kan du tjene, og kræft i strubehovedet, og tid sprog, og mavekræft og kræft i bugspytkirtlen, som i øvrigt anses langt den mest alvorlige og absolut uhelbredelig form for kræft. Glem ikke også om gastritis, mavesår, duodenitis, rheumatoid arthritis, sygdomme i kredsløbssystemet, iskæmisk hjertesygdom, myokardieinfarkt, og det faktum, at nikotin reducerer modstanden i kroppen til forkølelse, ondt i halsen, influenza og andre infektionssygdomme betydeligt.

Hvad gynger gravide kvinder, så deres skadeligevanen med at ryge i almindelighed kan provokere miskarriere, for tidlig fødsel, fødsel af et dødt barn eller tilstedeværelsen af ​​nogen sygdomme i barnet. Meget ofte har rygere babyer med en harelæbe og andre deformiteter på deres ansigt.

Det er umuligt at ikke nævne og om passiv rygning og densindflydelse på sundhed. På trods af at loven, der forbyder rygning på offentlige steder, allerede er trådt i kraft, fortsætter mange mennesker med at være passive rygere. Rygere i lejlighedsforældrene (eller en af ​​dem) forårsager skade på deres barn meget større end dem selv. Arbejdet hos en ikke-ryger i en gruppe rygere er også forbundet med, at skadelige stoffer vil maksimere kroppens byrde på den person, som har valgt at føre en sund livsstil. Derfor, hvis du ikke er en tilhænger af nikotin, skal du så vidt muligt undgå steder, hvor nikotinafhængige mennesker skal. Og hvis du er en ivrig ryger og dybt respekterer dig selv og din afhængighed, så lær dig at respektere andre og værdsætte deres helbred ved at ryge et eller andet sted på sidelinjen.

Nylige undersøgelser af forskere har vist det næsten70% af rygere kan slippe af med deres vaner selv. Således skade for sundheden for nikotin - det er stadig mere end en psykisk afhængighed, snarere end fysisk. Du selv kan meget vel begynde at kæmpe med sig selv, efter at have forladt den viljestyrke og, selvfølgelig, at et oprigtigt ønske sige farvel til cigaretter. Hidtil er der skrevet en masse litteratur om, hvordan du i praksis kan stoppe med at ryge selv.

At forårsage sundhedsskader ved at tabe sig

I dag lider mange mennesker af ønsket om at tabe sigmennesker. Ja, ja det lider, for de fleste af de slankende faldt bare i den psykologiske fælde af den tyndhedskult, der finder sted i den moderne verden. Hollywood skuespillerinder, en slankere end den anden, billeder af hvilke udfylde blanke magasiner, twist en roman efter den anden. Fashion outfits i butikker, hvis størrelser sjældent overstiger tallet på 46. Og mange tv-shows, hvor tilsyneladende diskret annoncerer disse eller andre måder at tabe sig på.

Og hvad er bemærkelsesværdigt, nogle kvindervirkelig har fremragende parametre, men ikke desto mindre er omfattet af ideen-fix, hvordan man mister nogle få kilo. Samtidig er de i konstant søgning efter svaret på spørgsmålet: "Hvor hurtigt er der at tabe?" Uden sundhedsskader fungerer dette desværre ikke. Og alle professionelle ernæringseksperter tåler aldrig at gentage det. Overvægt skal gradvis aflades, ellers vil du kun forværre den metaboliske lidelse, hvilket er en af ​​hovedårsagerne til fuldstændighed. Derfor skal du ikke skynde dig at bruge "hurtige" kostvaner og super effektive lægemidler indeholdende sibutramin, som fuldstændig modvirker din appetit. Selvfølgelig vil du opnå et tidligt resultat, men forårsage dit helbred uoprettelige skade. Under alle omstændigheder kan du lære at elske dig selv og din krop. Nå og lad det ikke ideelt, men medmindre du absolut ikke har andre fordele og kvaliteter, som sætter dig over alle disse anoreksichnyh piger?

Selvfølgelig er den diskuterede ovenfor langt fra at værealle de værktøjer, vi skader os selv. Glem ikke om sådanne "katastrofale" afhængigheder, som f.eks. Brug af alkohol og narkotika. Men disse to problemer er så alvorlige, at helbredelse fra dem er umuligt (med sjældne undtagelser) - en viljestyrke og selvhypnose praksis kan ikke undgås.