Korrekt ernæring med gastritis i maven
Ifølge statistiske data er en af de mest almindelige sygdomme problemer med mavetarmkanalen.
Som regel er problemer med mavens arbejde forbundet med ukorrekt kost, moderne økologi, og den hektiske rytme af livet forhindrer kroppen i at slappe af.
Ernæring for gastritis i maven: basale kanoner
Først og fremmest bør du spise småportioner, men ofte. At spise eller spise mad en gang om dagen med en stor del kan føre til et smertefuldt angreb. Også ikke tag mad "foray", hvert stykke skal grundigt tygges. Situationen ved bordet skal være fredelig og rolig. Retter skal kun serveres i varm form, for kold eller for varm mad ødelægger mavens slimhinde, som udløser sygdommens udvikling.
Med eventuelle sygdomme i maven koster en og en gangfor evigt forlade tilsætning af krydret, salt, sure krydderier og saucer. Gavnlig i slimhinden med gastritis vil påvirke brugen af grøntsagssaft samt saltvand mineralvand. Nyttige egenskaber er frisklavet saft af kartofler, rødbeder eller gulerødder. Obligatorisk for reglen om mavesygdommene spiser de første retter til frokost. Lys supper og havregryn vil give terapeutisk ernæring til gastritis. De omslutter mavens vægge og skaber gunstige betingelser for at fordøje efterfølgende retter. Kulbrintet vand og saft med højt sukkerindhold udelukkes fuldstændigt, kaffe kan også gøre skade.
Ernæring til mave gastritis med lav surhed
I dette tilfælde er det nødvendigt at vælge produkter,som fremmer produktionen af syre, så du kan spise mejeriprodukter, æg, du kan også lidt kogt kød med lavt fedtindhold (der bør gives fortrinsret til fuglens kød). I nogle tilfælde observeres individuel intolerance af individuelle mejeriprodukter, så det er bedre at opgive deres brug.
Ernæring til gastritis i maven er valgtindividuelt baseret på kroppens reaktioner på hvert produkt. Derfor må du omhyggeligt overvåge din egen tilstand efter hvert måltid. Men der er produkter, der har fælles kontraindikationer. For eksempel fremmer nogle grøntsager gæring, hvilket betyder, at de skaber en ekstra byrde på maven. Så ubehagelige egenskaber har kål og alle bælgplanter.
Hvis vi taler om brugen af korn, så er dehar en positiv effekt på maven. Eksperter anbefaler at vælge grits. Selvfølgelig indeholder hele korn mere nyttige mikronæringsstoffer, men de har egenskaben for hævelse, hvilket irriterer slimhinden og kan påvirke dit helbred negativt.
