Bliver sort kaffe udvidet eller indsnævret blodkarrene?

Sort kaffe. Han er elsket og fuld af millioner af mennesker på kloden. De fleste eksperter er enige om, at der er en sammenhæng mellem koffein forbrug og hovedpine, men ikke alle er enige om, at dette er så fuldstændig i alle tilfælde. Lad os analysere udtalelser og finde ud af præcis, hvad du behøver at vide om problemet med hovedpine fra koffein, lære, kaffe udvider eller indsnævrer karrene i hjernen.

Koffein er det der gør dig!

Du ved sikkert allerede, at koffein ernaturligt stimulerende middel. Den indeholder kaffe, te, cola og andre ikke-alkoholholdige drikkevarer. Koffein er en del af nogle lægemidler, såsom Citramon, Cofil og Ascofen (75 lægemidler i alt).

Som en stimulant påvirker koffeincentralnervesystemet og gør dig mere opmærksom. Men det er ikke alt. Det virker også som en vasokonstrictor (indsnævrer blodkarrene), et diuretikum, plus det kan hæve blodtrykket.

Reflekterende over det, kaffe udvider blodkar ellerindsnævrer, glem ikke at det virker anderledes på forskellige mennesker. Selvom det normalt ikke er klassificeret som et stof, forekommer koffein at være vanedannende, i den forstand, at du kan opleve abstinenssymptomer, hvis du holder op med at tage det.

Gode ​​nyheder: koffein lindrer hovedpine

Giver kaffe dilatere eller trange blodkar? Folk spørger dette spørgsmål til hinanden og læger, sandsynligvis siden kaffe dukkede op. Det vides at koffein længe har været brugt som et middel mod hovedpine (om det er middelmådig smerte eller migræne). Vidste du at i de første faser af distributionen af ​​Coca-Cola blev solgt som et middel til "fra hovedet"? Hvorfor hjælper det? Hvad sker der med skibene, når man drikker kaffe (koffein)?

Lidelse af migræne er især tiltrukket af det faktum,den koffein indsnævrer blodkarrene. Vasodilatation - en af ​​de mest almindelige årsager til anfald hos mennesker, der har en neurologisk lidelse. Opholder sig i deres søgen efter et svar på et spørgsmål om kaffe udvider blodkarrene eller ej, være opmærksom på, at mange migræne narkotika er rettet mod at opnå effekten af ​​blodkarrene vende tilbage til normal størrelse, for at reducere kompression af nerverne omkring dem.

Nogle patienter med migræne finder den kaffei de tidlige stadier af smerte lindrer tilstanden. Der er en opfattelse af, at koffein, indeholdt i stoffer, øger analgetisk effekt. Derfor indbefatter farmakologiske virksomheder det i mange anti-kolde midler.

Dårlige nyheder: koffein øger hovedpine

Det kan være, at effekten af ​​koffein somstimulant er en lille psykologisk enhed, der giver mulighed for en tid til at reducere modtagelsen for hovedpine. Effekten forstærkes af sukker tilsat til kaffen eller indeholdt i cola.

Mange ting, der kan hjælpe, er også i stand tilat gøre meget skade. I dette postulat er der et indirekte svar på spørgsmålet om, hvorvidt kaffe udvider eller indsnævrer fartøjerne. Som en stimulant, især i kombination med sukker, kan koffein opmuntre dig, men kan hurtigt føre til en svag tilstand. Man kan ikke forestille sig værre, når folk, der er tilbøjelige til migræne, tager store mængder sukker og koffein på tom mave.

Dette medfører et hop i blodsukker, som kan føre til forfærdelige konsekvenser, bidrager til udviklingen af ​​hovedpineangreb. Med andre ord, hvis du beslutter dig for at drikke te, skal du ikke glemme bunken!

Viser gunstige mikroelementer fra kroppen

Giver kaffen udvidelse eller smal? Spørgsmålet er selvfølgelig interessant. Men det er lige så vigtigt at vide, at kan reducere omfanget af vitaminer, som din krop har brug for som et diuretikum koffein. For eksempel har undersøgelser vist, at migræne kræver store mængder magnesium. Men hver koffein indtag "fjerner" (vasker) det, at reducere niveauet af et vigtigt element til et minimum, selv om du forsøger at gøre Mg tilføjelse.

