Hvorfor knæ knæk når bøjet? Årsager og behandling

Sandsynligvis enhver person i hans livDet var nødvendigt at føle mindst en gang, at hans knæ revnede mens han bøjede sig. Men straks er det værd at bemærke, at mens personen ikke føler sig selv den mindste manifestationer af smerte, men alligevel kan denne lyd skabe visse ulemper, da få vil være glade for at henlede opmærksomheden på sig selv på denne måde. Men er dette fænomen virkelig uskadeligt eller et symptom på udbruddet af en alvorlig sygdom? Og hvis sygdommen, hvad så? Og hvordan man forhindrer det? Denne artikel er afsat til svarene på disse spørgsmål.

Hvad er det?

Når de siger, at knæet knuser når bøjning,så betyder dette en revne og klik, der udgives af leddene både under aktiv bevægelse og under passiv. Men som praksis viser, manifesteres de oftest under squats eller hurtig gang. I de fleste tilfælde sker dette i atleter eller atleter og taler om deres stærke overtraining. Men for nylig begyndte et sådant problem at opstå både hos voksne og hos børn. Så hvorfor sker det her?

Hvorfor knæ knuser, når bøjning

Årsagerne til dette fænomen kan være forskellige faktorer. Som omfatter:

• En række sygdomme, for eksempel arthritis, tendenitis, bursitis.
• En bestemt måde at leve på.
• Talrige fysiske aktiviteter.
• Skader og dysplasi.

Derudover kan et fænomen, hvor knæene knuser, men ikke gør ondt, være en manifestation af normen. Men lad os pause af enhver grund lidt mere.

Knæk i knæene som en variant af normen

Som praksis viser, nogle gange dette fænomenkan være en manifestation af normen og tjener ikke som et symptom på noget mere alvorligt. Den afgørende faktor for, at alt er normalt, anses normalt for at være mangel på smerter i knæet. Så hvorfor knæ knuser, men gør ikke ondt? En enorm mængde afhandlinger og videnskabelige værker er afsat til at besvare dette spørgsmål. Således kan for eksempel, antages det, at som følge af stigning af gasbobler i væsken, der bader leddet (det kaldes også synovial) øger mængden af ​​hulrummet selve leddene, og er ledsaget af den karakteristiske klik. Desuden opløses disse bobler, hvilket igen gør det muligt for leddene at vende tilbage til deres oprindelige position, hvilket også kan tjene som en af ​​årsagerne til at knase eller klikke. Det skal bemærkes, at tidsintervallet mellem sådanne lyde kan være fra 15 til 25 minutter.

En anden teori, som er blevet bekræftet,siger, at disse lyde kan opstå som et resultat af græsning en flok eller sener af visse fragmenter af knogler, som flere udstikker. Som et eksempel kan du bringe knogler, lår eller håndled. I dette tilfælde vil kliket blive noget mere støjsvagt.

Høj mobilitet

Sandsynligvis har hver af os i sit liv beundretacrobater eller gymnaster, der viste en god strækning? Men meget få mennesker ved, at de fleste sådanne mennesker har en indfødt defekt i bindevævet, hvilket er manifesteret af en tilstrækkelig svaghed i ledbåndsapparatet. Som praksis viser, knækker disse mennesker oftest knæet ved bøjning, men i deres tilfælde er det mere en manifestation af normen end noget, der kræver opmærksomhed fra specialisterne. Men hvis et sådant fænomen forekommer med en misundelsesværdig regelmæssighed, er det stadig værd at kontakte en medicinsk institution.

Gigt, tendenitis, bursitis

Som allerede nævnt kan dette fænomen væreen norm, men hvis det begynder at blive vist ganske ofte, og uden at overholde tidsintervallet, så er det en af ​​de tidlige symptomer på de forskellige inflammatoriske processer kan begynde i den menneskelige krop. Hertil kommer, et af symptomerne efter indtræden af ​​en alvorlig sygdom er ikke kun noget, der er konstant crunches knæet, men også det faktum, at denne proces er ledsaget af svære smerter, og i nogle tilfælde endda begrænsning af fælles mobilitet. Hver af disse symptomer kan indikere tilstedeværelsen eller udvikling af sygdomme, såsom arthrose, tendenit, deformerende osteoarthritis, bursitis.

Lav mobilitet

Som nyere statistiskeundersøgelser, nogle mennesker, der arbejder primært i kontorer og førende en stillesiddende livsstil, en dag overrasket over at opdage, at de har knæ crunches under fleksion / ekstension. Dette sker på grund af det faktum, at mennesket af natur, har brug for mindst en lille øvelse, og mangel på samme er en gradvis atrofi og svækkelse af musklerne, hvilket igen medfører en svækkelse af ledbånd. Som et resultat, kan den fælles enhed ikke længere fuldt ud at udføre deres funktioner, og som et resultat begynder at dukke karakteristiske klik, knitren, selv med de mest basale bevægelse. Sådanne signaler bærer i de fleste tilfælde oplysninger om, at kroppen gradvist aftager, det er nødvendigt at være opmærksom på dens fysiske tilstand.

