Hvordan man organiserer den fysiske uddannelse af børnehaverne ordentligt
For at være sund, må vi flytte! Dette er et aksiom, der ikke kræver bevis. Aktive bevægelser udvikler de vigtigste muskelgrupper, øger leddets elastik og fælles mobilitet, øger hjerteets effektivitet. Forbedrer blodtilførslen af alle organer og væv, øger lungens vitale kapacitet, beriger blodet med ilt, derfor er alle former for stofskifte aktivt flow.
Fysisk uddannelse i børnehave har en rækkefunktioner. For det første, når man komponerer øvelser, må man ikke glemme, at de er forståelige for børn, enkle og interessante. For at ændre sådanne komplekser er det nødvendigt ikke mindre ofte end tid om to uger.
For det andet skal sportspause nødvendigvis skifte med stille aktiviteter og spil, så barnet ikke overarbejder.
Fuldtrænet fysisk uddannelse af førskolebørnDet er også svært at forestille sig uden at flytte spil. Lærere anbefaler fra den tidlige alder at introducere børn til sportsholdspil. De udvikler ikke kun reaktionens hastighed, fysiske evner hos barnet, men hjælper også ham med at lære at interagere og forstå i holdet.
I øjeblikket i sportsforretningerDer er en bred vifte af simulatorer, der kan bidrage til at udføre fysisk uddannelse af førskolebørn. Men ikke haste for at købe nogle "heaped" simulator eller sports kompleks. I første omgang har barnet nok enkle og velkendte ting fra sin barndom: en kugle, et reb, en bøjle, en gymnastikpind.
Styrk tværstangen i døråbningen, sengenunder det er en skum madras - og en sports projektil er klar. Hæng det til ringens tværstang, her forstærker rebet - og nu har dit barn allerede eget minigræs, der næsten ikke indtager plads, men tillader babyen at klatre, svinge, tabe overskydende for stor energi.
Forskolealderen uddannelsesprogrammet ibørnehave har altid medtaget morgenøvelser som en uundværlig måde at introducere børn fra en meget tidlig alder til fysisk kultur. Klasser, der udføres af fagfolk, gør selv stillesiddende og genert gutter flytter aktivt og modtager en vitalitet for hele dagen.
Opladning er selvfølgelig nødvendigt i overensstemmelse med de regler, som førskolelærers fysiske uddannelse er baseret på.
1. Begynd klasser med enkle og nemme bevægelser, der gradvis bevæger sig til mere komplekse og vanskelige, gradvist accelerere tempoet og varigheden.
2. Hvis det er muligt, skal alle større muskelgrupper - arme- og skulderrem, trunk, ben og bækken - modtages med en gradvis stigning i bevægelsens amplitude.
3. Under klasser skal barnets vejrtrækning være lige, dybt og rytmisk. Hvis vejrtrækningen går tabt, er det nødvendigt at reducere belastningen eller sænke.
4. Opladning skal være komplet og bestå af 8-10 øvelser, som vælges afhængigt af barnets alder.
5. I den varme årstid udføres den fysiske uddannelse af førskolebørn bedst i frisk luft og i koldt vejr - i et godt ventileret rum. Således kommer mere ilt ind i blodbanen, og udskillelsen af metaboliske produkter accelereres.
6. Ideelt set bør opladningen afslutte med vandprocedurer (dousing, en douche, svømning i en sø eller flod).
At organisere fysisk træning korrektkultur for barnet, skal du huske, at grundlaget for succes i denne forretning er regelmæssighed. For eksempel bør daglig motion, såsom hurtig gang eller cykling, tage mindst 30 minutter. Prøv at introducere det til barnet som vant, det vil bidrage til udviklingen af deres fysiske kultur.
