Hvad er massagebehandlingerne? Typer af terapeutisk og anti-cellulite massage

Takket være massagen kan du slippe af med mangeproblemer med sundhed. Mange undervurderer imidlertid sine fordele. En massage udført af en erfaren specialist hjælper dig med at slippe af med hovedpine, træthed, muskelkramper eller cellulitter. Efter den første session kan positive ændringer observeres. Takket være vores artikel kan du finde ud af, hvad slags massage der er.

Generelle oplysninger

Massage har en terapeutisk effekt. Når denne type terapi anvendes, er systematicitet vigtig. Massage indebærer brug af særlige teknikker til at aktivere eller slappe af musklerne. Denne type terapi bruges normalt til at lindre stress eller forbedre blodcirkulationen. Der er forskellige typer af massage, som begge har indikationer for brug og kontraindikationer. Før du tager stilling til denne type terapi, anbefales det at konsultere din læge. Ellers kan massage ikke bringe godt, men skade og forværre tilstanden. Lægen vil vælge den mest passende form for dig og metoden til massagebehandling. Det er også vigtigt, at massøren, som du søges om hjælp til, havde erfaring og gode anmeldelser.

Der er følgende typer terapeutisk massage:

• Bali;
• Svensk;
• Thai;
• sundhed;
• cupping;
• cellulite;
• selv-massage;
• sport;
• spotte;
• tantrisk og andre.

Hver af dem kan hjælpe med at slippe af med dette eller det pågældende problem. Høring af den behandlende læge er ekstremt vigtig, da det er den rigtige terapi, der bestemmer det endelige resultat.

I nogle situationer kan man ikke besøge massagerum. Denne type terapi er kontraindiceret:

• umiddelbart efter indtagelse af mad, alkohol eller narkotisk stof
• efter en nylig kirurgisk indgreb (en undtagelse kan kun være, hvis der er en henvisning fra lægen);
• i nærvær af hjertesygdomme (i dette tilfælde kan massage kun udføres som anvist af lægen)
• mennesker med kræft;
• hvis der er infektioner
• med venøs ekspansion af vener.

Ofte bruges en massage til at behandle en bestemt sygdom. De typer og teknikker, der beskrives i denne artikel, hjælper dig med at forstå, hvilken behandling der passer til dig.

Følgende massage teknikker er kendt:

• bevæger sig;
• at ælte;
• vibrationer;
• strøg;
• klemme.

Hver af teknikkerne er egnede til at slippe af med dette eller det pågældende problem.

zoneterapi

De mest almindelige typer af klassisk massage. En af dem er refleksbehandling. Efter kurset forbedres trivselmængden betydeligt.

Refleksbehandling bruges af nogle menneskersom et alternativ til behandling. Patienter mener, at det er mere effektivt end at tage medicin. Refleksbehandling er trykket på visse, såkaldte biologiske punkter af hænder og fødder. Det udføres uden brug af olie eller lotion. Denne type terapi, i modsætning til nogle andre, bringer ikke patienten ubehag.

Zoneterapi er baseret på den antikke kinesiskeundervisning. Ifølge ham strømmer kroppen qi energi, som cirkulerer gennem særlige kanaler. På dem ligger de punkter, der interagerer med alle indre organer. Alle er indbyrdes forbundne. Ved at handle på dem er det muligt at forbedre kroppens generelle tilstand betydeligt og slippe af med nogle sundhedsmæssige problemer. Det vides at når refleksologi kan lindre smerte og reducere inflammation.

Begrebet zoneterapi er stort setbaseret på den opfattelse, at manglende qi kan forhindre eller sænke helingsprocessen. Påvirker visse biologiske punkter, kan du aktivere det. I nogle lande kan zoneterapi ordineres af en læge. Typer af terapeutisk massage, der er baseret på den gamle kinesiske lære, er ikke mindre populære i Rusland.

Dette system er ret kompliceret. Specialister laver et diagram, der klart viser, hvilke dele af arme og ben der skal gives særlig opmærksomhed under en massage for at forbedre tilstanden af ​​et indre organ.

Der er imidlertid ingen videnskabelig dokumentation for, at disse teorier er helt nøjagtige og effektive til behandling af specifikke sygdomme.

Svensk massage

Ikke alle ved hvad massage er. Derfor er ikke alle deres typer efterspurgte. Den bedst egnede betragtes som svensk. Det anbefales ofte for dem, der aldrig har besøgt et massagerum før. Denne art betragtes som terapeutisk. Den svenske version af manuel terapi kan kun udføres af en kvalificeret specialist, som næsten enhver anden medicinsk massage. Uddannelse kan træffes på specialiserede kurser.

