Hvordan forbereder man sig på fødslen?
Fødslen af et barn er en vigtig og ansvarliget øjeblik for hver kvinde. Med en lille persons fremkomst ændres familiens liv meget, og det skal ikke kun udføres fysisk, men også moralsk. Forberedelse til fødsel bør gives stor opmærksomhed under graviditeten, og det bør starte så hurtigt som muligt. Nogle kvinder for dette er nok at læse bøger om, hvordan man forbereder sig på fødslen, og nogen skal håndtere dette problem i en kvindehøring.
Det er ligegyldigt, hvordan træningen foregår. Det vigtigste er, at det er komplet og kompetent, fordi en kvinde i en interessant situation er udsat for frygt og følelser på mange problemer på grund af manglende viden.
Hvordan forbereder man sig på fødslen teoretisk og praktisk?
For mange er fostrets udviklingsprocesså undersøgelse af sådanne øjeblikke som faset vækst, dannelse af fremtidens barns kropssystemer bør blive den første fase af træningen. Specialister på skolen for forventede mødre holder seminarer og forelæsninger ved hjælp af visuelle diagrammer og tabeller.
Mastering af praktiske færdigheder i omsorg for et spædbarn er en garanti for, at en ung mor ikke vil have en frygt for at bade, swaddling og andre vigtige procedurer efter babyens udseende.
Sådan forbereder du fysisk på fødsel?
Fysiske øvelser anbefales tilUdførelse under graviditet er ikke kun nødvendig for at opretholde optimal vægt og styrke musklerne, men også for at forhindre postpartum komplikationer (f.eks. livmoder prolaps og perineal rupturer).
Sådanne øvelser gennemføres bedst undervejledning instruktør, da forberedelse til fødsel er fysisk bedre under hensyntagen til de enkelte karakteristika hos hver gravide kvinde. Derudover kan der i løbet af sessionen være symptomer, hvor træningen er bedre at stoppe, og der er tidspunkter, hvor du har brug for lægehjælp, så der skal være en erfaren instruktør i nærheden.
Alle gravide kvinder anbefales at udføreåndedræt gymnastik, kan du læse om det i litteraturen dedikeret til, hvordan man forbereder sig på fødsel selv. Under sådanne lektioner er det imidlertid vigtigt at overvåge vejret korrekt, så det er stadig værd at konsultere med en specialist på dette område.
Den enkleste for gravide er præstationen af Kegel gymnastik, som er designet til at styrke bækkenets muskler (vagina og anus).
Til fysisk prænatal forberedelse er det muligt at bære også lange fodgængervandringer, især udenfor byen, kontrastbruser og massage. Alle disse foranstaltninger forbedrer udbuddet af væv med ilt.
Hvordan forbereder man sig på fødslen psykologisk?
Med den nærliggende leveringsdato i en gravid kvindeder er en frygt for denne begivenhed. Dette gælder især for hypokondriacer eller dem, der allerede står over for negative postnatale konsekvenser (barnets traumer, blødninger osv.).
Psykologer anbefaler at bruge sådanne teknikker,som visualisering (mental repræsentation) eller auto-træning (selvhypnose). Formålet med sådanne klasser er at opnå en positiv holdning til fødslen og alt hvad der er forbundet med dem. I mange centre for støtte til gravide praktiseres fælles træning med mænd, da det er nødvendigt at forberede sig på fødsel ikke kun for mødre, men for fædre, som nogle gange er tilbøjelige til at opleve mere.
Hvordan forbereder man på barselshjemmet?
Valget af barselsinstitutionen er et spørgsmål, der skal løses på forhånd. Der er tilfælde, hvor tilstanden hos en gravid kvinde eller foster kræver særligt udstyr under arbejdet, hvilket ikke er overalt.
I forvejen er det nødvendigt at forberede en taske med alle toiletartikler og tøj. Det er også ønskeligt at tilføje dokumenter (pas, udvekslingskort) og penge.
Med omfattende og fuldstændig forberedelse til fødslen af en baby, vil leveringsprocessen gå glat og sikkert.
