Sådan fjerner du kolesterol fra kroppen? Sådan fjerner du kolesterol fra kroppen folkemedicin eller medicin?

Kolesterol er kun delvis skadeligt, eller rettere sagtdens overskud. I resten er det et naturligt byggemateriale til kroppen, der produceres af cellerne i vores lever og leveres daglig med mad. Det er nødvendigt for et barns vækst, og det er ikke mindre nødvendigt for voksne.

Hvis testene allerede er sat inden tilgængelighedenøgede niveauer af lipider, så skal du træffe foranstaltninger. Du kan ikke vide i lang tid, at du har forhøjet kolesterol. Sådan fjerner du fra kroppen, lærer du i dag.

Årsager til forhøjet kolesterol

Dybest set er dette en moderne livsstil. Næsten fuldstændig mangel på fysisk aktivitet, en arbejdsdag på computeren og aftener - nær tv og forbrug af fede fødevarer. I dag er vi omgivet af et stort antal fristelser, fastfood giver mulighed for at spise hurtigt og lækkert, men indeholder meget mættet fedt.

Skadelige vaner tilføjer situationen,ryge og drikke alkohol. Mennesker, der er overvægtige, er også i fare, ofte mærker forhøjet kolesterol. Sådan trække sig ud af kroppen med et minimum af tid - det er et aktuelt emne på et bredere publikum.

Adressering

Hvis du er seriøs om dit helbred og er klar til at følge anbefalingerne fra din læge, vil du hurtigt sætte kolesterolet i orden. Hvordan trækker man sig fra kroppen?

Du bliver nødt til at ændre din kost og motion dramatisk. Det er tilstedeværelsen af ​​fysisk aktivitet, der garanterer et hurtigt resultat.

Lægen vil ordinere en særlig behandling baseret på, hvor meget kolesterolniveauet afviger fra normen.

Kost som en måde at normalisere kolesterol på

Der er produkter, hvis overdreven forbrugøger cholesterol. Sådan fjerner du fra kroppen, og for at stoppe ophobningen i blodet, kan du begrænse deres forbrug. Disse er fødevarer med højt indhold af kulhydrater og mættede animalske fedtstoffer. Hvorfor skulle jeg helt opgive:

• Fedtkød (svinekød), svinefedt, slagteaffald.
• Kød halvfabrikata, røget kød, pølser.
• Hele mejeriprodukter: hjemmelavet mælk, fløde.
• Fede, rige supper. Sørg for at lade kødet køle af og fjern det øverste lag fra det, inden du fortsætter med at lave mad.
• Alle stegt i smør, med en gylden skorpe.
• Konfekture.
• Mayonnaise, ketchup, margarine, chips, chokolade barer og andre kemikalier fra butikkerne.

På trods af nogle begrænsninger kan dugøre din kost rig og forskellig, ikke glem at inkludere produkter der fjerner kolesterol fra kroppen. Grundlaget for kosten er mager kød (kylling, kalkun) og havfisk. En fremragende tilsætning til disse sunde fødevarer er grøntsager, de kan spises rå, kogte eller bages, samt frugter.

Forskellige kornprodukter vil være en anden mulighedside skål. For at diversificere diæten, spis fedtfattige (ikke mere end 1%) mejeriprodukter, mælk, kefir, cottage cheese. Nødder og frø - et ægte spisekammer, som skal bruges.

Bemærk separat de produkter, der fjerner kolesterol fra kroppen:

• Havfisk.
• Produkter indeholdende fiber kaldet pektin (bønner, gulerødder, løg, kål, frugt, havre, majs).
• Nødder (mandler er i første omgang, 70 gram pr. Dag vil give et betydeligt resultat) og vegetabilske olier, især oliven.
• Flaxseed, som kan købes på hvert apotek.
• Bær (især kirsebær, blåbær).
• Den mest overkommelige og effektive assistent i kampen mod kolesterol er hvidløg. Forbruget af kun tre tænder om dagen giver et stabilt resultat.

Folkemedicin på sundhedsvagt

En meget god måde at reducerekolesterol med naturlige saft. For at gøre dette skal du følge en simpel tilstand: En gang om måneden tager du et 5-dages kursus for at spise frisk gulerodssaft, som supplerer saft af selleri, rødbeder, agurk, æble og appelsin. Dosering pr. Dosis - fra 30 ml (1 spsk. Sked) af hver type.

Taler om, hvordan man kan bringe kolesterol folkemusik retsmidler, kan vi ikke glemme urtemedicin. Mange planter hjælper effektivt i kampen mod overskydende kolesterol i blodet.

• En stor duet - hørfrø og linden blomster. Du skal lave mad i en kaffekværn fra dem pulver og tage en teskefuld af hver art i mindst en måned.
• Hørfrøolie er et vigtigt produkt i kampen mod kolesterol. Det er meget billigere end fede havfisk og indeholder mindst omega 3 syrer.
• Mælkebøtte rødder Det er let at forberede dig selv, hugge i pulver og tag 1 tsk før hvert måltid. Du skal tage lang tid.
• Blå cyanus tillader behandling ikort tid. For at gøre dette skal en spisesked rødder koges i 300 ml vand i 30 minutter. Drik 1 el. ske efter et måltid. Bare få uger vil vise gode resultater.

Alle disse folkemedicin i kombination med en rimelig kost vil tillade dig at fjerne kolesterol fra skibene og forbedre kroppens overordnede tilstand, reducere vægten og fjerne toksiner.

Medicinsk metode til reduktion af kolesterol

Nogle gange kan den behandlende læge bestemme, at situationen er for alvorlig, og ordinerer stoffer, der bringer kolesterol.

Der er flere grupper af stoffer, somtjene disse formål. Den første er statinerne, de blokerer produktionen af ​​enzymer, der er ansvarlige for syntesen af ​​kolesterol. Den anden store gruppe - fibrøse syrer, der binder til galdesyre, reducerer leverenes aktivitet til at producere kolesterol.

Disse lægemidler har et stort antal sidervirkninger, forværrer leveren, hjertet og bør udpeges meget omhyggeligt. De eneste sikre lægemidler kan betragtes som tabletter "Omega Forte", der indeholder fiskeolie og "Tykveol", som er en græskarfrøolie.

Korte konklusioner

Enhver sygdom er lettere at forhindre end at helbrede.så glem ikke behovet for ordentlig ernæring. Fysisk aktivitet hjælper med at holde kroppen i god form, vægten er normal, og derudover etableres en normal metabolisme. Afvisning af dårlige vaner vil være et andet skridt i retning af sundhed.

Dette er ikke for sent at gøre, og når kolesterolniveauer oversteg normen. Tilføjelse til de grundlæggende regler for helbredende urter, kan du opnå bemærkelsesværdige resultater.