Hvad anvendes metoden til dette? Münsterbergs metode: instruktion

Enhver ved, hvad der er sværest underarbejde for at opretholde den maksimale koncentration af opmærksomhed på det valgte emne. Succeser i studie og karriere opnås kun af dem, der er i stand til at fokusere på en ting og ikke spredes på fremmede tanker og unødvendige handlinger. Forskere og psykologer har længe studeret spørgsmålet om koncentration af mennesker. Så der var en metode til selektivitet af opmærksomhed fra Münsterberg, som hjælper en person med at øve sin opmærksomhed for yderligere at opnå store højder i karriere og studier.

Hugo Munsterberg

Hugo Munsterberg er en tysk psykolog, derboede i slutningen af ​​19 th - begyndelsen af ​​det 20. århundrede. Fra sin ungdom var han glad i medicin og ønsket at blive læge. Men når du hører foredraget tyske psykolog Wundt ændrede hans liv, og han blev interesseret i psykologi, og selv i 1885, han forsvarede sin afhandling og fik sin doktorgrad i dette speciale.

Desværre var psykologien i disse år mereteoretisk videnskab og praksis havde et meget fjernt forhold. Hugo Munsterberg blev en af ​​de første psykologer, der organiserede det eksperimentelle og psykologiske laboratorium og forsøgte at give videnskaben en anvendt karakter.

En ung specialistes energi kunne ikke medvirke til at tiltrækkede første personer af unge og udviklende amerikansk videnskab. Münsterberg blev lavet et meget fordelagtigt forslag, og han flyttede til USA, opnåede en stilling hos Harvard og tog under sit ledelse et nyt psykologisk laboratorium. Snart begyndte publikationen at blive Munsterbergs første videnskabelige arbejde.

Teknikken, som giver mulighed for at forbedre menneskelige koncentrationsevner, blev opdaget af videnskabsmanden i 1915. Det var i disse år, at han var alvorligt engageret i industripsykologi.

Münsterbergs metode: essens og praktisk betydning

Som nævnt ovenfor har Munsterberg alvorligt beskæftiget sig med problemer med at øge menneskets produktivitet.

Forskeren var en af ​​de første til at se en direkte forbindelse mellemi hvilket omfang en person kan koncentrere sin opmærksomhed og sine succeser inden for det faglige aktivitetsområde. Find en effektiv måde at øge koncentrationen af ​​en person - det var det, der var målet for Munsterberg.

Den metodologi han udviklede er sådandet er enkelt at det kan anvendes selv til børn fra en tidlig alder, der udvikler deres evne til at holde opmærksom på et emne. Og det er ikke kun på koncentrationen i ideelle betingelser, når intet forhindrer en person til at tænke på opgaven ved hånden, og evnen til at holde fokus på én ting under omstændigheder, hvor der er en masse af støj.

Test af Munsterberg

En af Munsterbergs test er ikke kun rettet mod at udvikle opmærksomhed, men også ved at diagnosticere det samtidigt.

En person får et stykke papir på hvilketEt stort stykke af et sæt bogstaver udskrives. Bogstaverne er ved første øjekast ikke forbundet på nogen måde. Hver linje ser noget sådan ud: "ukolodtdozhdimioidaayyylmdalm." Men i dette sæt bogstaver er skjulte ord, som en person skal finde i løbet af den tildelte tid. Som regel gives 2-3 minutter til opgaven.

Derefter evalueres resultaterne af Munsterberg-testen. Behandlingen af ​​resultaterne ser sådan ud.

1. Forholdet mellem krypterede ord og dem, som personen savnede, beregnes.
2. Hvis antallet af fundne ord er under gennemsnittet, gives emnet en anbefaling om, at han skal gøre flere øvelser for opmærksomhed og træne denne egenskab af sin psyke.
3. Hvis antallet af fundne ord svarer til gennemsnitsresultatet, gives personen en anbefaling, hvorefter han fra tid til anden i form af et spil skal gentage sådanne øvelser.
4. Hvis antallet af fundet ord er lig med antallet af krypterede ord, kan deltageren af ​​testen kun lykønskes, da han har en bemærkelsesværdig skarp opmærksomhed.

Hvor presserende er problemet med koncentration?

Münsterberg-metoden bruges til at studere en persons faglige egnethed inden for mange aktivitetsområder. Sandt nok bruges den i forskellige variationer.

1. Astronauter før flyvningen ind i rummet passererEn særlig træning, der omfatter øvelser til koncentrering af opmærksomhed. For eksempel tilbydes de at se en hånd i fem minutter. Ved første øjekast ser det ud til, at det er let at gøre, men mange fejler testen og bliver nødt til at gentage det igen og igen.
2. Bilister falder ofte i ulykker på grund af det faktum,at de ikke har en høj evne til at koncentrere deres opmærksomhed og ikke har tid til at reagere på hindringer i tide. Store og lyse vejskilte installeres for at tiltrække bilistens opmærksomhed og minde ham om ansvaret for sit liv og andres liv.
3. Den fungerende profession er helt bygget på evnenat koncentrere sig. Store mængder tekst, foreslåede omstændigheder, billeder af visionen - alt dette skal skuespilleren huske på, og i øjeblikket tænker kun om det.

Hvad gør folk, der ved, hvordan man kan koncentrere sig om målet

Folk der har højekoncentrationsevner, umiddelbart bemærkelsesværdige. De gør deres arbejde godt, op til mindste detalje, fordi de ved, hvordan man smider alt unødvendigt ud af deres opmærksomhed og i et stykke tid kun at afsætte til det arbejde, de laver.

I erhvervslivet er evnen til at koncentrere sig identiskmålbevidsthed hos en person, samt evnen til at adskille hoved- og sekundære. Ved træning bestemmer graden af ​​koncentration helt den mængde information en person kan absorbere. Kommunikation, forhandling, koncentration bestemmer fuldt ud en persons evne til ikke kun at udtrykke sine tanker, men også at opfatte argumenternes argumenter. Et meget interessant forhold eksisterer mellem temperament af en person og hans evne til at koncentrere sig. Det bemærkes for eksempel, at choleriske mennesker (på grund af deres bevægelige temperament) ved, hvordan man fokuserer på noget i en kort tid. De har tendens til at hoppe fra et emne til samtale til en anden, fra en lektion til en anden.

Faktisk var disse spørgsmål afsat til Munsterbergs forskning. Teknikken til at udvikle opmærksomhed er i stand til, selv i en vis forstand, at opdage et geni hos mennesket.

Koncentration af opmærksomhed og geni

Det er kendt, at alle geniale mennesker adskiller sigevnen til at koncentrere sig i høj grad. Selv i en drøm fortsatte de med at løse opgaverne (for eksempel Mendeleev). Münsterbergs metode giver dig mulighed for at øge graden af ​​din koncentration - det betyder på en vis at bidrage til den faglige vækst af en person. Det er ingen hemmelighed, at alle er talentfulde på noget felt, men om han lykkes, afhænger helt af hans evne til at fokusere på målet.

Det er således vanskeligt at overvurdere denne fordel,som i sig selv skjuler Munsterbergs teknik. Øvelserne er meget enkle, men hvis du mestrer dem og udføre regelmæssigt, og derefter bruge deres evne til at koncentrere sig på arbejde, så hver person i fare på en dag vågner op geni.