Pyramide af logiske niveauer af Robert Dilts. Coaching teknikker

Pyramiden af logiske niveauer, udvikletDiltsom, beskriver strukturen af en persons personlighed såvel som organisation. Vi kan sige, at hvert trin er en "hylde", hvor komponenterne i den indre verden af en person eller relationer i et kollektiv er arrangeret og arrangeret. Denne udvikling tilhører området neurolinguistisk programmering, som er aktivt brugt i coaching.

Hvorfor Diltspyramiden?

Pyramiden af logiske niveauer af Robert Dilts er af stor betydning i psykologi. Hvis noget ikke passer dig i livet og den omgivende situation, hjælper denne model dig som følger:

Vil tillade at forstå, hvorfor situationen i dit liv har udviklet sig sådan. Efter at have foretaget en eksplicit analyse af dit liv, finder du såkaldte flaskehalse, der skal justeres.
Giver en klar forståelse af, hvilke problemer der skal løses på det laveste niveau, at stige til et højere niveau og tage livet til et fundamentalt nyt niveau.

Niveau 1: Miljø

Pyramiden af logiske niveauer er baseret påvirkelige miljø. Det omfatter alt, der er i det indre og ydre miljø. Først og fremmest er denne person selv, træk af hans udseende, tøj og andre egenskaber. Også disse er mennesker med hvem vi kontakter, materielle værdier og andre ting. Karakteristikken for dette niveau indebærer et svar på følgende spørgsmål:

Føler du dig godt tilpas
Hvad sker der i dit miljø?
Hvor er eller vil du være?
Hvad er dit sted i miljøet, svarer det til det, du vil have?
Hvem er i nærheden af dig, hvem vil du gerne se, og hvem - at udrydde?
Hvilke af de mennesker omkring dig hjælper dig med at nå dine mål?

Niveau 2: Adfærd

Pyramiden af logiske niveauer overvejer også en persons adfærd. Dette refererer til handling eller mangel på en person såvel som resultatet. Besvar selv de følgende spørgsmål:

Hvad er dine handlinger i øjeblikket og hvad er deres resultat?
Hvad skal du gøre for at opnå det ønskede resultat?
Hvad gør folk, der er autoritative inden for aktivitetsområdet, hvor du vil lykkes?

Niveau 3: Evner og muligheder

En mand skal bestemme, hvad han erer i stand til. Faktisk kan han udvide uafhængigt eller væsentligt begrænse sine evner. Det vigtigste er at finde årsagen og stimulansen til handlingen. Spørgsmål på dette niveau kan formuleres som følger:

Hvad er styrken af din personlighed, kan du opnå resultater baseret på dem?
Hvilke færdigheder og færdigheder skal du erhverve for at opnå det ønskede?
Kan du drage fordel af andre folks evner?

Niveau 4: Tro og værdier

Pyramide af logiske niveauer særlig opmærksomhedgiver verdens udsigter for en person. Måske er dette den mest betydningsfulde stilling i konceptet under overvejelse. Det handler om, hvad der er godt for en person, hvad der er dårligt, hvad er den største værdi for ham, og hvad der ikke lægger vægt på. Vi kan sige, at dette er et slags grundlag for personlighed, hvorfra det ikke er så let for en person at afvise selv under stærk indflydelse udefra. Og alle fordi tro er i de fleste tilfælde det ubevidste, som styrer adfærd og bestemmer livsstilen. Dette niveau kræver et svar på sådanne spørgsmål:

Hvorfor er et specifikt mål vigtigt for dig på dette tidspunkt?
Hvad er værdien af slutresultatet?
Vil opnåelsen af resultatet bidrage til at styrke din overbevisning?

Niveau 5: Identitet og originalitet

Dette er det vigtigste niveaubetydelig indvirkning på den lavere. Det indebærer en persons bevidsthed om hans sted og rolle i denne verden. Og svaret ligger ikke på overfladen. Rollen er ikke begrænset til køn, civilstand eller erhverv. Faktisk er denne kategori bredere.

Hvordan har du det for folk, der har mål og overbevisninger, der ligner din?
Hvad er værdien af dit mål for folk i dit nærmeste miljø?

