Kognitive evner hos en person
Kognitive evner kaldes mentaleprocesser i menneskekroppen, der tager sigte på at modtage og behandle information samt løse problemer og skabe nye ideer. Moderne videnskab lægger stor vægt på intensiveringen af disse processer.
I dag udvikler en sådan udvikling sig hurtigt,NBIC-konvergens. På trods af at dette udtryk forekom relativt for nylig, bruges det meget af videnskabsmænd rundt om i verden. Hvert forkortelsesbrev er en afspejling af et af de fire mest progressive videnområder: C - kogno, I - info, B - bio, N - nano. Ifølge forskere vil udviklingen af disse områder ændre livet for den menneskelige civilisation generelt og især for hver enkelt person.
Alle disse områder er indbyrdes forbundne. Den mest progressive er "info" området. Det er denne kugle, der giver metoder, modeller, ordninger til at studere andre områder.
I dag i psykologi, som studerer kognitive evner, sammenlignes hjernen ofte med en computer. Baseret på denne sammenligning er mekanismerne til modtagelse og behandling af oplysninger opbygget.
Men hjernen og computeren er stærke nokforskelle. Som du ved, kan maskinen arbejde perfekt til givne algoritmer og rammer. Hjernen kan være forkert. Derudover er han udsat for begrænsninger. Som forskere har fundet ud af, er kortsigtet og langsigtet hukommelse i hjernen meget begrænset. Så de fleste har en kortsigtet hukommelse på fem til ni enheder. Det er præcis, hvor meget information en person kan holde i hjernen på samme tid. Ifølge nogle data er mængden af langtidshukommelse mindre end 16 GB.
Der er menneskelige og alle former for begrænsninger relateret til hans liv (religion, tro, forkert fixering af årsag og virkning osv.).
Med fremkomsten af 60'erne i det sidste århundredede første computere, udviklingen af mange videnskabelige industrier, blev det klart, at informationsmængden vokser hurtigt. Men i løbet af de sidste to årtusinder har man ikke foretaget særlige ændringer i modtagelses- og behandlingsprocesserne. Dette kan føre til, at folk simpelthen ikke kan klare sådan en strøm af information.
Således udviklingen af kognitiveEvner for forskere i dag er en af hovedopgaverne. I forbindelse hermed udvikles nye psykologiske ordninger og metoder. Samtidig forsøger forskere at finde måder at styrke menneskelig intelligens og kognitive evner. Der bruges flere metoder til dette.
Den første til at overveje, hvordanKognitive evner har en tendens til at være deres maksimale naturligt. Blandt disse måder i første omgang er selvfølgelig en sund livsstil. Dette koncept omfatter en afbalanceret kost, og brugen af multivitaminkomplekser og afvisning af dårlige vaner og fysisk aktivitet. Alt dette i kombination giver dig mulighed for at øge effektiviteten af hjernen.
Kognitive evner kan øges ved at anvende træning. Disse metoder omfatter:
- uddannelse af arbejdshukommelse
- programmer til dets (hukommelses) udvikling
- øvelser og opgaver med henblik på at øge intelligens (IQ).
Forbedre hukommelsen og øge koncentrationen ved hjælp af nootropiske lægemidler.
Til de metoder, hvormedpåvirker de kognitive evner, inkludere og hvile. Det skal bemærkes, at de fleste moderne mennesker mangler begrebet "hvile" eller "afslapning". For mange er disse ord forbundet med en tur uden for byen eller ser fjernsyn. Men i det moderne liv er det ikke nok, fordi folk stadig tænker på problemer og forsøger at finde måder at løse problemer på. Og under resten skal hjernen afbryde problemer, stoppe med at tænke. I dette tilfælde bruges Østens teknikker som "afslapning": yoga, meditation og andre.
