Kan jeg blive gravid med chokolade? Chokoladeens fordele og skade

Gravide kvinder vil altid have nogetvelsmagende, for eksempel chokolade. I dag kan du møde mange af dens typer: mælkeagtig, hvid, mørk. Det bruges selv når det er varmt. Kan jeg blive gravid med chokolade? Det fremtidige barns sundhed er meget vigtigere end lungerne, men nogle gange vil du blive forkælet. Nedenfor vil vi tale om chokoladeens fordele og skade.

fordel

Denne søde produkt indeholder en tryptophan, somvirker som et antidepressivt middel (forbedrer humøret). Også i det er der kakao bønner - de øger immuniteten, forbedrer hukommelsestilstanden og nervesystemet. Desuden normaliseres trykket (med hypotension), og metabolismen startes.

Hvis du stadig spiser chokolade i småmængden af ​​mikroelementer i kroppen kan genopfyldes. Den indeholder calcium, fosfor, fluor og tianin. Disse stoffer hjælper med at styrke tænderne og slippe af pladen på dem. Dette spørgsmål er meget relevant for forventede mødre.

Så kan du spise chokolade til gravide? Det er muligt, men kun med hans valg bør være opmærksom på sammensætningen. I et kvalitetsprodukt bør der ikke være konfektfedt og sojaolie. Alle ved, at det indeholder koffein, men dets andel er ikke så høj (10-30 mg pr. 100 g).

skade

Sammensætningen af ​​chokolade omfatter ikke kun nyttigkakao bønner, men også mælk, glucose (med forøget kalorieindhold). Overdreven brug kan føre til overdreven vægtforøgelse. Koffein, som selvom ikke meget har en spændende virkning på nervesystemet, øger blodtrykket (farligt for hypertensive patienter).

En af de største farer ved behandler er en allergi,som fremkaldes af forskellige komponenter (for eksempel vegetabilske fedtstoffer, olier). I dette tilfælde kan der forekomme en allergisk reaktion hos barnet. Den mest "rene" betragtes som bitter chokolade, men fra brugen af ​​en hvid analog er det bedre at afholde sig. Sidstnævnte indeholder mange tilsætningsstoffer.

Enhver, der bekymrer sig: "Kan gravide kvinder have chokolade?", Bør vide, at det kan provokere halsbrand. Nogle eksperter hævder, at dens overdrevne brug reducerer blodtilførslen til livmoderen. Som følge heraf lider fosteret, fordi det modtager mindre nyttige stoffer.

Brugsregler

1. Den maksimale fordel for en gravid kvinde vil være fra chokolade med en masse kakao. Men fra produkterne fremstillet af deres tørre pulver er det værd at afholde sig fra.

2. Et varmt produkt fra automater kan ikke være fuld til alle mennesker, og en hjemmelavet drink er for kalorisk.

3. Den mest nyttige betragtes som chokolade i form af en bar, og ikke de sædvanlige fliser.

4. Fejlagtig er dem, der mener, at behandling med frugt, nødder og en række af bobler vil gavne.

5. Mælkchokolade er ikke lige så nyttig som det tales om i reklame. Det bør indtages i mindste mængder.

6. Før du køber sødvarer, skal du gøre dig fortrolig med sammensætningen. I "nyttig" chokolade bør der ikke være farvestoffer, konserveringsmidler eller aromastoffer.

Bitter chokolade

I denne form for behandler indeholder mere end 60%kakao. Jo mere det er, desto mindre skade vil det medføre. Er det muligt at blive gravid med bitter chokolade? Du kan fordi det er rig på nyttige sporstoffer: calcium, magnesium, kalium, fosfor osv. Bitter chokolade vil spare kroppen mod aldring, fordi dens sammensætning indeholder antioxidanter. De sikrer den normale drift af det kardiovaskulære system og hæmmer aldring af celler. Derudover forbedrer produktet tonen, forbedrer ydelsen og udholdenhed.

Fra bitter chokolade er det nødvendigt at afholde sig fra kvindermed forstyrret metabolisme. Dette vedrører dog brugen af ​​for store doser (mere end 25 g pr. Dag). Når overeating fylder sødme kropsfedt. En stor skade for den gravide kvinde kommer fra produkter fremstillet af lavkvalitetsråvarer. Som følge heraf kan gastritis og andre gastriske sygdomme blive værre.

