Alimentary fedme (exogenously-konstitutionel fedme): de vigtigste årsager

Primær fedme, eller diæt, erKonsekvensen af, at en person enten misbruger mad eller flytter lidt. Dette gælder også for den del af menneskeheden, der har stillesiddende arbejde. Under disse omstændigheder er fedt, der kommer ind i kroppen, såvel som kulhydrater ikke fuldt ud brugt. I stedet deponeres de i det subkutane væv, omkring organerne.

Den anden årsag til denne sygdom kan være virkningerne af andre sygdomme forbundet med endokrine og centralnervesystemet, såvel som psykiske lidelser.

Dannelse af fede aflejringer i en stormængde i den menneskelige krop er fedme. På nuværende tidspunkt betragtes denne sygdom som en ikke-smitsom epidemi. Ernæringen hos de fleste afviger meget fra den afbalancerede, og selve fødevaren består ikke af sunde produkter. Deres kost består hovedsageligt af fedtstoffer og kulhydrater.

typer

Hvis vi taler om fedme fedme, skal det bemærkes, at det er opdelt i tre typer, hvor der henvises til de steder, hvor fedtaflejringerne er placeret. Følgende typer er kendt:

Android. Det er mest almindeligt hos mænd. Her er fedtopbygningen koncentreret i maven og axillækken. Denne art har en subtype - abdominal, hvilket betyder - fedtet er kun placeret under underlivets epidermis og omgiver de indre organer.
Gynoid udseende. Det er iboende mere til det kvindelige køn. Fedt er deponeret på hofterne og underunderlivet.
Blandet visning. I dette tilfælde er fedtaflejringerne placeret på alle dele af kroppen.

Eksterne årsager

Alimentary fedme kan forekomme under påvirkning af eksterne og interne faktorer.
Eksterne grunde er:

Spiser store mængder mad. På grund af denne sygdom udsættes både voksne og børn.
Refleks at spise meget. Det er erhvervet over tid. Hvis der er en stressende situation, for at mange mennesker skal slappe af, har du brug for noget højt kalorieindhold til at spise. Nogle mennesker kommer hjem fra arbejde, slappe af, se deres yndlingsprogrammer på tv og samtidig bruge skadelig mad.
National tradition. I dette tilfælde ændrer nogle mennesker ikke kun deres livsstil, men også en daglig kost, der ikke altid er til gavn for kroppen.
En stillesiddende livsstil. Meget mange er ikke særlig aktive. Efter en hård dag vil folk bare ligge og sove. Hertil kommer, at mange stadig har et stillesiddende job i vores tid. Derefter reduceres aktiviteten til næsten nul.

interne

Interne årsager er:

Arvelighed. Når nogen i familien er tilbøjelige til denne sygdom, vil fremtidige generationer være i fare.
Fedtstofskiftet, der afhænger af, hvordan fedtvævet er arrangeret.
Den aktive funktion af centrene placeret i hypothalamus, som er ansvarlige for tilstanden af mæthed eller sult.

Dette er hovedårsagen til fedme.

grader

Specialister identificeret 4 grader af sygdommen:

den første fase - fedtindskud udgør op til 39 procent af den normale vægt af en person;
den anden - op til 49 procent;
tredje - overvægt er 99 procent;
den fjerde er den tyngste form, hvor overskydende fedt er mere end et hundrede procent.

Beregn indikatoren

Overvægt er beregnet uden hjælp fra specialister, uafhængigt. Dette gøres sådan:

Tag to indikatorer - vægt og højde.
Vækstindikatoren er oversat til målere. Det resulterende tal multipliceres med et tilsvarende tal.
Væg er delt med det resulterende nummer.
Resultatet er klar - det er kun for at kontrollere, om det passer ind i vægtnormer.

Etablerede vægte

Overdreven kropsvægt har sine generelt accepterede normer. De adskiller sig i sådanne indikatorer:

hvis den anslåede sum er fra 18,5 til 24,9, betyder det, at vægten er i orden og ikke truer sundhedstilstanden;
når resultatet er fra 25 til 29,9 - overvægt er til stede; især bør være opmærksom når indikatoren er 27, da risikoen for fedme er stigende;
fra 30 til 34,5 - det er nødvendigt at begynde at bekymre sig, dette er den første grad af fordøjelseskanalen
Ved resultatet af 35 til 39,9 observeres en anden grad, den skal behandles allerede;
over 40 - den tredje grad; i dette tilfælde er folk hårde med deres vægt, og dette øger sekundære sygdomme;
en indikator større end 50 angiver en fjerde grad af fedme, det ledsages af mange andre alvorlige abnormiteter i kroppen.

Ved den mindste vægtændring tøv ikke med at søge råd fra en læge. Han vil være i stand til at forklare, hvad foder fedme er, og hvad dens konsekvenser kan være.

Samtidige sygdomme

Overvægt kan bidrage til udviklingen af sygdomme i sådanne kropssystemer som:

vejrtrækning;
kardiovaskulære;
fordøjelsessystemet;
endokrine.

Med en negativ effekt på det kardiovaskulære system kan man observere fremkomsten og udviklingen af:

aterosklerose;
hypertensive sygdom;
myokardieinfarkt;
åreknuder.

Fedtindskud, der er placeret iområder af maven, ændre diafragmens position. Og dette er i sin tur fyldt med en krænkelse af lungesystemet. Lungernes elasticitet er signifikant reduceret, som følge heraf begynder udviklingen af lungesufficiens.

Ca. halvdelen af personer med fedme har gastritis. Derudover udvikles forskellige sygdomme i leveren, bugspytkirtlen og galdeblæren aktivt.

anbefalinger

I kampen mod fedme fedme anvendes diæt og sport. Kosten skal udvikles af en specialist under hensyntagen til organismens individualitet. Derudover er det nødvendigt at overholde sådanne anbefalinger:

Følg reglerne for sund spisning
spis ikke om aftenen og om natten;
i intervaller mellem at spise, til at lave snacks, nødvendigvis lys, for ikke at belaste tungt i maven;
portioner under måltider bør være små;
at observere drikkeordningen
fuldstændigt opgive de skadelige produkter
Rens regelmæssigt kroppen med kun sikre metoder.

Aktivitet og sport

I kampen mod fedme kan det ikke være udenfysisk anstrengelse, så glem det om en stillesiddende livsstil. Øvelser er også udvalgt for hver person individuelt. Terapeutiske øvelser hjælper:

meget hurtigere for at reducere vægten
styrke musklerne
forbedre hjerte systemets funktion
reducere risikoen for mange sygdomme
juble op.

Fedme er eksogent-forfatningsmæssig. Behandlingsanbefalinger

I modsætning til fødevaren,Eksogent-forfatningsfedme udmærker sig ikke blot ved dets fordeling i kroppen, men også af udviklingsvarigheden. Kampen mod ham er også lidt anderledes. Narkotikabehandling anvendes ikke, da den kun giver en midlertidig effekt.

I dette tilfælde udføres behandlingen under overvågning af en ernæringsekspert. En af de vigtige anbefalinger i denne metode er:

lavt kalorieindhold kost
minimumsbeløb i kost af kulhydrater og fedtstoffer;
obligatorisk forbrug af frugt og grøntsager i frisk form
en konstant modtagelse af de biologiske tilsætningsstoffer og vitaminer, som lægen har ordineret.

Brug også ikke mere end 5 gram pr. Dagsalt. Det er nyttigt at bruge aflæsningsdage. En gang om ugen vil være nok. Derudover er der i kampen mod fedme en korrekt psykologisk holdning, da kost og fysiske aktiviteter fundamentalt ændrer patientens vaner og livsstil.