Hver cookie har sit eget kalorieindhold
I denne artikel vil vi kort gå over hovedtyperne af denne favorit lækker og se, hvad kalorieindholdet i 1 cookie afhænger af sin art.
Nu på hylderne kan du semange forskellige slags lækre cookies, og nogle af dem indeholder en masse kalorier, og nogle - Kost. Sådan kontrolleres kalorieindholdet i cookies? Svaret er meget simpelt. Det er nødvendigt at studere sine hovedkomponenter. Efter alt, vi alle kender højt kalorieindhold fødevarer såsom fløde, stivelse, sukker, smør. Måske mest kosten derfor betragtes havregryn cookies, hvis kalorieindhold kan variere fra 150 kcal / 100 g til 568 kcal / 100 g Denne enorme variation i resultater skyldes indholdet af de forskellige former for behandler forskellige tilsætningsstoffer. Fleste kosten - havregryn cookies (energi værdi på 150 kcal / 100 g).
Det er selvfølgelig nødvendigt at tage højde for det, uanset hvaden lavkalorisk cookie var ikke, hvis du bruger den i store mængder og samtidig fører en stillesiddende livsstil, så bliver vægten nødvendigvis skrevet. Derfor er det altid nødvendigt at overvåge mængden af mad og kalorier indeholdt i den.
Overvej også kiks kiks, kalorieindholdder spænder fra 324 kcal / 100 g til 395 kcal / 100 g, hvis det har spredt sig med olie, som mange mennesker kan lide at gøre, men der stadig, drikker sød te, så vil det helt sikkert være meget velsmagende, men vægttab er usandsynligt vil bidrage.
Næsten enhver cookie kan forårsage kroppenbestemt skade. Selvfølgelig indeholder selv de mest lavt kalorieindhold cookies sukker, som (hvis forbruget overstiger normen) forårsager skade ikke kun for figuren, men også for tænderne. Og hvis figuren du kan vende tilbage, så tænder desværre nej. Sådanne problemer kan dog kun begynde, hvis du spiser kiks i meget store mængder.
Ud over de førnævnte typer konfekture,der er også en favorit fra barndomspuffekage. Kalorindholdet har i gennemsnit ca. 395 kcal, men det er også et meget tungt produkt til maven.
Energi værdi af sukkerkagerer en af de højeste - det spænder fra 500 kcal / 100 gram. Disse produkter i store mængder indeholder sukker, olie, æg og selvfølgelig bagepulver. Imidlertid er rekordet for indholdet af bagepulver et puddebrød.
I dagens verden, når mange producenter ikke gør detisær tage vare på kvaliteten af deres produkter, i stedet for en kvalitetstest og ingredienser får vi nogle gange forskellige sæt konserveringsmidler, bagepulver, tilsætningsstoffer til forbedring af farve og smag.
Den mest lækre og måske den mest elskede af mange -hjemmelavet lækkeri lavet af egne hænder. Selvfølgelig er hjemmelavet en cookie, hvor kalorieindholdet næppe kan være lavt, men det er meget velsmagende, tilfredsstillende og nyttigt. Som regel vælger vi at vælge de bedste og bedste ingredienser til sådan bagning.
Forskellige typer af cookies har deres eget niveaukalorieindhold, helt afhængig af de ingredienser, hvorfra den er lavet, så når diætet skal gives betydning for, hvilken slags cookie der er bedre at bruge, og i hvilke mængder.
