Delicious milkshake med banan
Sådan forbereder du en cocktail af mælk og frugt ihjem forhold? Hvad er brugen af milkshakes? Hvad er der i cocktail? Disse og andre spørgsmål bliver spurgt af voksne og børn, der elsker milkshakes. Cocktails lavet af mælk er ikke kun velsmagende, men også næringsrige og sunde. Den største fordel ved cocktails tilberedt i hjemmet, i det faktum, at de for det meste består af mælk, som er nødvendig for at drikke for alle børn, ammende mødre og kvinder i "interessant" position. Derudover opfylder cocktails af mejeriprodukter og frugter sult og tørst.
De vigtigste komponenter, der udgør cocktails,- Det er frugt, mælk og is. Ud over disse ingredienser kan sirup, saft, chokolade, nødder og bær anvendes. Smør cocktailen med en blender eller mixer med høj hastighed, indtil skummet dannes. Det er nødvendigt at undgå at komme ind i cocktailfrøene, skræl og isstykker. Mælk i en cocktail kan erstattes med yoghurt, yoghurt, fløde. For dem, der følger figuren, og klæber til en lav-kalorie diæt, den bedste erstatning for mælk er fedtfattig yoghurt med kiwi, jordbær eller æbler. Når du spiser et lavt kalorieindhold kost er kontraindiceret fedt mælk, yoghurt, fløde, creme fraiche, chokolade, kokos og nødder.
Hvis du ønsker at få et ansvar for livskraft, energi,Næringsstoffer til hele dagen, vi råder dig til at drikke milkshakes om morgenen til morgenmad. I gennemsnit er kalorieindholdet i frugtbaserede mælkecocktails 500 kalorier, hvilket er meget for et aftensmåltid, så det er bedre at drikke cocktails om morgenen. Derudover indeholder cocktailsne en masse vitaminer, for eksempel A og D. Vitamin A stimulerer immunitet, og D-vitamin er nyttigt til fordøjelse.
Opskrifter af milkshakes
Især populær er en milkshakemed en banan. For at lave mad, skal du have 1 banan, 100 gram is og 150 ml. mælk. Dette er en klassisk opskrift, hvor man får en milkshake med en banan, man skal bare blande disse ingredienser i en blender.
Der er andre enkle cocktailopskrifter. Mælk banan smoothies er populære ikke mindre end almindelige cocktails. Smoothies - en tyk cocktail baseret på frugt, grøntsager og bær med tilsætning af en lille mængde juice eller mejeriprodukter. Også i smoothies tilføje og flager, og chokolade og nødder. Den særprægede smoothies er, at det er en meget tyk milkshake, som har en behagelig smag og lavt kalorieindhold. Smoothies med lethed kan dog erstatte frokost eller morgenmad. Smoothie-cocktail af bananer og mælk til at lave mad vil ikke være svært.
Banan smoothie med kefir
Du skal bruge:
- 1 banan;
- 500 ml kefir (kan være fedtfri);
- 1 bord. l. honning;
- 1 tsk. citronsaft.
Alle komponenter blandes i blenderen i mindst 2 minutter.
Smoothies med banan til morgenmad
Melkcocktail med banan og korngaranterer dig en følelse af livlighed for hele dagen. Ingredienser: banan, 200 ml. fed creme, vaniljesukker, havregryn, chokolade. Smoothies med flager i konsistens er mere som grød, så der er den bedste ske, det er hurtigere og mere bekvemt.
Også blandt voksne, der elsker den søde,populære cocktails mælk alkoholiske. Det er kun nødvendigt at tilføje lidt sød sirup og cognac til den klassiske milkshake med banan, is eller jordbær, og smagen ændrer sig drastisk. Især lækre cocktails med kaffe, chokolade og cognac. Smag af Amaretto sirup vil give drikken en behagelig note mandler og krydderier.
Hvis du vil afkøle og slukke din tørst isommer varm sæson eller få din del af vitaminer til morgenmad, så milkshakes med frugt og is vil hjælpe dig i dette. Mælkecocktail - den mest yndlingsfulde delikatesse af voksne og børn!