Niveau 6: Mission

Diltspyramiden er kronet med det højeste niveau,hvilket indebærer en persons bevidsthed om hans mission. At forstå, hvad en person lever for, er den mest kraftfulde stimulans til at overvinde de hindringer og vanskeligheder, der opstår i livsaktivitetsprocessen. Og missionen må ikke udledes af komplicerede højtflydende udtryk, der ikke har nogen praktisk værdi. Det skal formuleres i enkle og forståelige ord.

Yderligere spørgsmål

Besvare de centrale spørgsmål på hvert niveau, digDu kan lave et objektivt billede af, hvad der sker. Men for at komme frem til en endelig løsning på problemet, vil det være nødvendigt at besvare yderligere coaching spørgsmål om pyramiden af logiske niveauer:

Hvad vil andre gøre, når du når dit mål? Vil de være glade for dette?
Hvordan skal folks opfattelse af dig ændre sig, når målene nås?
Vil resultatet af din aktivitet have en vis værdi for dine kære eller kolleger?
Vil din mission ændre sig, når du når den ønskede tilstand?
Er der nogle enkle trin, som du kan tage inden for to dage for at nå det ultimative mål?
Hvordan opfatter dine slægtninge dine hensigter? Måske vil de hjælpe dig med at foretage nogle tilpasninger af handlingsplanen?

Hvordan arbejder man med pyramiden?

Alle coaching teknikker er baseret på dybintrospektion. Løsning af problemer er svært at finde på overfladen, og derfor skal "grave" i dig selv. Hvordan man anvender en pyramide af logiske niveauer? Algoritmen er som følger:

Angiv problemet og skriv det ned. Faktum er, at tanker som regel er flygtige og ikke altid taget alvorligt. Men hvad der er skrevet på papir, erhverver farven på en klar plan og vejledning til handling. Således vil du have et incitament og energi push.
Bestem det niveau, hvor dit problem er placeret.
Analysér situationen sekventielt fra punktetvisning af hvert niveau. Gå til toppen af pyramiden, forestil dig at målet er nået, og prøv at springe ind i denne tilstand i et par minutter. Derefter analysere dine følelser om, hvorvidt du følte tilfredshed.
Flyt i modsat retning, til bunden af pyramiden. Dette er nødvendigt for at foretage yderligere justeringer af karakteristika for hvert specifikt niveau. Dette vil hjælpe dig med at detaljere handlingsplanen og identificere nogle nye vigtige værdier for dig selv.

coaching spørgsmål om pyramiden af logiske niveauer

Hvorfor skal opgaven udformes skriftligt?

Pyramide af logiske niveauer i coachingbruges ofte nok. Samtidig er en obligatorisk betingelse at skrive mål og fastsætte resultaterne af behandlingen af hvert enkelt stadium. Dette er en logisk forklaring, der kan formuleres som følger:

I skrivningsprocessen kommer teksten til at realisere mange vigtige punkter. Dette giver os mulighed for at finde en måde at løse problemet på og afslutte fra den aktuelle situation.
Under skrivningen dukker nye nerveimpulser op, som overføres til hjernen. Dette giver dig mulighed for mere præcist at formulere problemet, hvilket vil bidrage til en hurtig finde de rigtige løsninger.
Når du skriver, opnår dit mål en visform, fordi du ufrivilligt visualiserer den fremtidige situation. Ved at præsentere dig selv klart i en vindende position får du yderligere incitament til aktiv handling.
Selv et par minutter før starten af coaching eller iOpfattelsen af situationen kan ændre sig. Hvis du har en skriftlig beskrivelse af problemet før dine øjne, bliver det lettere for dig at foretage justeringer.

Forstå Livets logiske standarder

Modellen af logiske niveauer, trods densenkelhed, kan køre en nykommer standset. Ikke desto mindre afskrækker selvundersøgelse. Hvis du vil ændre situationen, vil pyramiden af logiske niveauer helt sikkert hjælpe dig. Et eksempel på at analysere situationen er som følger:

