Mange horrorhistorier er forbundet med kvinders kritiskedage siger nogen, at det er værd at opgive fysisk anstrengelse, andre er sikre på, at tamponer kan bruges i ekstreme tilfælde. Hvad er sandheden, og hvad er myten? Hvad kan ikke gøres med en månedlig virkelig?
Tips til hver dag
For at føle sig godt itids menstruation, er det nok at overholde enkle regler. I listen over, hvad der ikke kan gøres med menstruation, er der i første omgang faktisk fysiske aktiviteter. Det er tilrådeligt at nægte selv sparsomme øvelser, men hvis du overhovedet uden bevægelse føler dig ubehagelig - gå en tur eller handle. Restriktioner omfatter vandprocedurer. Affald er fra at besøge poolen, svømme i noget vand, tage et bad og besøge saunaen. Det anbefales at begrænse brusebadet. Men hvis du hviler på havet, eller ønsket om at besøge poolen er for stor, kan du svømme i 3-4 dage, ikke at glemme at bruge en tampon.
Om det mest intime ...
Kan jeg have sex under menstruation? Hver kvinde bør selv svare på dette spørgsmål. Afvis kærlighed til trøst er, hvis processen forårsager smerte og ubehag. Glem ikke at sporten i løbet af måneden er kontraindiceret. Derfor er kritiske dage ikke den bedste tid til seksuelle maratoner med en hyppig ændring af akrobatiske stillinger. Det er også ønskeligt at anvende barrierebeskyttelsesmidler i disse dage, da de kvindelige kønsorganer bliver særligt sårbare for forskellige infektioner. Glem ikke det faktum, at du ikke virkelig kan blive gravid i løbet af perioden. Men ubeskyttet sex kan stadig føre til fødslen af et nyt liv. Sagen er, at spermatozoer lever op til 7 dage. Derfor er risikoen for graviditet lille, men der er.
Hvad kan ikke gøres med menstruation - særlige omstændigheder og hemmeligheder
Med omhu er det nødvendigt at tage anderledeslægemidler. Pas på stoffer, der fortynder blodet, en undtagelse, hvis du har ordineret det til lægen for alvorlig sygdom eller postoperative tilstande. Hvis du ved alt om menstruation, har du sikkert hørt, at det i disse dage ikke anbefales at udføre operationer og en række kosmetiske procedurer. Selvfølgelig taler vi ikke om akut kirurgiske indgreb. Også i starten af menstruationen bør du ikke sidde på en stiv diæt. På grund af den kvindelige krops egenskaber kan du alligevel ikke tabe dig, men du kan helt skade din krop. Derudover vil fødevarestriktionerne i kritiske dage blive givet specielt hårdt. Og dog begrænsningerne - som ikke kan gøres med de månedlige - er ret individuelle. Glem ikke at alle mennesker er forskellige. Og kun personligt ved du hvordan du skal spise og leve. Prøv at lytte opmærksomt til din krop, vær sikker på, at han vil belønne dig for sådan pleje. Hvis du ved hvad du ikke kan gøre med menstruation og følger alle reglerne, men dit helbred i disse dage giver stadig meget at ønske, det er på tide at tænke på at besøge en læge og få en detaljeret høring. Vær sikker på, at eksperten vil finde en måde at lette dit liv på i kritiske dage.