Hvad koffein gør med dit blodkan betragtes som positiv eller negativ. Han kan både indsnævre blodkarrene og reducere eller endda standse hovedpine, så begynd at udvide dem! Ja, kaffe udvider og indsnævrer blodkarrene. Sådan et paradoks!

Hovedpine i weekender er ofte en konsekvensDet faktum at nogen hver morgen drikker et par kopper kaffe på arbejde, og sover derefter i hele weekenden. Fordi søvnen forårsager en pause i brugen af ​​stimulanten, reagerer kroppen med migræneflash.

Stress intensiverer

Medikamenter forværrer kun problemet: Kombinationen af ​​aspirin med kaffe eller præparater indeholdende koffein kan forværre de dårlige konsekvenser. Stimulerende midler kan forårsage unødig angst, især hvis de tages i store mængder på tom mave og i mangel af søvn af tilstrækkelig varighed.

Stress reducerer kroppens modstand modnegativ påvirkning af miljøet og sygdommene forværrer situationen og udstøder personen. Undersøgelser er udført for at etablere en forbindelse mellem drikkeko og hovedpine for at bevise, at koffein er en fjende af blodkar.

Hver deltager drak i gennemsnit ca. 1,5liter cola om dagen. Alle havde kronisk hovedpine, selvom ingen af ​​dem havde en historie med migræne. Inden for 1-2 uger formindskede de gradvist mængden af ​​drikke, og mere end 91% af smerten gik i sig selv inden for de næste 24 uger! Resten havde lejlighedsvis migræne i stedet for daglige kroniske hovedpine.

Hvad skal man gøre med det ...

Selv om det for nogle kan virkeoverdrivelse, men mange mennesker bruger for meget koffein hver dag, og så siger de: "Er kaffe udvidet eller indsnævret blodkarrene?" Nogle eksperter mener, at dette afhænger af mange faktorer. Derudover er det vigtigt ikke så meget mængden af ​​stoffet eller dets koncentration som den regelmæssighed, som du drikker kaffe med (eller andre drikkevarer med koffein).

Selv fra kærlighed til had, et skridt efter læsningoplysninger, skal du ikke straks forlade din yndlingsdrink. Eventuelle ændringer i kosten skal ske gradvist. Prøv at reducere mængden af ​​koffein forbruges. Forresten kan du spare penge ved ikke at købe en "ekstra kop".

Tjek mængden af ​​koffein i dine lægemidler ogfødevarer. Den gennemsnitlige kop (lille) kaffe indeholder ca. 135 mg, sort te - 35 mg. Mange eksperter foreslår at holde det daglige indtag af stimulant på et niveau på 200-600 mg. For at holde forbruget konsekvent lavt, kan du undgå "hovedpine-koffein" ligamentet.

Lad os opsummere

- Analyser, hvor meget koffein du tager om dagen.

- Prøv at lave dine daglige udgifter til kaffe lavere.

- Prøv at gøre dine daglige portioner så små som muligt.

- Undgå at drikke en drink med sukker uden anden mad.

- Hold en dagbog for at holde styr på sammenhængen mellem koffeinindtag og hovedpine.

Hvis du fandt disse oplysninger om forbindelsen af ​​hovedetsmerte og koffein er nyttig - det er allerede godt, så er sagen flyttet fra et dødcenter, og du vil ikke længere uden problemer bruge kaffe til at opmuntre eller reducere smerte.

Se efter hyppigheden af ​​forekomsten i dighovedpine. Husk at for at reducere det kan en god søvn, brugen af ​​en tilstrækkelig mængde rent vand. En afbalanceret kost og daglig motion vil hjælpe med at overvinde smerten, klare stress. Stadig er der metoder til afslapning, meditation. De vil også være nyttige for dig i vejen for at afvige fra afhængigheden af ​​koffein.