Bodybuilder Jay Cutler: biografi, personlige liv, sportslige præstationer

Jay Cutler - Mr. Olympia (4 gange) og enaf de mest berømte bodybuildere på planeten. Tre gange vandt han på den prestigefyldte Arnold Classic-turnering. Regelmæssigt handlet i film. I denne artikel vil du blive præsenteret for en kort biografi af atleten.

Introduktion til Bodybuilding

Jay Cutler blev født i en bondefamilie i 1973. Siden barndommen var drengen vant til tung fysisk arbejde. Jay hjalp regelmæssigt sin ældre bror, der arbejdede på byggepladsen. En sådan livsstil (sund kost og motion) lagde i sin unge krop et solidt fundament for udvikling. Klokken 18 var Cutler alvorligt engageret i bodybuilding og lette nemt fra hans bryst 140 kg. Ikke desto mindre var der ikke meget fremskridt. Årsagen var dækket af de klassiske nybegynderes fejl:

daglige træningsprogrammer;
et stort antal øvelser;
for mange tilgange;
timers træning.

Manglen på resultater fik Jay til at gøreselv-uddannelse. Han læste en masse speciel litteratur, konsulterede med ældre kamerater og lyttede til signalerne i sin egen krop. Siden da er udviklingen af atleten blevet tydelig.

Tidlig karriere

I 1994 vandt helten i denne artikelamatør turnering i Los Angeles. Vi kan sige, at fra det øjeblik begyndte sportsbiografi af Jay Cutler. Dommerne noterede sig sit enorme potentiale og profeterede en stor fremtid i bodybuilding. Den unge mand blev inspireret af professionelle ros, og han besluttede at tage denne sport seriøst. De bedste atleter praktiserede i Californien, og Cutler gik der. Han håbede at straks blive med i de lokale sammenkædende bodybuilders, men konfronteret med jalousi, snobberi og pompositet hos atleter. De ville ikke afsløre Jay deres hemmeligheder. Snart kom den unge mand hjem og besluttede, at han i de kommende år ville formørke alle på den professionelle scene.

PRO-kort

De næste to år, bodybuilder Jay CutlerStærkt engageret og var i stand til at vinde USA's nationale mesterskab. Dette fik lov til at bevæge sig fra amatører til fagfolk, hvilket fremgår af det PRO-kort, der blev overleveret til ham. Fra dette øjeblik begyndte idrætsudøveren regelmæssigt at deltage i turneringer. Samtidig ignorerede Cutler fuldstændig de forskellige partier og tilbragte hele sin tid kun på træning, genopretning og korrekt ernæring. I slutningen af 90'erne begyndte Jay at hjælpe med råd fra Chris Aceto. Og de var effektive, fordi deres form kun forbedres hvert år.

Flytter ind

I 2000 er Jay Cutler (atletens højde 175centimeter) vandt turneringen "Night of Champions". Derefter besluttede han at flytte til Californien. Jays valg faldt på den lille by Lake Forest. Her begyndte Cutler at tjene godt på reklametøj, fitnessudstyr, sportsnæring og andre bodybuilding attributter.

Fremskridt Jay på et nyt sted er blevet endnu mere synlig. Hans vægt steg fra 113 til 120 kg. Fremragende kvalitet på muskler og imponerende mængder hjalp ham tre gange til at vinde på Arnold Classic (2002, 2003, 2004). Men trofæet i verdens største bodybuilding turnering er endnu ikke blevet givet til ham.

Mr. Olympia

Cutler var konstant anden, hvilket gav genetiskbegavede Ronnie Coleman. Men bodybuilderen opgav ikke og troede på hans hurtige sejr. Og fansne kaldte ham "det sidste hvide håb." Støtte til fans hjalp med at gøre bodybuilderen til en vigtig beslutning. Jay besluttede at vinde på Olympia for enhver pris. Han underskrev en kontrakt med firmaet "Masltech", som tillod ikke at blive spredt til andre konkurrencer.

I 2005 besluttede bodybuilder Jay Cutlersavner Arnold Classic for bedre at forberede sig på Olimpia. Til sidst tog han andenpladsen og gav igen Ronnie Coleman. Cutler besluttede at træne hårdere på en meget streng tidsplan. På det tidspunkt kaldte han sig i et interview "den mest disciplinerede bodybuilder i verden." Jay gjorde alt for at få den eftertragtede titel. Infernal disciplin og titaniske arbejde bragte frugt - Cutler fik statuen af Sandova i 2006.