Svensk massage er grundlaget for andre typerVestlig massage, herunder sport og aromaterapi. De fleste får 50 eller 60 minutters behandling. For at opnå resultater på kortest mulig tid anbefales det at give præferencer for sessioner, der varer mere end en time.

Svensk massage kan være langsom og blid ellerenergisk og forfriskende - det hele afhænger af massage terapeutens personlige stil og hvad han forsøger at opnå. Under denne type behandling bruger specialisten en særlig olie og anvender forskellige teknikker. Takket være dem opvarmer han muskelvævet og lindrer patienten mod spændinger. Svensk massage fremmer afslapning.

Før proceduren skal specialistenSpørg patienten om eventuelle skader eller sygdomme. Under en svensk massage skal patienten normalt være nøgen under et håndklæde. Specialisten afslører kun den nødvendige del af kroppen. Hvis nøgenhed forvirrer patienten, kan han forlade sit undertøj.

Når du vælger en specialist, skal du betaleopmærksomhed på renlighed på kontoret. Det er vigtigt at finde ud af i forvejen, hvis denne person har en lægebog, og hvis han har gennemført en massekursus. En god specialist er nøglen til effektiviteten af ​​terapien.

Svensk massage begynder normalt med behandling.tilbage. Den første fase af proceduren varer mindst 10 minutter. Specialist bruger en række massage teknikker, som omfatter æltning, gnidning og klemning.

Når processen med opvarmning af rygmusklene slutter,Specialisten bevæger sig på bagsiden af ​​hver af benene. Nogle massører arbejder i en anden rækkefølge, og de har alle deres egen stil og bruger forskellige metoder.

Lymfemassage

Ikke alle ved hvad massage er, og derformener at med mange af problemerne ved hjælp af sådanne procedurer ikke kan slippe af med. Denne opfattelse er forkert. Enhver form for massage har en terapeutisk effekt. Hver af dem giver dig mulighed for at slippe af med et bestemt sundhedsproblem.

Lymfemassage er en af ​​disse typersom er designet til at forbedre den sunde strøm af lymfe. Proponenter af denne type medicinsk terapi mener, at det hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen. Denne type massage er normalt meget blid. Det har kontraindikationer, da det påvirker lymfesystemet og kan forværre personens trivsel betydeligt. Det er vigtigt at konsultere en læge, inden du vælger denne type terapi.

Lymfemassage reducerer hævelse og renser lymfesystemet. Det stimulerer også strømmen af ​​andre interstitielle væsker.

Nogle eksperter anbefaler at brugeDenne type massage før kirurgi, for at være sikker på, at lymfesystemet er rent. Det kan også være anvendeligt efter operationen for at reducere tumoren.

Folk, der lider af inflammatorisk og smitsomsygdomme, bør ikke bruge lymfemassage. Det kan bidrage til spredning af sygdommen. Det er også kontraindiceret til mennesker med blodpropper og hjertesygdomme.

Denne type massage er blevet praktiseret siden forrige århundrede. Kunder bør altid rapportere, at de oplever smerte under proceduren. De skal også være opmærksomme på, at hævede lymfeknuder kan være tegn på en alvorlig sygdom, der kræver lægehjælp.

Når du leder efter en specialist, skal du sørge for at spørge omhvor han studerede. En autoritativ massør vil gerne give sådanne data. Han skal have en lægebog. Der skal også være et eksamensbevis, hvilket tyder på, at specialisten graduerede fra massørkurserne.

Anti-cellulite massage

Cellulite - et problem, der står over formange kvinder. Slap af det er ret svært. Der er mange procedurer, hvormed huden bliver elastisk. En af dem er en generel anti-cellulite massage.

Proceduren giver dig mulighed for at endog de mest problematiske områder af huden. Efter kurset bliver de elastiske og elastiske, blodcirkulationen i det behandlede område forbedres.

Anti-cellulite massage kan svække vævetsom forbinder fedtceller. Der er flere typer af sådan terapi. Anti-cellulite massage kan udføres både manuelt og ved hjælp af specielle enheder.

Cellulit behandling med massage eri flere intensive sessioner. Denne type terapi er dyb og energisk. Nogle hævder, at det først kan være smertefuldt, men med tiden bliver patienten brugt og slapper af under proceduren.

Akupressur til behandling af hoste hos et barn

Akupressurmassage til børn, der klager over en stærk hoste, er en god måde at slippe af med sygdommen uden brug af medicin. Det er især populært i den kolde årstid.

Mange forældre vil blive overrasket, når de indserhvordan akupressur er effektiv til behandling af hoste. Takket være ham, genopretter barnet så hurtigt som muligt. Betydeligt forbedret og hans helbred.

