Hvad vil der ske, hvis du spiser meget askorbinsyre? Overdosering Symptomer

Ascorbinsyre er meget nyttig ogvitamin er nødvendigt for legemet (C). Hendes egenskaber er kendt selv for børn, det hjælper med behandling af forkølelse, øger immuniteten. Men ikke alle tænkt over, hvad der ville ske, hvis du spiser en masse af ascorbinsyre. C-vitamin findes i mange vegetabilske fødevarer, såvel som det kan købes på ethvert apotek i form af piller - zholtenkih runde tabletter.

Virkningen af ​​ascorbinsyre i kroppen

C-vitamin er et stof uden hvilketManden kan ikke leve. Det påvirker ikke kun kroppens beskyttende egenskaber, men tager også del i at opretholde antioxidantsystemet. Denne handling ascorbinsyre har indirekte gennem virkningen og aktiveringen af ​​vitamin E. Det er igen en kraftig antioxidant, som beskytter celler mod forfald (lipidperoxidering). Med udseende af generel svaghed og hurtig træthed anbefales det at begynde at bruge C-vitamin, som har en gavnlig virkning på nervesystemet. Desuden er ascorbinsyre nødvendig for jernmangelanæmi, da det hjælper med at absorbere jern bedre.

Hvor kommer vitamin C fra?

Ascorbinsyre produceres i kroppenuafhængigt, men dette beløb er ikke nok til at bevare alle dets funktioner. Af denne grund er det nødvendigt at fylde vitamin C fra mad. Hvad sker der, hvis du spiser meget ascorbinsyre, når du spiser fødevarer, der er rige på det? På trods af det høje indhold af C-vitamin kan mængden i fødevarer ikke forårsage overdosering. Meget ascorbinsyre findes i citrus: appelsin, mandarin og citron. Vegetation - en mere gruppe af fødevarer rige på C-vitamin (løg, dild, persille, salat). Det er også til stede i rød peber, peberrod, vilde roser, kål, kartofler, havtorn og korender.

Hvad sker der, hvis du spiser meget askorbinsyre?

På trods af behovet for C - vitamin tilorganismen bør ikke misbruges. En person bør forbruge ca. 0,5-1 g ascorbinsyre pr. Dag. Dette beløb kan lidt forøges under behandling af forkølelse eller med svækkelse af immunitet. Men glem ikke, at hvis der er meget ascorbinsyre, er en overdosis mulig. Hvis en person, der forbruger C-vitamin, er der diarré, mavesmerter, spasmer og respirationssvigt, er disse de første tegn på, at det er nødvendigt at begrænse dets indtag væsentligt. Blandt de komplikationer, der skyldes en overdosis af ascorbinsyre, er der: krænkelse af luftvejene, hæmatopoietiske, fordøjelsessystemerne. De farligste sygdomme, der kan udvikle sig, er mavesår og duodenale sår, stofskiftesygdomme, udseende af nyresten og øget trombusdannelse.

Hvad hvis barnet spiste meget ascorbinsyre?

Børn bruger askorbinsyre i tablettermeget oftere end voksne. Dette skyldes, at deres immunitet er svagere, og de er ofte udsat for forkølelse. Derudover har C-vitamin en behagelig smag. Glem ikke, at behovet for det hos et barn er lavere end for en voksen (30 til 75 mg), så det er yderst farligt at misbruge tabletter. Hvad vil der ske, hvis du spiser meget askorbinsyre? Børnenes tilstand vil forværres betydeligt, det vil klage over mavesmerter, kvalme, løs afføring, hovedpine. Komplikationerne er de samme som hos voksne, men udtrykkes mere i forbindelse med, at barnets krop er svagere.

På trods af den enorme betydning af C-vitamin, skal man huske på, at han ligesom andre lægemidler er farlig ved overdosering.