Hvorfor er der smerter i rygsøjlen og hvad skal man gøre med det?
Hver person er undertiden bekymret over smerter irygsøjlen. Det kan være af forskellig art, og i alvorlige tilfælde fører det til en del tab af motorfunktioner. Derfor er det vigtigt ikke at forsinke med et besøg hos lægen og begyndelsen af behandlingen.
For at reducere smerter i rygsøjlen er det vigtigtkorrekt oprette årsagen til dens udseende. Det afhænger af effektiviteten af behandlingen. For nylig konkluderede læger i undersøgelsen, at der er en forbindelse mellem rygning og lændesmerter. Sagen er, at nikotin forårsager indsnævring af blodkar. Som følge heraf modtager rygsøjlerne ikke næringsstoffer og ilt. I dette tilfælde ophører de med at fungere normalt, og der er smerter i rygsøjlen. Behandlingen er enkel: du skal holde op med at ryge. For at gøre dette kan du bruge forskellige metoder: en plaster med nikotin, tyggegummi og så videre.
I kontormedarbejdere kan smerter i rygsøjlenvises som et resultat af muskel svaghed. Derfor står ryggen ikke i lasten. I dette tilfælde kræves der ingen særlig behandling. Der er sæt af øvelser udviklet af ortopædere med det formål at opbygge muskelkorset. De er enkle og kræver ikke særligt udstyr. Du kan bare gå til fods, ride en hest eller en cykel. Godt styrker ryggen og svømmer.
Det er vigtigt at begynde behandling af rygsøjlen i tide. Rygsmerter kan gå væk efter et stykke tid, men det betyder ikke, at problemet er løst. Hvis du lader tingene glide, går sygdommen i kronisk form.
Ofte er smerter i rygsøjlen en konsekvensoverskydende vægt. Leddene og ryggen oplever en dobbelt belastning og ikke klare det. Yderligere deformation af intervertebrale diske forekommer. Derfor skal du gå ned i vægten til behandling. Gør det bedre under vejledning fra en kompetent læge. Som en ekstra foranstaltning kan du deltage i træningsterapi.
Nogle gange opstår smerte i rygsøjlen som følge afløfte vægte. Ofte sker det som følge af en fejl: hvis objektet tog en mand læner, i stedet squat. Dette gælder for mødre, der bærer deres børn i en "kænguru". I dette tilfælde er der en forkert bøjning af rygsøjlen. I dette tilfælde er det ikke kræver særlig behandling, for at observere rolig nok.
Hvad kan der gøres som en førstehjælp tilrygsmerter? Til at begynde med er kompresser egnede. Kold vil hjælpe med at lindre betændelse og lindre muskelspændinger. Det er nyttigt at skifte med en varmekomprimering. Så du kan stoppe smerten. Det er tilrådeligt at tage antiinflammatoriske nonsteroid medicin, men det er bedre ikke at gøre det uden at konsultere en læge. Som en ekstra terapi kan du bruge massage. Den dygtige ekspert vil fjerne en muskuløs spastisk stricture og vil bryde en ryg.
