Duftende og sund syrniki uden mel: flere originale opskrifter

At lave sirup uden mel, dudet tager kun 10 minutter. De vil være luftige, lyse og meget blide. Den første opskrift bliver usødet - med hvidløg og grønne. Det vil være en god idé for en parabol til enhver skål. Og hvordan man laver lækker syrniki, vil du lære ved at læse denne artikel. Til dette har vi brug for:

9% cottage cheese - 200 gram;
æg;
persille, dill;
hvidløg - flere dentikler;
lidt salt og sort peber.

Cottage cheese bedre købe ikke meget fedtet. Så syrniki uden mel vil ikke være for højt i kalorier.

Vi gnider cottageost gennem en sil for at gøre det uden klumper. Til det tilføjer vi de skårne greens, krydderier og den knuste hvidløg.

Mixer visp ægget i et tykt skum og injicér det i ostemassen. Nå, vi blander. Vi danner små koteletter, og for at undgå, at dejen stikker til hænderne, bør de regelmæssigt fugtes i vand.

Vi smør bagepladen med vegetabilsk olie og lag vores ostkager. Fra oven kan de være belagt med et æg for at få en gylden skorpe.

Bages i en opvarmet ovn ved 180 ° C i ca. 10 minutter. Server med cremefløde. En overraskende duftende og hjertelig skål, som du kan spise selv i faste.

Den anden opskrift er sød. Nødvendige ingredienser til vores retter:

et halvt kilo hytteost;
tre æg;
vanillin;
semolina - 20 gram;
en knivspids salt;
pulveriseret sukker efter smag.

Vi laver mad creme hjemme, stegt med tørrede frugter og manga:

Til dette blandes mashed ostemassen med sukkerpulver, vanillin og salt. Alt visp med en gaffel eller en visp. Manka og æg blandes grundigt og hældes i hytteost.

Med hænder eller en ske, spred vores ostkager uden mel i en opvarmet stegepande med smør og steg til en smuk brun farve på begge sider.

Serveres dessert bedre med honning, kondenseret mælk eller creme fraiche - en sund skål vil glæde sin fantastiske smag, juiciness og luftighed.

Den tredje opskrift er rettet til folk, der er slankekure. Det er lavt kalorieindhold og velsmagende, vil hjælpe med at klare depression. På grund af appetitvækkende breading fra havregryn viser sprøjterne sig at være sprøde.

Komponenter i mad:

to hundrede gram fedtfattig eller fedtfattig hytteost;
et æg
en halv kop valnødder;
banan;
havregryn - 50 gram;
semolina - 20 gram;
vanilje.

Fremstillingsmetode:

Hytte ost forsigtigt pund sammen med en banan, æg, vanille, mango og læg i 40 minutter i køleskabet.

Valnødder hakket med kniv og steges i vegetabilsk olie fra havregryn indtil de er gyldenbrune.

Vi tager form, smør med smør, ske på den med nødder og flager, og på dem - ostemasseblanding og det sidste efterbehandlingsklip - nødder med flager.

Vi sætter vores ostekager i en forvarmet vindskabet i ti minutter. Få en uforlignelig skål, der indeholder mange nyttige stoffer. En sådan usædvanlig dessert erstatter alle boller og vil ikke skade dit helbred.

Som du kan se, er det ikke så svært at lave madlavt kalorieindhold og duftende syrniki uden mel. Også i dem kan du tilføje revne æbler, bær og tørrede frugter. En sådan delikatesse kan spises dagligt uden frygt for figuren og for sundheden, fordi den består af naturlige ingredienser og ikke indeholder skadelige farvestoffer og konserveringsmidler, som er så mange i indkøbte produkter. Kog med glæde - forkæl dig selv med hjemmelavede og lækre kulinariske lækkerier.