Perlebyg: godt og dårligt. Perlebyg: kalorieindhold, nyttige egenskaber

Perlebyg, hvis fordel og skade har længe væretkendt af alle, er det absolut nødvendigt i vores kost, selv om mange af hende at sige det mildt, ikke kan lide, såsom mænd, der har nydt godt af masser af det i hæren. Det er ikke for ingenting, at perlegrøden populært kaldes "bonde".

Groats er lavet af byg, dets navnkommer fra ordet "perle", hvilket betyder en perle. Og det skyldes det faktum, at dens form og farve ligner denne smukke sten. Vores artikel er dedikeret til dette produkt, og vi vil forsøge at forstå, hvilken slags grød er grød. Fordele og skade, nyttige egenskaber og kontraindikationer af dette nyttige produkt vil også blive overvejet af os.

struktur

For længe siden viste japanske forskere, at byg er et af de mest værdifulde produkter til vores krop, hvilket er nødvendigt for at opretholde sundhed.

Perlebyg, fordel og skade som ogsåkendt for traditionel medicin indeholder vitaminerne A, B, E, D, PP. Det er også rig på magnesium, calcium, jern, mangan, krom, nikkel, kalium, iod, brom, fosfor. Perlovka er en rig naturlig kilde til aminosyrer, den indeholder lysin, som nedsætter aldringsprocessen, bevarer hudens elastik og deltager i produktionen af kollagen. Også dette stof har en antiviral virkning, især det bekæmper de virus, der forårsager herpes.

Hvilke slags medicinske egenskaber har perlebyg?

Fordele og skade i dette tilfælde er tvetydige, fordiDenne grød hjælper med forskellige sygdomme på grund af sin rige sammensætning. Så for eksempel, ved sygdomme i mave-tarmkanalen på grund af det høje indhold af fiber, denne kornet hjælper med at slippe af kronisk forstoppelse, samt at rense vores tarme fra de uønskede aflejringer.

Meget nyttigt og vand, som var gennemvædet byg. Det indeholder hordecin, som har egenskaberne af et antibiotikum og helbreder forskellige svampesygdomme.

Fordelene og skaderne ved perlebyg er velkendtemennesker, der lider stendannelse i nyrerne, bugspytkirtlen og blæren på grund af kiselsyre indeholdt i det, som krænker alle former for affald, sand og sten, der afvikles i kroppen.

Læger anbefaler at spise perlepynt til personer, der lige har gennemgået kirurgi på maven, såvel som dem, der har højt kolesterol i karrene.

Dette produkt har en gavnlig effekt på immunsystemet, på de beskyttende funktioner i slimhinderne på grund af provitamin A indeholdt i det.

Sådan laver du pærevand

De fleste af os kan ikke lide denne nyttige skål bare fordi de ikke kan koge det ordentligt, så vi beskriver nedenfor, hvordan byggrød er forberedt.

For at opnå frihed og"Goodies", du bør prøve hårdt. Før madlavning skal korn vaskes under rindende vand for at vaske den mørke plaque af. Derefter skal det gennemblødes i vand for natten - så perlebyg, hvis fordel og skade er kendt for vores forfædre, vil blive kogt hurtigere. Herefter kan du gå direkte til madlavningen. For at gøre dette skal du tage et glas korn og en liter vand. Det er meget godt at lave parabolen i forvarmet til 40 ^cirkaMed mælk. Derefter skal du vente på grødens kogning og fortsæt med at koge det på et vandbad i ca. 6 timer. Du kan fylde med smør, fløde, fedtmælk eller løg-gulerodsfrik.

Perle kost

Nedenfor vil vi finde ud af, hvad kosten er, som omfatter perlebyg, hvad er brugen og skaden fra dens anvendelse, om den giver de ønskede resultater.

I de første dage af brug, kvalme,svimmelhed, en konstant følelse af sult. Men dette, vi gentager kun i de første dage. For at undgå sundhedsskader skal du følge visse regler.

