Har du brug for ost til børn? Når du kan give ost til et barn

Unge mødre ser altid frem til det.i det øjeblik, hvor det bliver muligt at sprede deres babyers kost. Det er så ivrig efter at give din lille noget lækker! Ikke alt det samme for ham at drikke mælk og korn at spise? De første purede grøntsager, frugter, kødpuré ... Men mange forældre husker ofte ikke engang om ost. Det antages, at dette produkt ikke er til babyer. Er denne erklæring sand og er det muligt at give en børneost?

Hvorfor ost er nødvendigt for børn

Ost skal helt sikkert berige børnens kost. Og her er hvorfor. Proteinet indeholdt i dette appetitvækkende produkt (og der er op til 25% er mere end det er i kød!) Absorberes meget bedre end det, der findes i mælk og ostemasse. De værdifulde proteiner, der udgør osten, absorberes næsten fuldstændigt - med 95%.

I faste osttyper er der desuden en masse calcium, der er så nødvendigt for børnenes krop: der er 8 gange mere end i mælk og 10 mere end i hytteost!

Ost er også rig på fosfor, fedtopløselige vitaminer fra flere grupper. Det har også mange mineralsalte.

Takket være de fedtsyrer, der er indeholdt i osten, forbedrer det hjernefunktionen.

Tygge dette ret solide produkt udvikler børnene deres kæbeapparater.

Ost kan endda være krummer, der har en laktoseintolerans diagnosticeret, for i løbet af sin produktion forbliver al lactose i valle.

Hertil kommer den harmoniske kombination af proteiner og fedtstoffer - og tvivlene om fordelene ved dette velsmagende produkt til børns krop forbliver ikke et spor.

Hvad er den bedste tid for børn med ost

Med alle de gavnlige egenskaber ved ost er stormængden af ​​proteiner og fedtstoffer indeholdt i dette produkt kan overbelaste fordøjelsessystemet af babyens svækkede krop. Derfor er det bedre ikke at give dette produkt til børn med fordøjelseskanalen problemer.

Læger anbefaler også det ikke til babyer med syge nyrer på grund af det høje saltindhold, der forårsager væskeretention i kroppen.

Rennet og salte komplicerer også arbejdet i bugspytkirtlen.

Nogle babyer er allergiske over for osteagtig.produktet. Hvornår kan jeg give ost til et barn med en sådan patologi? Hvis krummerne har en tendens til allergi, bliver det nødvendigt at kende ham med velsmagende ost, ikke tidligere end han vil være et halvt år eller senere.

På grund af produktets høje fedtindhold bør ost heller ikke gives til unge børn, der har fedme og hyppig forstoppelse.

Ved hvilken alder kan du give barnost

Hvis cottage cheese og kefir anbefales at give til børnfra en alder af seks måneder rådgiver ernæringseksperter om, at ost indføres i kosten ikke tidligere end i 11-12 måneder. Årsagen er enkel - dette produkt er sværere at assimilere, og den lille, skrøbelige krop er endnu ikke klar til at genbruge den.

Barnets fordøjelsessystem mere eller mindrestabiliseres kun i en alder på næsten et år. Barnets tarmvægge styrkes, hvilket gør risikoen for, at bakterier kan trænge ind i blodet hos en lille person, og allergiske reaktioner på et ukendt produkt manifesterer sig, reduceres væsentligt.

I løbet af året begynder at producere den krævede mængde enzymer og bugspytkirtlen. Det er da du kan give ost til et barn.

Hvilken ost er bedre for barnet

Det er også vigtigt, hvilken slags ost der kan gives til et barn.op til et år. De første sorter skal være usaltede og krydrede. Det vil sige, du skal starte ost lokke med den hollandske, Poshekhonsky, Parmesan, russiske og lignende sorter. Andre sorter skal tilføjes mere omhyggeligt, og dette skal ske gradvist.

Fedtindholdet i dette er også meget vigtigt.produkt. Det er muligt at give babyer ost med en fedtprocent på ca. 45. Fedt er skadeligt for et barns krop, fordi det overbelaster bukspyttkjertlen og barnets lever, og calciummængden absorberes i ost med et lavere fedtindhold.

Menuen for det halvandenårige barn kan allerede diversificeres ved indførelsen af ​​surmælk og syltede oste: Suluguni, Georgian og Adyghe.

Men krummer bør ikke undervises i smeltet ostemasse og røget oste! Dette gælder også for oste med en ædle skimmel.

Hvornår kan du give ost til et barn af disse typer? Ikke før han er 5-6 år gammel.

Hvor meget ost skal give og i hvilken form

Hvornår kan jeg give ost til et barn og hvor meget skal man begynde med?

Første gang du skal give krummer ikke mere end 5 gram ost. Dette er den maksimale dagpenge for et spædbarn.

Op til to år kan mængden af ​​ost gradvist øges til 30 gram pr. Dag. Men samtidig skal du kun give det 2-3 gange om ugen.

Børnelæger anbefales ikke at give babyer oste i kombination med kød og smør, for ikke at overbelaste børns nyrer, lever og bugspytkirtlen.

Hvis du vil behandle en lille søn eller en dattersandwich med smør og ost, som du elsker dig selv, ved at du ikke bør gøre det, fordi en sådan kombination af produkter er skadelig for en skrøbelig børns organisme.

Op til tre år rådgiver eksperter at give oste til babyer i revet form. Og kun fra denne alder kan fermenteret mælkeprodukt tilbydes skåret i små stykker.

Om morgenen eller om aftenen?

Unge forældre er interesserede i, når du kan give en børneost: om morgenen, eftermiddag eller aften. Er det noget på hvilket tidspunkt på dagen for at fodre deres baby?

Eksperter anbefaler at behandle en lilleMan dette velsmagende og nærende produkt om morgenen, fordi enzymerne på dette tidspunkt arbejder mest aktivt, hvilket vil bidrage til hurtigere behandling af ost ved barnets krop.

Overholdelse af ovennævnte betingelser diversificerer kærlige forældre menuen med deres afkom med et velsmagende og sundt produkt og må ikke skade de skrøbelige børns organisme.