LFK med Bekhterevs sygdom: et sæt øvelser. Terapeutisk gymnastik

På grund af patologierne i leddene lider mange ældremennesker. I nogle tilfælde opstår sygdomme i muskuloskeletale systemet i ung og middelalderen. Oftest artikulær patologier forbundet med fedme, dårlig kost, en konstant belastning på rygsøjlen og lemmer. Ikke desto mindre er der også sådanne lidelser, der skyldes arvelighed, det vil sige, at de overføres på det genetiske niveau. En sådan sygdom er Bekhterevs sygdom. Denne lidelse påvirker ikke kun ledvævet, men også knoglesystemet i rygsøjlen. Som følge heraf bliver bevægelserne begrænsede. I alvorlige tilfælde kan en person slet ikke gå. For ikke at bringe til en sådan tilstand anbefales træningsterapi til Bekhterevs sygdom. Korrekt udvalgte øvelser og kost reducerer risikoen for progression af patologi flere gange.

Hvad er Bechterews sygdom?

I modsætning til de fælles patologier i leddeneog knogler (arthrose, osteochondrosis), Bekhterevs sygdom udvikler sig i ungdomsårene og i en ung alder. Ofte er sygdommen fundet hos mænd, men den findes alligevel blandt den kvindelige befolkning. Et andet patologinavn er ankyloserende spondylitis. Dette udtryk betyder en inflammatorisk reaktion i hvirveldiske skiver og led. Som følge af kronisk skade på rygsvævets væv forekommer ankyloser. Det betyder, at de nærliggende knogler "stikker sammen" med hinanden. Ofte forekommer disse fænomener mellem hvirvlerne. Som følge heraf kan patienten ikke bevæge sig normalt. For at undgå dette eller i det mindste suspendere processen, er terapeutisk motion ordineret for Bekhterevs sygdom. Det hjælper med at holde bevægelighed så længe som muligt.

Årsager og udbredelse af patologi

Denne sygdom tilhører det systemiskepatologier, der påvirker bindevæv. Mest af alt er brodannelser mellem kirtlerne ødelagt. I øjeblikket er æterologens etiologi ikke fuldt ud forstået. Ikke desto mindre har forskere involveret i reumatologi og immunologi fundet ud af, at patologi er mere almindelig hos mennesker, der har HLA-B27 genet. Hans transportør er arvet. Mennesker hvis DNA møder dette gen bliver sygere oftere. Ikke desto mindre garanterer manglen på en forværret arvelig anamnese slet ikke, at patologien ikke kan udvikle sig.

Naturligvis er fysisk træning ikkekan føre til en fuldstændig helbredelse og omstrukturering af genomet. Træningsbehandling hjælper dog ikke blot med at styrke muskuloskeletalsystemet, men også hele kroppen. Takket være øvelserne forbedres blodcirkulationen og immunforsvaret. Derfor reducerer terapeutisk træning risikoen for prædisponerende faktorer (stress, infektion).

Bechterews sygdom hos kvinder: symptomer på patologi

De første tegn på patologi er smertefuldefornemmelser i lænderegionen med forlængelse af ryggen. De skyldes det faktum, at sygdommens begyndelse påvirkes af de sakrale og iliac leddene. Spredes derefter gennem rygsøjlen. I nogle tilfælde påvirkes andre ledd. Ofte er disse knæ og ankel led. Et andet tegn på denne patologi er Achilles-senes nederlag. Dette er manifesteret af ødem og ømhed på plantaroverfladen ved en forandring i sin form ved dannelsen af ​​en calcaneal sporer. Sommetider forekommer disse symptomer i første omgang.

En anden klinisk manifestation er radiculitis. Patienterne klager over, at den livmoderhalssektion og lemmer, som det var, "skyder igennem". Dette skyldes betændelse i nerve rødderne. Sådanne symptomer forstyrrer normalt om natten (fra 3 til 5 am). Desuden stiger patientens kropstemperatur, synets organer bliver betændt (følelse af sand i øjnene), der er tab af kropsvægt. Dette kliniske billede er almindeligt blandt den mandlige befolkning. Bekhterevs sygdom er meget lettere for kvinder. Symptomer er ikke så udtalte, og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler i lang tid stopper de ubehagelige fornemmelser i leddene.