Akupressur indebærer kun brug afhænder og fuldstændig udelukkelse af stoffer. Det er økonomisk, sikkert og effektivt. Når det anvendes, anvendes specielle olier. Det er vigtigt, at massageen foregår i et varmt rum uden træk.

Med akupressur specialist eller forældrepåvirker vigtige områder, der er på ansigt, hænder og i brystet. Denne type terapi har dukket op i Kina. Det har været brugt der i mange år og betragtes som en af ​​de mest effektive.

Spinal massage med massage dåser

Hermetisk spinalmassage er effektivpå grund af kroppens refleksmekanismer. Den nederste linje er, at de medicinske banker forårsager små blødninger, og forfaldne produkter af blod og væv irriterer nerveceptorerne i huden. Dette forbedrer blodcirkulationen og reducerer også hævelse og betændelse.

Til massage anvendes medicinske krukker. Du kan købe dem på ethvert apotek. Det smertefulde område på bagsiden er smurt med vaselin eller varm vegetabilsk olie, og krukkerne opvarmes i nogle sekunder og derefter hurtigt påført huden. Efter det begynder massagebehandleren at flytte enheden langs rygsøjlen.

Varigheden af ​​konservesproceduren er 5-7 minutter. Efter en højkvalitetsmassage på kroppen må ikke blive brudt.

Cupping massage er effektiv ikke kun i behandlingen afosteochondrosis, men også når man slipper af muskelsmerter, neuritis, astma, kronisk bronkitis og andre sygdomme. Fremgangsmåden er kontraindiceret i nærvær af hudsygdomme som dermatitis, eksem og psoriasis. Det anbefales ikke til personer, der har en anden type tumor. Hermetisk massage er kontraindiceret i det akutte stadium af slidgigt, da proceduren forårsager overstimulering, en stigning i ødem og betændelse i nerve rødderne. I de fleste tilfælde anbefales det til kronisk osteochondrose. Nogle gange anvendes dåse massage i de første timer efter manifestation af smerte. I dette tilfælde afbrydes den patologiske proces, og patienten genvinder bogstaveligt efter den første session.

Massage derhjemme

Nogle mennesker, på trods af at de er forskelligesundhedsproblemer, har ikke mulighed for at deltage i massageværelser. Det skyldes oftest mangel på fritid eller penge. Du kan også massere derhjemme. Dette vil dog kræve at studere sine vigtigste teknikker og typer for ikke at skade dig selv eller en elsket, der har brug for hjælp.

Det er vigtigt, at massageen kun udføres i varmtet rum med en lufttemperatur på mindst 21 grader Celsius. Det skal have nok lys i det. Alle ved, at massage er gjort til patienten på sofaen. Men hvis huset ikke har en sådan enhed, kan du bruge en hvilken som helst hård overflade. Den person, der vil gøre massage, skal lære at spare energi og ikke gøre unødvendige bevægelser. Ellers vil hænderne på en uerfaret massør være træt.

Professionel massage og selvmassage har megetforskelle. Selvfølgelig vil enhver terapi udført af en kvalificeret specialist være mere effektiv. Men ikke alle er klar til at gå til en massage til en fremmed. I dette tilfælde kan du hjælpe dig selv eller spørge din elskede.

Under massagen kan du brugesærlige cremer, olier og lotioner. Som regel har de en opvarmningseffekt. Ofte hjemme, gør piger deres egen anti-cellulite massage. Den mest effektive i dette tilfælde er proceduren ved brug af specielle dåser. Det er vigtigt ikke at overdrive det. Ellers vil en hermetisk massage derhjemme være smertefuld, og i slutningen vil den forlade hæmatomer på kroppen.

Er speciel træning nødvendig til hjemmemassage?

Massage udført hjemme vil ikke være effektiv.hvis den person, der udfører den, ikke er bekendt med generel information om en bestemt type terapi. Afslappende procedurer kan udføres hjemme uden særlige færdigheder. Mere seriøs forberedelse kræver en medicinsk massage. Træning i dette tilfælde er afgørende. Det skyldes, at en person, der ikke har særlig viden, ikke alene kan hjælpe sig selv og sin familie med at slippe af med nogen sygdom, men også forværre situationen.

Sammenfatning

Massage har mange positive kvaliteter. Takket være ham kan du slippe af med problemer i kroppen, slappe af efter en hård dags arbejde og komme sig af din sygdom. Mange anser ikke massagebehandling effektiv. Denne opfattelse er forkert. Hvad er massagerne, du fandt ud af i vores artikel. Inden du vælger en af ​​dem, skal du kontakte din læge for at sikre, at det ikke skader dit helbred.