Fedme hos børn
Desværre er fedme hos børn længe ophørtbetragtes som et sjældent fænomen. Hvert år øges antallet af fede, klumpede og oprigtigt fede børn i forskellige aldre. Dette skyldes en række årsager, hvoraf de vigtigste er en stillesiddende livsstil og irrationel ernæring.
Barnet er naturligvis programmeret til permanentbevægelse. Og nutidens børn har stort set ingen mulighed for aktivt at bruge tid i haven og skolen har brug for at være rolig og stille (bortset fra sjældne fizkultminutki), især i hjemmet, også løbe og hoppe vil ikke fungere. En stor mulighed for at strække benene og smide den akkumulerede energi går på gaden, men det yngre børn alene gåtur ikke give slip, og forældrene ikke altid har tid og lyst til at komme op med action spil og generelt forlade huset (f.eks, weekender, når du kan gøre huslige pligter og bare slappe af i sofaen). Og de ældre fyre, der går på egen hånd, ofte ikke køre og ikke spiller sport, men bare sidde og chat, spille på PSP eller mobiltelefoner, pumpes til hinanden musik og fotos. Mindre og mindre muligt at se drenge og piger jagter bolden eller spille badminton, hoppe hinke eller hoppe reb. Det viser sig, at barnet vænner sig til en stillesiddende livsstil, overvejer det en normal og behageligt for sig selv.
Hvad angår ernæring, er de populære blandt fyrekiks, chips, nødder, kiks og hotdogs, der spiser på skæve tidspunkter og i ubegrænsede mængder, føre til, at fedme hos børn er ved at vinde stor fart. Hertil kommer, ofte kærlige forældre forsøger at fodre barnet bedre, lækrere og posytnee, tilføje mere olie, får ikke kun at spise suppe, men også brød, bolle snack. Og det viser sig, at maden ikke svarer til energiforbruget, og dette igen, udløser fedme hos børn.
Nogle forældre ser ikke noget særligtproblemer i overdreven fylde og udvikling af fedme i hans barn - de siger, vil vokse og strække, tabe sig. Selvfølgelig frembringer klumpede børn smil af følelser hos mødre og bedstemødre, men i en alder af tre eller fire år kan barnet begynde at udvikle et kompleks med hensyn til hans udseende. Det er ingen hemmelighed, at fede børn ofte har svært ved børns grupper, de bliver genstande til latterliggørelse og offensive kaldenavne. Men problemet med overvægt er ikke kun en kosmetisk ulempe. Sagen er, at fedtcellerne lægges i de tidlige år af livet, så fuld af et barn kan meget vel vokse ind i en fuld-teen og voksne, og selv om han tabe over tid, at tendensen få vægt vil blive hos ham for evigt, hvilket skaber en masse problemer i voksenalderen. Desuden fedme hos børn ofte fører til udvikling af forskellige komplikationer, blandt hvilke den hyppigste højt blodtryk, forskellige sygdomme i det kardiovaskulære system, problemer med led og ryg, type 2-diabetes. Så hvis dit barn har fedme blandt børn, bør forældrene ikke stikke hovedet i busken og ikke forklare det funktioner pyatiyurodnoy figur mormor, som også er et barn blev buttet, og derefter mistede vægt og levetid slid størrelse 44, men at handle.
Hvor begynder behandlingen af overvægt? Fra et besøg hos en læge, der vil hjælpe med at afgøre, om barndommen fedme skyldes en forkert livsstil eller sundhedsproblemer (hormonal svigt eller genetisk sygdom). Hvis det viser sig, at barnet har et helbredsproblem, vil lægen give henstillinger til forældrene og ordinere passende behandlingsforløb (hvis det er muligt). Men hvis fedme skyldes den forkerte livsstil, er det fra moder og far (såvel som bedsteforældre med hvem det bliver nødvendigt at udføre detaljeret forklarende arbejde), at barnet vil være i stand til at overvinde denne lidelse.
Det vigtigste er rationel ernæring ogmotoraktivitet. Det betyder ikke, at et barn, der lider af fedme, er det nødvendigt at optage i afsnittet sport eller at køre med ham hundrede potter på stadion, men den systematiske træning, skole fysisk uddannelse (med mulighed for opfyldelse af standarder i kraft ufuldstændig), sport, dans kan gøre underværker! Du kan finde barnet til at udfylde en særlig gruppe af sundhed, som undertiden skabt på forskellige sportsklubber og dansesteder. Kost til overvægtige børn bør omfatte flere greens, grøntsager og frugter, proteinholdige fødevarer og korn fra fuldkorn og mindre bagning og røget. Men på de søde ruller, kager, kager og kiks, og en kulsyreholdige sukker vand, chips og andre spiselige fare brug tabu. Selvfølgelig, et stykke kage på en fødselsdagsfest, kan du løse, men der er jævnligt sådanne fødevarer bør ikke være. Men vigtigst af alt - at forklare barnet, hvorfor bør ikke spise visse fødevarer, fordi ellers vil han forsøge at spise dem hemmeligt fra sine forældre.