Indstilling. Hvor arbejder du, hvordan ser din arbejdsplads ud, hvor du bor, hvad der omgiver dig dagligt, hvilken slags mennesker er ved siden af dig, hvilken slags atmosfære regerer omkring dig?
Adfærd. Hvilke forhold er fyldt med din hverdag, hvordan din tid er planlagt, hvor meget tid du bruger til arbejde og personlige møder, hvordan du opfører dig på arbejde, i familien og i vennekredsen, hvordan kan du karakterisere dig selv?
Evne. Hvad er styrken i din karakter, i hvilken virksomhed har du ikke lige, som du mangler færdighederne til?
Overbevisning. Hvad er mest værdifulde for dig, hvilke egenskaber kan du lide i andre?
Identitet. Hvordan forestiller du dig selv, under hvilke forhold har du vokset, hvilke roller spiller du i nærværelse af forskellige mennesker, hvad er dine ønsker, hvordan adskiller dit liv fra andres liv?
Missionen. Det er formuleret på baggrund af analyse af tidligere niveauer.

hvordan man anvender en pyramide af logiske niveauer

Løsning af uløselige problemer

Diltspyramiden er en effektiv mekanisme,som giver dig mulighed for at løse problemer, der forbliver relevante i lang tid. En person kan realisere vanskelighederne og forstår selv, hvordan det forstyrrer ham i livet. Men der træffes ingen specifikke foranstaltninger for at fjerne problemet.

For at flytte fra et dødcenter,Det er nødvendigt at ty til hjælp fra Dilts teknologi. Det menes at løsningen på problemet er to niveauer højere. Den nemmeste måde at forstå et bestemt eksempel på:

Du er konstant sent - til at arbejde, møde og så videre. Du kommer aldrig i tide.
Dette problem er på adfærdsniveau. Derfor bør dens løsning søges i værdienes plan.
Således må du lære at blive en mand af ordet, ellers på grund af din ikke-punktlighed, vil andre miste tilliden til dig.

Pyramide af logiske niveauer af teknikken til at arbejde med målene for personlighed

Lær hvordan man lægger problemerne "på hylderne"

Coaching teknikker er et fremragende værktøj til dem,hvem kan ikke løse et problem. Teorien om Fortyndinger lærer os at lægge situationen på hylderne og nærmere bestemt på pyramidens niveauer. Så ofte kommer folk til træning med det problem, at ingen kan lide dem, at de ikke nyder andre. Et eksempel på at analysere situationen og finde en løsning findes i tabellen.

niveau	Dit spørgsmål	svar
omgivelser	Hvem skal elske mig? Hvilke følelser skal andre føle for mig?	Nærmeste familie, venner og kolleger. Resten skal vise respekt og goodwill.
adfærd	Hvilke handlinger vil jeg se fra andre omkring mig?	Opmærksomhed, deltagelse, lyst til at kommunikere og bruge tid sammen med mig.
evner	Hvad skal jeg gøre for at begynde at lide folk?	Lær at lytte og forstå folk, fortsæt samtalen, stram professionel viden op, opdatér garderobeskabet, begyn dig at pleje dig selv mere omhyggeligt.
trosbekendelse	Hvorfor vil jeg have, at alle elsker mig?	Fordi en person, der ikke kan lide, anses for dårlig. Jeg vil ikke føle mig som en udstødt. Jeg kan godt lide at være i fokus.
identitet	Hvad skal være en person, der er elsket af alle?	Attraktiv, intelligent, sympatisk. Han må have magnetisme.
Mission statement	Hvad er det ultimative mål?	At lide dig selv, for at lære selvværd.

konklusion

Pyramide af logiske Dilts niveauer - teknikarbejde med individets mål. Det hjælper en person til at forstå essensen af hændelser der sker med ham. På grund af analysen af personens niveauer identificeres og identificeres problemområderne. Dette sætter retningen for arbejdet med at ændre dig selv og eliminere unødvendige ting. En af de vigtigste fordele ved teknikken er manglen på behovet for at arbejde på alle niveauer på én gang. Det er nok til at bestemme det stadium, hvor problemet er placeret og at stige to trin højere.

For at ændre dit liv til det bedre,du skal forstå, at hvis noget ikke passer dig, så er det tid til at ændre din adfærd. Hvis problemet ligger lige i dine handlinger, vil et oprigtigt svar på spørgsmålene fortælle dig, hvordan du kommer ud af situationen. Dette kan kaldes en eksplicit analyse af problemet, hvilket resulterer i personens motivation til at bevæge sig fremad.