Rensning af tarmene til vægttab. Tips og tricks
Ifølge eksperter, rense kroppen fraslagger og toksiner skal konstant. Her er det ikke kun, at dette affald er en slags ekstra kilo, men det er også i stand til at forgifte vores krop indefra, hvilket påvirker vores velvære og udseende. Oprensning anerkendes som en af de mest effektive metoder til fjernelse af gift. Men i dette spørgsmål bør du ikke stole udelukkende på råd fra venner eller bekendte. I denne artikel vil vi diskutere hvordan man renser tarmen for vægttab korrekt og så sikkert som muligt.
Den mest almindelige metode til at slippe af medslagge og toksiner i øjeblikket er modtagelse af specielle præparater, men kun af vegetabilsk oprindelse. Bemærk, at effekten ikke tager lang tid at vente, da rensning af tarm til vægttab i dette tilfælde begynder med det samme. Et sådant hurtigt resultat er muligt på grund af tilstedeværelsen af hø eller buktorn i præparatet. Læger advarer dog om, at deres fortsatte anvendelse kan have negativ indflydelse på det generelle helbred. Sagen er, at det med tiden svækker tarmfunktionen. I fremtiden vil det være umuligt at gå på toilettet normalt uden et sådant værktøj. Derfor anbefaler lægerne ikke konstant at bruge denne form for tarmrensning til vægttab.
Denne metode er rangeret som den mest loyale ogsamtidig gavnlig for kroppen. Efter alt er klid en fiber i rent alle. Rensning af tarmen til vægttab her er som følger: klid, hævelse i kontakt med vand, og derefter bidrage til dannelsen af løs fæces. Han er igen let udskilt fra kroppen og uden at krænke sin mikroflora. Bogstaveligt efter en måned efter denne metode vil det første resultat blive bemærket. Tømning af tarmene er let og gratis. Bemærk at det er nødvendigt at spise kun den anbefalede mængde klid per dag (2 spsk. L. Tre gange om dagen med vand). Ellers er sandsynligheden for øget gas.
- Mange mennesker ved det for at slippe af med slagge ogToksiner kan være ved såkaldte "udladning" dage. Denne metode er særlig effektiv, når det er nødvendigt at reducere kropsvægten med et par kilo flere dage før en vigtig begivenhed. Men at blive involveret i denne form for faste dage anbefales ikke (ikke mere end en gang om måneden). Faktisk er kun nogle få enige om, at denne oprensning er korrekt. Tarmsygdomme af forskellig art kan i dette tilfælde flyde til overfladen.
- Så slippe af med toksiner gennem æblerindebærer brugen i kosten af kun dette produkt i løbet af dagen. Nok 2-2,5 pounds grøn frugt hele dagen. Hvad angår saften, anbefaler lægerne ikke at købe det emballerede produkt i butikken, men snarere at presse det ud hjemme. I løbet af dagen skal du drikke omkring to liter (et glas hver time). Ud over rensning hjælper denne metode til at mætte kroppen med vitaminer og gavnlige sporstoffer, der findes i frugter. Kefir diæt fungerer på samme princip. I løbet af dagen skal du drikke omkring to liter af drikkepenge. Hvis du ikke kan klare sultens følelse, har du lov til at spise et par grønne æbler.
konklusion
Eksperter siger, at det vigtigste i rensning -det er selvdisciplin og viljestyrke. Hvis du vælger en ordning ifølge hvilken mad skal kasseres hele dagen, så skal det følges. Ellers vil den ønskede effekt ikke opnås.
