Fødevarekompatibilitet med separate måltider: kostfunktioner

Problemet med overskydende vægt er kendt for mange mennesker,og nogle af dem er i konstant søgning efter en metode eller et værktøj, der vil hjælpe dem. Desværre kræver de fleste af dem enten alvorlige restriktioner i mad eller frygtelige belastninger. Der er dog en måde at slippe af med overskydende vægt. Det er kun nok at kende kompatibiliteten af ​​fødevarer med separat mad.

Teoretisk er denne metode kendt fra meget gammelgange. Bekræftelse af disse fakta findes i de gamle skrifter fra græske og romerske helbreder, der allerede advarede om interaktionen mellem visse produkter. På alle tidspunkter reagerede menneskekroppen ligeligt på forbrugt mad, så læger advarer om, at det ikke er værd at behandle dette med levitet.

Fødevarekompatibilitet med separaternæring indebærer opstilling af en særlig kost, der skal følges gennem hele livet. Jeg må sige, at denne metode har en gavnlig virkning på kroppen, ikke kun fra vægten, men også fra sundhedssynspunktet. Det betyder, at du ikke kun taber, men også forbedrer tilstanden af ​​hud, hår og indre organer.

Hvordan virker fødevarekompatibilitet?separat ernæring? Ifølge eksperter, vores fordøjelsessystem er ikke perfekt, og opdelingen af ​​de forskellige grupper af fødevarer har brug for visse enzymer, der produceres i serie. Ellers er proteiner, fedt og kulhydrater fordøjes i lang tid, og kroppen har til at arbejde i en mere intens rytme. Samtidig produceres under ekstreme forhold enzymerne begynder at undertrykke hinanden, og resultatet er - ophobning af toksiner, toksiner og overskydende kilo i kroppen.

Fødevarekompatibilitet med separaternæring består i den betingede opdeling af mad forbruges i tre hovedgrupper: proteiner, plantekomponenter og kulhydrater. På samme tid er nogle af dem repræsentanter for alkaliske fødevarer, andre - sure, og andre spiller en neutral rolle. Når den første og den anden komponent blandes, begynder processen med forfald i maven, forgiftning os indefra.

Separat ernæring, kompatibilitet af produkter ognogle drikkevarer - det er grundlaget og løftet om sundhed og lang levetid. For eksempel er vi ikke vant til at betragte mælk som mad, men det refererer til en separat gruppe, som ikke er ønskelig at kombinere med andre fødevarekomponenter. For nogle kan alt dette virke kompliceret og umuligt, men faktisk er alt meget enklere end det ser ud til. Det er tilstrækkeligt at udelukke den fælles anvendelse af proteiner og kulhydrater, og fødevarer af vegetabilsk oprindelse kan tilsættes til begge typer fødeelementer.

Separat mad. Produktkompatibilitetskort

proteiner	Vegetabilsk mad (neutral gruppe)	kulhydrater
fisk	Friske frugter	brød
kød	Friske grøntsager (undtagen kartofler)	Slik, konfekt
æg	Friskpresset juice	Melprodukter
bønner	grønne	kartofler
nødder	Vegetabilske olier	honning
Solsikkefrø	boghvede	Jam, confitures, syltetøj
aubergine	Tørrede frugter	korn
svampe	bær	sukker

Fra bordet følger det, at produkterne fra de første og sidste kolonner er inkompatible, og mellemgruppen tillades både med de andre.