Jays modtagelse af den efterlængte titeleksperter og fans af en tvetydig reaktion. Nogle troede, at sejren hos bodybuilderen er velfortjent. Han overraskede trods alt dommere med dyb adskillelse og viste den bedste form for karriere. Andre hævdede, at titlen blev leveret til Kutler af hans sponsorer. Til støtte for deres retfærdighed gav de en række vægtige argumenter. For det første, længe før starten af konkurrencen, var der rygter om Cutlers sejr. For det andet, på tidspunktet for tildeling efter tredjepladsen, meddelte den første på én gang. Coleman forlod stille scenen.

Nyt møde

Konfrontationen mellem Ronnie og Jay blev gentaget i 2007år. Denne gang modtog Cutler fortjent titlen, og Coleman var ikke i den bedste form og var på fjerdepladsen. Efter en sådan fiasko stoppede Ronnie med forestillinger. Derudover har alderen allerede taget sin (46 år). Ja, og rygskader gav ikke Coleman den rigtige tilstand (det var på grund af hende, at han hele tiden tabte). Men Cutler fortsatte med at træne hårdt og dominere Olimpia i de følgende år. Kun én gang (i 2008) gav bodybuilder æresbetegnelsen til Dexter Jackson. Efter at have vundet figuren for fjerde gang, begyndte heltens herde at tjene meget gode penge.

Jay Cutler Øvelser

Atletens cyklus kan betragtes som klassisk: 2-4 arbejdsdage og 2 dage hvile. Cutlers træning er massiv: ca. 20 sæt for hver muskelgruppe. Resten mellem tilgange er 45 sekunder. Normalt går Cutlers træning ikke over tre timer. Jay har ikke en fast partner og foretrækker at beskæftige sig med en anden hver gang. Og alt sammen fordi træningstiden altid er anderledes. Så snart Cutler identificerer sig med ham, ringer han op venner. Hvis en af dem er gratis, så er partneren tildelt til bodybuilderen.

Den bedste kontrol for ryggen er bodybuilder JCutler tæller pull-ups (bredt greb). Hvad angår tricepsne - det er push-ups på de ujævne stænger. Nå, den ideelle mulighed for benene - squats. Jay gentog gentagne gange myten om, at kun at lave en sit-ups vil hjælpe med at udvikle hele muskulaturen i kroppen. Cutler bruger dem kun til at træne benene ud. Bodybuilder lægger særlig vægt på pressen og pumper den 5 gange om ugen.

Kraft af Jay Cutler

Bodybuilder understreger vigtigheden af det uændredeAntallet af kalorier i kosten. De er jo i et gram kulhydrater de samme som i et gram protein. Sådanne manipulationer tillader Jay nemt at slippe af med fedt og holde muskelmasse på samme tid. Cutler forsøger ikke at ringe i lavsæsonen mere end 5-7 kilo, så du ikke har meget at dumpe. Og en af de bedste måder at genoprette bodybuilder mener saunaen. Efter hård træning går han ofte til hendes damp.

Jays daglige kost består af 4000-6000kilokalorier (et måltid - 600-800 kcal). Cutler skal forberede mad på forhånd og bære det med ham i beholdere. Nogle gange efter en træning spiser han på en restaurant (for det meste kulhydrater). I sine interviews klagede bodybuilder mange gange om at spise er en del af jobbet for ham, og han har ikke engang en favorit skål. Og om hvilke gastronomiske forkølelser der kan siges, når du spiser syv gange om dagen, og nogle gange endda om natten. Ifølge Cutler er den bedste kilde til protein hvid fisk. Der er næsten ingen fedt i det.

Personligt liv

Jay kan kaldes en eksemplarisk familie mand. Han mødte sin kone i skole. I 1998 spillede elskere et beskedent bryllup i Las Vegas. Jay Cutlers kone - Kerry - er til atleten en muse, en støtte og den vigtigste støtte. I løbet af sin konkurrencemæssige karriere lettet hun sit liv så meget som muligt og hjalp med at løse problemer. Kerry måtte endda arbejde, så ægtefællen normalt kunne forberede sig på turneringerne.

foreliggende

I 2013 afsluttede bodybuilder Jay Cutlerprofessionel karriere. Han var alvorligt engageret i iværksætteraktiviteter og åbnede et firma for produktion af sportsudstyr og ernæring. Ikke desto mindre forladte Cutler ikke træningen. Ifølge fotografiet og videoen med deltageren af atleten kan du observere sine flittige aktiviteter med det formål at polere de allerede ideelle former.