Gymnastikbalance: beskrivelse, synspunkter

Det er umuligt at forestille sig modernekonkurrencer i gymnastik uden et sæt specielle skaller. Alle repræsenterer kompleksitet for sportsfolk i en eller anden foranstaltning. Det mest originale og usædvanlige sted for at udføre utænkeligt i øvelsens kompleksitet er gymnastikbjælken. Det kræver fra atleten ikke kun fingerfærdighed og styrke til at udføre elementerne, men også en fremragende balancefornemmelse.

gymnastik

Selv i det femte århundrede var det gamle grækenland kendtUdtrykket "gymnastik". Han mente et bestemt sæt øvelser til sundhed, militær kunst og uddannelse. Grækerne brugte gymnastik til militær træning og til fysisk udvikling. Det blev antaget, at øvelserne giver mod og en følelse af adel. De udvikler styrke, fleksibilitet, fart, skønhed, nåde.

Gladiatorer brugte det i deres træning for at forbedre reaktionshastigheden og øge udholdenheden. I renæssancen var gymnastik obligatorisk for den allsidige udvikling af unge mennesker.

I 1881, den europæiskegymnastikforening, i 1987 blev hun den internationale gymnastikforbund. I 1896 i Athen blev gymnastik indarbejdet i OL-programmet. Sandt, kun for mænd. Kvindernes gymnastik ved OL syntes i 1928, og i 1936 blev gymnastikbjælken inkluderet i programmet. Individuelle atleter blev først spillet på projektet i 1952.

historie

Tidligere til udvikling af atleter følelseDer blev anvendt ligevægtige vandrette plader. De blev støttet i en vis højde af flere understøttere. De arbejdede på abutments, svinger, går, hopper og hopper.

Brugte en sådan simulator ikke kun gymnaster,men også atleter. For første gang kom stammen af ​​et træ som en simulator op med brugen af ​​en sports tysk lærer Johann Christoph Friedrich Guttsmuts. Først blev den forbedrede skal officielt anerkendt i gymnastik. Gymnastikstrålen hjælper med at udvikle vestibulære apparater, det udvikler en følelse af balance og balance.

design

Fra projektilets navn er det klart, hvad der står på spil. Faktisk er dette en vandret bar, meget solid, installeret på to stativer. Standardlængden for konkurrencen er 5 meter, gymnastikslogens bredde er 10 cm, højden er op til 16 cm, projektilens højde kan justeres til 120 cm fra gulvet.

Det er lavet af nåletræarter. Kan repræsentere en solid stråle eller limet af krydsfinerark. På toppen af ​​den krævede belægning med anti-glid imprægnering. Det kan være svært eller blødt. Vinkler og kanter er afrundet langs hele længden af ​​loggen. Skallen er udstyret med to justerbare stivere, lavet af metal.

Producenter af sportsudstyr garanterer kvaliteten af ​​deres produkter, pålideligheden af ​​fastgørelser og den maksimale mulige sikre drift af projektilet.

Øvelser på en logbog

Ydelsen på dette projektil tager kun 60-90sekunder og består af tre faser: et slag (klatring en skal), en præstation, et spring. Gymnastic log gør det muligt for atleter at udføre en række elementer, de har deres egen klassifikation:

• Angrebet. Dette er begyndelsen af ​​showet, når gymnast hopper på en skal, som regel ved hjælp af broen. Hop kan være simple eller komplicerede gymnastik elementer (cirkel, max, vandret vægt) eller akrobatik (flips, revolution).
• Hop. De kan udføres fra en anden position - bøjet over i en gruppering. Kompliceret mulighed - med fortynding af benene i en vandret garn.
• Turn. Atleten kan udføre dem på foden, ryggen eller maven. Ligestillingen er også anderledes: med et bøjet ben eller med et lodret garn.
• Statisk element. Dets implementering kræver ifølge reglerne fiksering i mindst to sekunder. Disse omfatter twins, stativer, broer.
• Akrobatiske element. Den sværeste og underholdende del af forestillingen. Denne gruppe omfatter flips, kuponer fra en række positioner, flip-flops, stop.
• Slip off. Afslutningen af ​​forestillingen er som regel en somersault (single eller multiple) i forskellige versioner, enkel og kompliceret med sving.

Gymnastikbjælken er udelukkende en kvindeskal. I mændenes gymnastik konkurrerer på ringe, parallelle stænger, hvælving, gulv motion og hesten.

Typer af logs

Der er flere sorter af denne sportsudstyr:

• Logs gymnastic gulv. Forskellige modeller fremstilles. Der er små - kun 1,5 meter lange, 10-22 cm brede, til børnehaver. Til sportsafsnit anvendes modeller fra 3 til 5 meter lange, 10 cm brede, ikke over 40 cm over gulvet. De er produceret i to versioner: med blød eller hård belægning.
• En log gymnastic universal. Denne shell giver dig mulighed for at ændre højden over gulvet, op til maksimalt 120 cm. Udføres også med hård eller blød belægning.
• Bløde logs. De repræsenterer en båndlængde på 5 meter, en bredde på 10 cm, der anvendes i træning.
• Logs kan være lavet af aluminium, dækket af elastisk pakning ved brug af hygroskopisk materiale.

Derudover producerer industrienspecielle overfladeegenskaber forstørrelsesapparater (hoved stiv struktur), mere præcist bredden af ​​skallen, dækket med imiteret læder. Vedhæftet til overfladen med tape. Derudover er der også bløde dyser af specielt stof. Forbedrede understøtninger giver dig mulighed for at justere højden (standardgradering 5-10 cm) uden at skifte måtterne. Logens vægt kompenseres med en speciel forår fyldt med nitrogen. Særlige vogne er designet til at flytte skallen.