LFK i ankyloserende spondylitis

Øvelser udføres i liggende, siddende og stående stilling. Øvelse for Bechterews sygdom er ordineret for alle patienter uanset køn og alder. I siddestilling udføres følgende øvelser:

1. Udvikling af humeral joint. Hænderne skal være parallelle med kroppen. Skulderleddet skal skiftevis "snoet" indad (til kroppen) og udad. Denne øvelse skal gentages op til 10 gange.
2. Placer palmerne på armbøjlen af ​​den modsatte arm. Hæv dem over dit hoved. Gør hældningen til venstre, og så - til højre. På hver side er det nødvendigt at udføre 5 øvelser.
3. Luk dine knæ med dine hænder. At nå ud til dem med hele kroppen (bagagerum). Så skal du rette ryggen og sprede dine hænder til siden. Denne øvelse hjælper med at styrke musklerne i ryggen.

Øvelser for Bechterews sygdom er nødvendige for at forhindre klæbning af knogler. Når der udføres bevægelser i leddene af udvikling, forekommer der ikke ankylose.

Patologi af ankyloserende spondylitis: behandling

Der er ingen specifik behandling for denne patologi. I lang tid bruger patienten NSAID'er, som hjælper med at slippe af med ubehagelige fornemmelser. Denne gruppe omfatter præparater "Diclofenac", "Artoxan", "Indomethacin". Også vigtigt er gymnastik med Bekhterevs sygdom. Det hjælper med at opretholde ryggenes mobilitet i lang tid. I stillingen på bagsiden udføres følgende øvelser:

1. Du skal være på en flad, solid overflade. Benene bøjer ved knæene, hænderne skal ligge langs bagagerummet. For korrekt udførelse er det nødvendigt at skifte ankelled. Ved at gøre det, bør du prøve ikke at flytte dine knæ meget.
2. Løft dit hoved uden at løfte skulderledene fra gulvet. Sokker skal trække på dig selv og se på dem. Denne øvelse udføres 8-10 gange.

Hvad er formålet med motionsterapi for Bechterews sygdom?

At patienten i lang tid har bevaret evnenDet er nødvendigt at udøve fysioterapi. LFK med Bekhterevs sygdom hjælper med at udvikle ramte led. Uanset hvordan forstyrret deres funktion skal øvelser udføres dagligt. Terapeutisk træning hjælper med cervikal og lumbal osteochondrose. Det sigter også mod at forhindre betændelse i andre led. Ved konstant udførelse af øvelserne udvikler sygdommen sjældent. På trods af at der ikke er udviklet speciel behandling af denne lidelse, øger øvelsen i høj grad prognosen.

Korrekt ernæring i Bechterews patologi

Kost til Bechterews sygdom er nødvendig for at styrkeledvæv. Det bør også sigte mod at undgå fedme. Overhovedet forværrer overvælden kun patologi. Ernæring af patienten skal afbalanceres. Det er nødvendigt at medtage i diætprodukterne, der indeholder mikroelementer og vitaminer. Det anbefales at spise så mange grøntsager som muligt. Det drejer sig især om gulerødder, kål og rødbeder. Fra kosten skal du udelukke fedtet kød, mayonnaise. Opdater eventuelt retter med olivenolie eller linolie. Det er også nødvendigt at reducere saltindtaget. Det anbefales at spise grønne, tørrede frugter og nødder. Mad skal dampes eller koges.

Hvilke øvelser skal udføres med Bekhterevs sygdom?

Kompleks af øvelser med Bekhterevs sygdomsigter mod at styrke musklerne, udvikle leddene, genoprette koordineringen af ​​bevægelser. Det anbefales at gøre c- og ekstensorbevægelser på hoved og bageste ryg. Også i løgnestillingen udvikles leddene i de øvre og nedre ekstremiteter. Til dette skal du komprimere fingrene. Så tag en dyb indånding. Herefter skal fingrene løsnes. Øvelser bør ikke ledsages af smerte. Opladning sker bedst om morgenen, da patienterne føler sig dårlige efter at have vågnet op (på grund af længerevarende ophold i en stilling). Patienterne vises også massage og svømning.