Tips om, hvordan man rigtigt kan solbade i solen
Med starten af de første varme sommerdage, vidrøm straks om at have lidt solbrun i solen for at få en smuk skygge af hud for misundelse for kolleger og venner. Eller på ferie, på strande i tanker om, hvordan man hurtigt får en god bronzebrun. Ved du, hvordan du skal solbade i solen? Nej? Nu skal vi tale om dette.
Nyttige oplysninger
Mørk hudtone er din beskyttelsesreaktionorganisme på ultraviolette stråler. Under indflydelse af solstråler begynder cellerne at producere melanin (dette er et mørkt pigment). Det er han, der giver huden en chokoladefarve. Afhængig af hver enkelt persons karakteristika er reaktionen på ultraviolette stråler forskellige. Nogle mangler et par dage for at prøve en bronzebrun, og nogle varer ikke i ugen. Alt er meget individuelt.
Hvordan man korrekt soler i solen?
Mennesker med marmoreret hvid hud er slet ikke bedretage solbadning, er det nok til at bære tøj lavet af lette stoffer (naturlige) at strålerne trænge igennem det og gav huden tan. Der er en mening, især for nylig, at solbadning er generelt skadeligt. Men lad os forsøge at fjerne denne myte. Det er først og fremmest at overholde princippet om "solbadning i solen korrekt". Du er nødt til at solbade på 12 dage, fordi ved middagstid meget aktiv ultraviolet stråling, som vil bringe mere skade end gavn. Eller prøv at ligge i solen efter kl. 16.00. For det andet er solen en fremragende forebyggelse af en sådan sygdom som rickets. Babyer læger ordinere at tage sol bade i 10-15 minutter, da det er den vigtigste kilde til D-vitamin, vigtig for livet af hver person. For mange år siden blev selv hønsepokken behandlet med solskin.
Hvis du er bekymret for svaret på spørgsmålet om hvordansol i solen, så vær ikke doven for at stå op tidligt og komme til stranden ved 8 am. Husk at du skal tage solbad gradvist. Start først med 15 minutter, så hver dag øger den tid, der bruges i solen, og efterhånden bringer den op til 3 timer. Jo tættere du er på vandet, jo hurtigere du soler, hvilket skyldes vandets evne til at reflektere solens stråler. Derfor er det bedre at straks tørre med et håndklæde ud af vandet. Man skal huske, at du kan brænde under et ophold i vandet - skuldre og ryg, først og fremmest vil blive indsat under den brændende stråler. Hvordan man korrekt soler i solen? Brug beskyttelsesudstyr. Vælg en særlig solcreme eller lotion med en høj grad af beskyttelse. Vi anbefaler på det kraftigste, at du også afholder dig fra at bruge dekorative kosmetik til ferieferie. Glem ikke at medbringe solbriller og selvfølgelig en hat (hat eller panama).
Sådan solbade for folk med en allergisk reaktion, en masse modermærker på kroppen og andre hudproblemer?
Tro mig, med sådanne problemer vil det være rigtigtafstå fra solbadning overhovedet. Fordi konsekvenserne af en skødesløs holdning til ens sundhed vil være mere alvorlige. Hvile med godt, ikke skader dig selv. Hav en dejlig solbrændthed!
