Achillessenen og problemer forbundet med det
Achillessenen kaldes den størstesener, som kun er til stede i den menneskelige krop. Det forbinder hælbenet og kalvemuskelen. Uden det, mens du går folk måske ikke skubbe fuldt ud fra jorden med dine fingre fødder. Også den akillessenen er også den mest holdbare og tyk sene i kroppen.
Ved at gå, og desuden at køre på dener placeret enorme belastninger, som mange gange overstiger belastningen fra menneskets pres. Achillessenen i længden kan nå femten centimeter. Det hedder det til ære for den uovervindelige helt af den græske mytologi, men i sig selv uovervindelig og usårlig er ikke. Med ham er mange mennesker fra tid til anden visse problemer, som ofte kan vise sig meget ubehagelige.
Måske den mest almindelige sygdomDenne sene er ikke andet end senititis. Det omfatter senititis og tendonitis. I det første tilfælde er der tale om en betændelse i senen, og den anden af sine mikroskopiske tårer, som normalt vises efter overanstrengelse.
Også med en achillessenen er deren ubehagelig lidelse som hans fuldstændige eller delvise pause. Dette er på ingen måde et sjældent fænomen. Delvis brud normalt ikke involverer nogen symptomer, et fuldstændigt brud der er smerter, og fødder og ben bliver mindre mobile.
Achillessenen kan ikke forårsage bekymringi lang tid, selvom det er alvorligt beskadiget, men før eller senere vil symptomerne komme ud. Dette sker næsten altid brat og meget uventet.
Årsager og symptomer på mulig skade
Meget ofte lider atleter af problemer med det,som i løbet af træning konstant overtaxerer det. Akillessenen lider mest fra den hurtige løb, spring og pludselige stop under hurtige bevægelser. Normalt starter det hele med mikrodamages, som meget hurtigt udvikler sig til noget mere. Disse skader sjældent forekommer, når en atlet er engageret i en og samme tidsplan hver dag - akillessenen lider på det tidspunkt, hvor chart ændringer begynder at forekomme. Det samme gælder for almindelige mennesker, når de pludselig begynder at spille sport. Glem ikke, at selv en regelmæssig løbe er for en uforberedt organisme en meget stor stress. Akillessenebristning og andre problemer med det kan forekomme på grund af ubehagelige sko som sport og hverdag.
Taler om symptomerne er det først og fremmestSig, at skaden på akillessenen forårsager smerte og ubehag. Dette ubehag er, at det skadede område af kroppen bliver dumt, og at gå bliver meget svært. Nogle gange kan smerter kun opstå, når de bevæger sig, og nogle gange kan det forstyrre selv i det øjeblik, hvor benet er i en tilstand af fuldstændig hvile. Der kan være hævelse.
Achillessænder: behandling
Hvis de første symptomer på skade er fundetDet anbefales at stoppe alle øvelser med det samme, især de der på en eller anden måde er forbundet med stretching. For at berolige smerter anbefales det at bruge forskellige smertestillende medicin. Hvis akillessenen har lidt under træning (eller under andre omstændigheder), er det presserende at pålægge en is på det beskadigede område. I særligt alvorlige tilfælde pålægger lægerne en gips eller specielle bandager.
For at undgå problemer med det,Det anbefales ikke at starte sport uden opvarmning, brug kun komfortable sko og kør så forsigtigt som muligt. Hvis du ikke er en atlet, men vil bevise dig selv i en slags sport, må du ikke træne dig selv, men søge hjælp fra dem, som virkelig forstår, hvordan man træner uden at forårsage sundhedsskader.
Spøg med akillessenen er ikke det værd, da selv den mindste skade på den kan kræve langvarig behandling.
