Sådan spiser du grapefrugt: nogle nuancer
Grapefrugt er i dag en af de mestmystiske frugter, ikke kun takket være den kontroversielle smag, men også på grund af det store antal legender og myter omkring deres oprindelse og egenskaber. Nogle anser det for en nyttig frugt, andre er næsten årsagen til kræft. Hvem har ret? Hvordan man kan grapefrugt dem, der allerede har regnet ud sin skade og fordel?
Nogle produkter har egenskaberne ved brændingfedtstoffer. En af dem er grapefrugt. Men ikke kun dette er dets unikhed. Denne frugt nedsætter også niveauet af insulin på grund af pektin i dets sammensætning, hvilket nedsætter penetrationshastigheden i blodet af glucose, hvilket hæmmer frigivelsen af insulin. I frugten er der meget vitamin C. Men i tillæg til plusene er der nogle negative aspekter. Hvordan spiser de grapefrugt, så det kun nyder godt af?
Det antages, at brugen af disse frugter stigerrisiko for brystkræft. Men ubetinget bevis på dette er ikke fundet. Grapefrugter er uforenelige med en række lægemidler (de neutraliserer virkningen af svangerskabsforebyggende midler og antidepressiva). Derfor skal du være forsigtig med dem. Der er en opfattelse af, at grapefrugtskader kan bringe ret håndgribelig. Men det er værd at gentage - ingen steder i verden har hidtil været gennemført omfattende undersøgelser af dets egenskaber, der ville vise tilstedeværelsen i frugten af nyttige eller skadelige stoffer og komponenter.
Selvfølgelig må du ikke give op grapefrugt,bare nødt til at nærme sig alt rimelig. For det første vil uddannede mennesker aldrig spise dem på tom mave, fordi saften af frugten negativt påvirker sundheden i tænderne, tandkødet, spiserør og mave (høj surhedsgrad). For det andet er det ikke nødvendigt at bruge dem i forbindelse med medicinering.
Det bedste er grapefrugt efter fysisk og nervøs overbelastning under genopretning fra sygdom (men efter afslutningen af at tage alle medicin).
Hvordan man spiser grapefrugt er dem, hvis mål er at miste en ekstravægt? Ernæringseksperter anbefaler kun en frugt om ugen. I sådanne mængder vil grapefrugter have en gavnlig virkning på fordøjelsen. Indeholdt deri, organisk syre, cellulose, pectiner, vegetabilske protease, lignin stive skillevægge accelerere bevægelse af fødevarer, fremme tarmskylning, stimulere leveren og (indirekte) at forbedre fedtmetabolisme.
Før servering skal frugterne vaskes varmtvand før udseendet af en svag, men ret klar citrus lugt. Skallen skæres vandret - for at udstille kødet, men rør ikke det. Derefter skæres en "kolonne" af frugt fra midten og får. Kødet presses forsigtigt med en ske, indtil juice kommer frem. Lidt sukker hældes i indrykket.
Frugt bør fortsættes med at klemme skeen, dræne saften og den separerede papirmasse i en separat skål. Du kan tjene i brede briller, om nødvendigt tilføje lidt mere sukker.
Grapefrugt, et foto der er kendt for enhver elskercitrus, i dag spiser mange mennesker før måltider, hvilket har en positiv effekt på reguleringen af kropsvægt. Frugten tilhører virkelig diætprodukterne. Det har følgende egenskaber: binder frie radikaler, sænker kolesterol, regulerer fedtindhold reducerer trykket, hæmmer mikrobiel aktivitet, forbedre fordøjelsen, aktiverer exchange sukkerarter og helbredelse af periodontitis perfekt toner.