Varm chokolade

Hvad kan være mere velsmagende end søde forfriskendedrik, der bruges på en tidlig kold morgen? Kan jeg få varm chokolade til gravide? Eksperter siger, at det er muligt, og kun i første trimester. Denne drik forbedrer også humør, stimulerer, stimulerer hjernens aktivitet osv. Gravide kvinder skal dog være opmærksomme på deres kalorier, hvilket vil påvirke vægtforøgelsen. En kop af denne søde varm drikke indeholder omkring 500 kalorier - det er meget.

Det er bedre at gøre det alene, fordi iklar pulver en masse skadelige stoffer. Vi koger det på denne måde: Opvarm mælken på ovnen (kog ikke), tilsæt lidt sukker og vanilje, bland. Gnid sort chokolade og tilføj det til resten af ​​ingredienserne. Tilføj om nødvendigt en frisk frugt (for eksempel en banan). Så det vil være mere velsmagende og nyttigt.

Mælkchokolade

Den største forskel mellem mælkchokolade og bitter -en lille mængde kakao (maks. 40%). Derudover indeholder den mælk (normalt - i tør form). Er det muligt at blive gravid med mælkchokolade? Takket være kakao er dette produkt også nyttigt, men i mindre grad. Men der er mindre koffein i det, hvilket kan være vigtigt for gravide kvinder.

Behagelig smag og lidt mejeribrugdelikatesser overskygges af en stor mængde sukker og fedtstoffer. På grund af disse ingredienser er der risiko for overvægt og udvikling af diabetes. Mange producenter tilføjer til deres produkter palmeolie, forskellige tilsætningsstoffer, der kan skade en fremtidig baby. Mælkchokolade er ikke farlig for forventede mødre i et beløb på højst 30 gram pr. Dag.

Hvid chokolade

Hvor rart at have te med hvid chokolade,som har en mild og behagelig smag. Men kan denne type chokolade for gravide kvinder? Eksperter siger, at fra det vil gøre mere skade end gavn. Selvfølgelig betyder det ikke har koffein, men en masse af vegetabilsk fedt kakao. Som du ved, er der intet nyttig. Som et resultat af at modtage en gravid modtager kun overvægt, forhøjet blodsukker og anstændig dosis af skadelige stoffer.

Det kan ikke siges, at der ikke er noget nyttigt i hvid delikatesse, fordi i sammensætningen kan du finde selen og kalium. Der er dog meget mere skadelige stoffer.

Hvilken chokolade at vælge

I dag på tælleren er der ofte en falskchokolade. Når man laver det, tilsættes billige hydrogeler og konserveringsmidler. Brugen af ​​et sådant produkt kan medføre alvorlige sygdomme. Selv i forfalskede slik er kakaopulver (i stedet for naturligt), soja og forskellige proteinbestanddele fundet.

Kan jeg blive gravid med chokolade? Hvilken og hvor bedst at vælge? Når du går i butikken, skal du inspicere pakken, som angiver den fulde sammensætning. Hvis produktet indeholder vegetabilske olier og fedtstoffer, så er det ikke rigtig chokolade. En anden ingrediens, der ikke bør overvejes, er konserveringsmidler.

For at skelne mellem kvalitetsprodukter og substandardprodukter skal du kende nogle af funktionerne:
- Et lille stykke ægte chokolade i munden smelter hurtigt (dette sker ikke, kun hvis det indeholder kakaosmør);
- Hvis du brister fliserne, så vil der være en tør revne;
- produktet må ikke strække sig
- kvalitetsprodukter er kendetegnet ved ensartet farve, glathed og glans
- ved pause ser flisen mat ud;
- i bitter chokolade skal være mere end 50% kakao, i sort - ca. 40%, i mælk - 35-40%.

Kan chokolade være gravid i de tidlige stadier? Det er muligt, men kun et par lobulaer. Tættere på fødslen er bedre at nægte, for ikke at overbelaste kroppen med unødvendige kulhydrater. Hvis der er tvivl om hans optagelse, så er det værd at konsultere en specialist.