Hvad er forskellen mellem Hercules kost til vægttab?
Helt sikkert ved alle om fordelene ved Hercules. Men i dag tror få mennesker, at det er takket være denne croup at du kan slippe af med ekstra pounds så hurtigt som muligt. Selvfølgelig er Hercules kost til vægttab ubalanceret. Derfor skal du først rådføre sig med din læge om muligheden for at bruge det.
Dette elsystem er førsthjælper med at rense blodkarrene, normaliserer fordøjelseskanalen, og forhindrer også stigningen i kolesteroltalet. Derudover er der i sammensætningen af denne kornblanding forskellige anvendelige sporstoffer, herunder fiber. På grund af indholdet af lavt kalorieindhold i dette produkt giver Hercules kost til vægttab meget alvorlige resultater.
Godbidder
Ifølge eksperter, den største fordelDette populære fødevaresystem er det faktum, at havregrynene giver en følelse af mæthed (ingen sult) i lang tid. Som nævnt ovenfor er arbejdet i mave-tarmkanalen normaliseret, hvilket generelt er gavnligt for enhver organisme. Ja, og de resultater, der giver hercules kost til vægttab, meget mærkbar - vægttabet er ca. 7 kg.
ulemper
Først og fremmest skal det bemærkes, at dette er tilfældetkaldet monodiet, det vil sige det er ubalanceret. Det betyder, at kroppen i et stykke tid ikke vil modtage et sæt essentielle næringsstoffer, der er nødvendige for den normale drift. Derfor kan Hercules kost til vægttab anbefales at overholdes i højst syv dage. Hvis der er en følelse af svaghed, bør du under ingen omstændigheder torturere dig selv, det er bedre at vende tilbage til den sædvanlige livsstil!
I øjeblikket skelner lægerne to typer kost: hårdt og blødt. Lad os tage et kig på hver af dem nedenfor.
- Stiv Hercules Slankende Kostindebærer at spise udelukkende korn i en hel uge. Cook grød bør være en særlig måde. Du skal hælde to skeer af korn 250 ml kogende vand og blande i ca. 10 minutter. Fra den fjerde dag er det tilladt at tilføje et æble til kosten - sådan får kroppen vitaminer. På trods af at dette er en meget hård hercules kost til vægttab, er anmeldelserne meget positive. Nogle på så kort tid kan slippe af med syv pounds af overskydende vægt.
- Blød hercules kost. Resultaterne i dette tilfælde vil ikke være så signifikante. Denne næringsordning, ud over korn, tillader brugen af grønne æbler, honning og kefir i kosten. Hvis du nøje følger alle anbefalingerne og spiser de tilladte produkter i begrænsede mængder, kan du slippe af med fem til seks kilo.
Nyttige tips
For at undgå dehydrering, specialisterDet anbefales stærkt at huske på det passende drikke regime. Hertil kommer, at forlade kosten skal være langsomt, gradvist øge det daglige kalorieindtag. Det anbefales ikke at sprænge på tung mad, det er bedre at først spise vegetabilske bouillon, derefter lavt fedtost, og efter dampede grøntsager. Bare en uge senere vil det være muligt at skifte til fedtfattige sorter af kød og fisk.