Regler for overholdelse af perle kost

Drikke så meget væske som muligt, bedre hvis det er mineralvand uden gas.
For det bedste resultat, gå ind for sport.
Efter afslutningen af en diæt indgår der ved en udgang i en ration andre produkter gradvist.
Klar perlegrød må ikke fyldes jævnt med salt.

Der er to typer perle kost:

En fem-dag;
syv dage.

Den fem-dages kost er mereeffektivitet, fordi kosten kun omfatter perlebyg, kalorier, hvor nyttige egenskaber er fremragende til dem, der hurtigt vil sige farvel med ekstra pund og forbedre deres sundhed betydeligt. Kun drikkevarer kan diversificeres, for eksempel kan grøn te eller urteaflejringer erstatte grønt vand uden gas.

Fordele og skade på perlebyg for at kæmpe overflødigtkg kommensurable som kontraindikationer for kost er stort set fraværende. Det forbudt kun overholde byg kost for mennesker, der har alvorlige sygdomme i mave-tarmkanalen, såsom gastritis, mavesår og 12 sår på tolvfingertarmen i den akutte fase. I resten kan det ses af alle uden undtagelse.

Den syv-dages kost er kendetegnet ved en storen bred vifte af produkter, som for eksempel når det kan bruges i overensstemmelse med deres kost, grønne æbler og svesker til morgenmad, frokost, tilsæt vegetabilsk salat og magert kød, og fedtfattig hytteost middag diversificere og kefir.

byg grød fordel og skade nyttige egenskaber kontraindikationer

Fordele og ulemper ved Perlova

Hvorfor er grødgrød nyttig til at tabe sig? Den første ting, du skal føle, er lethed, fordi du er blevet fri af ekstra pund, slagge, fedt, som akkumuleret i din krop i lang tid.

Frem for alt bør huden også forbedre og se yngre ud. Men der er en vis skade fra dets brug.

Kontraindikationer og skadelighed

Som om det ikke ville være ønskeligt, men skadetemaet skal alle de samme nævnes.

Du kan ikke bruge perle bar regelmæssigt til personer, der lider af gastritis med høj surhedsgrad.
Det er ikke nødvendigt at læne på grød, hvis du bliver plaget af konstant forstoppelse.
Det er ikke nødvendigt at give perlebyg til småbørn og gravide på grund af indholdet af gluten (gluten) i det.
Det er uønsket at misbruge grød til mænd. Dette kan føre til nedsat fordøjelse.

Masker fra perlebyg

For elasticitet i huden og stramning af rynker, anvendsådan en maske. Tag perlebyg og bland det til mel. Tilsæt lidt vand eller afkog af kamille. Hold i en halv time, skyll derefter. Udfør denne procedure 2 gange om ugen - og resultatet vil ikke vare lang tid.
For olieagtig hud, lav en så simpel maske. Tag 2,5 spsk. Perlemel, en spiseskefuld tomatjuice og en æggehvide. Rør godt og dryp 2 dråber af enhver æterisk olie. Efter 20 minutter vaskes med varmt vand. Brug masken 2 gange om ugen - og huden bliver blød, fløjlsagtig.
Bland perlemel og mælk i lige store mængder. Påfør ansigt i 12 minutter. En sådan maske vil give huden elasticitet og lindre ujævnheder.
Tag 4 spiseskefulde perlemel ogTilsæt i samme mængde kun kogt vand. Rør godt, lad det afkøle lidt. Så tag et par druer, fjern knoglerne og bland dem. Bland alle ingredienser, ansig maske på ansigt i 17 minutter, skyll. Dette er en fremragende procedure til udjævning af rynker.
Tag 4 spiseskefulde perlemel ogTilsæt 1 spiseskefulde olivenolie til den. Derefter tilsættes 2 spsk varmt vand i en blandet blanding. Rør alt til en homogen masse og påfør ansigtet i 25 minutter. Denne maske udglatter rynkerne godt og giver hudens fasthed.

Perl grød fortjener at blive kaldten af de mest nyttige, men som du ved, skal alt være moderat. Hvis du lærer at tilberede det korrekt, vil det ikke kun gavne, men også glæde i brugen.