Stærk fysisk aktivitet

Crunches knee når bøjning og manglende overholdelseforanstaltninger under træning? Det skal tages i betragtning, at arbejde relateret til løftevægte eller vægtløftning også kan føre ikke alene til dette fænomen, men også forårsage en sygdom som artrose. Derfor er det ved de første manifestationer af en knap eller et klik nødvendigt at reducere fysiske belastninger og spare dig selv lidt.

Skader, skader og dysplasi

Det er ofte nok at knase knæene, når du squatefter at have lidt forskellige skader i leddene i fortiden, fordi efter at samlingen bliver lidt svagere (selv når gennemført fuldt ud afhjælpende foranstaltninger), der i fremtiden kan komme til udtryk i en sådan en karakteristisk lyd. Derudover, er det underforstået, at denne fælles får en automatisk måde i fare for en mulig genopstod skader. Det anbefales derfor at undgå situationer, der kan føre til dem, og et klik på leddene i bevægelse tjener mere som en påmindelse om, at denne fælles er især nødvendigt at beskytte.

Også besvare spørgsmålet: "Hvorfor knasende knæ, når bøjning?", Vi bør ikke glemme sådan et udbredt fænomen som underudvikling af de forskellige væv, som består i leddet, kaldes det dysplasi. Ved tilstedeværelse af dysplasi beskadigede led anses i en vis udstrækning dæmpes, men ikke på grund af ydre skader, og i højere grad på grund af underudvikling, men det forhindrer ikke kombinere dem i en gruppe.

diagnostik

Hvis knasten i knæet leverer sikkertulejligheden, anbefales det at besøge en arthrolog eller orthopedist for at forhindre udvikling af gigt eller arthrose i fremtiden. En specialist efter en fuldtidsundersøgelse vil blive tildelt visse diagnostiske foranstaltninger, der tager sigte på at finde den rigtige diagnose og indlede en passende behandling. Sådanne foranstaltninger indføres i de fleste tilfælde til levering af test for reaktivt protein, reumatoid faktor og udførelse af røntgen og ultralyd af leddet.

Crunching deres knæ: hvad man skal behandle

Afhængigt af den foretagne diagnoseDen mest passende behandling er foreskrevet. Så for eksempel med arthritis eller artrose, anvendes antiinflammatoriske og antihistaminer, som foreskrives for et bestemt kursus. Derudover er topisk anvendte salver, der er baseret på bi honning eller andre stoffer indeholdende opvarmning komponenter.

Hvis overskydende vægt er årsagen,der knaser knæet i fleksion, behandlingen er at redesigne deres livsstil. Og for at være præcis i sin revitalisering. Alt du skal gøre - det er kun givet til klokken ét sin tid til at gøre forskellige øvelser (gang, cykling). Den eneste ting at huske - det er det, i denne liste skal ikke have alle de tunge og udmattende træning, da at gøre dem, kan du gøre det værre.

Hvis årsagen til crunchen er hormonallidelser (oftest diagnosticeret hos kvinder), behandlingen er at bruge HRT (hormonudskiftningsterapi). Udpeger hende som regel en endokrinolog.

Crunch i leddene af børn

Som du ved, har børn en lidt anden voksen struktur af leddene. Det er endnu vigtigere at finde ud af hvorfor knæene knuser i en teenager. Der er flere grunde til dette:

• Patologi af bindevævet. Sådanne børn er præget af øget fleksibilitet i leddene. Hvis dette barn viser en knap og et klik i leddene, så betragtes dette som normen. Det eneste, at disse børn ofte diagnosticeres med hjertesygdomme. Derfor anbefales det at være under kontrol af kardiologer ved opdagelsen af ​​denne patologi. Ideelt set, selvfølgelig, er det bedst at diagnosticere funktion af hjertet, som i fremtiden vil gøre det muligt at vælge den mest passende måde at leve på, der vil minimere den mulige forværring af sygdommen.
• Kortvarig hypermobilitet af leddene. Dets årsag betragtes som den ujævne udvikling af væv og led, hvilket er ret almindeligt for teenagere, fordi deres leddapparater endnu ikke er modne. Det er derfor helt naturligt, at du fra tid til anden under leddets bevægelse kan høre sådanne karakteristiske lyde som et klik eller en crunch. Det eneste du skal være opmærksom på er, at disse fænomener er helt smertefri og ikke forårsager ubehag.

Forebyggende foranstaltninger

Når crunches knæ, end at behandle en sådan betingelse, som regel udpeget specialist. Men der er også nogle foranstaltninger, der tager sigte på at reducere eller helt eliminere dette fænomen.

Lad os naturligvis starte med gymnastik, som du skal håndtere hver dag. De mest almindelige øvelser omfatter:

• Squats. Gør dem fortrinsvis fra 2 tilgange, ti gange hver. Derudover skal du være lidt i siddestilling i et par sekunder.
• Trækker benene til brystet.
• Øvelser "cykel" og "saks".
• Derudover viste forskellige gadgets, cremer og et varmt bad sig at være meget gode, især efter en hård dags arbejde.
• Et andet værktøj, der modtog gode anmeldelser, er en komprimering, som indeholder appelsinsaft og vegetabilsk olie.

Men endnu en gang minder vi om, at inden du anvender alle ovennævnte midler, er det bedst at kontakte en specialist.