En kvindes drøm er en elastisk kiste!

Der er ikke en eneste kvinde i vores verden,hun er ung eller alderen, som ikke vil have et attraktivt udseende. I begrebet mange mænd ligger attraktiviteten af ​​den svage halvdel af menneskeheden i en smuk figur, vandløbende former. En elskede kvindes elastiske bryst er den elskede drøm om næsten enhver ung mand. Piger har intet tilbage at gøre, hvordan man forsøger at matche disse parametre af skønhed eller i det mindste lidt tættere på dem.

For mange kvinder er vi smukkeog en elastisk kiste er en snubler på vej til perfektion. Transformationer af figuren forbundet med at tabe sig eller et ekstraordinært sæt af overskydende vægt, graviditet, amning er ikke den bedste måde at påvirke sin form på. Over tid synker den, taber dens elasticitet og introducerer sin ejer til en depression.

Men ikke alt er så trist, som det ser ud til. Til dato er der mange måder at genoprette brystelasticiteten og skønheden på. Den hurtigste og mest effektive er kirurgisk brystløft eller plastikkirurgi. Før en beslutning om at tage et sådant skridt, bør en kvinde nøje overveje betydningen af ​​en sådan kirurgisk indgreb. For det første er kirurgi en særlig sundhedsrisiko. For det andet kan ingen operation løse psykologiske problemer. Men det er dem, der oftest skubber en kvinde for at ligge under en kniv.

Operation er ikke den eneste vej ud. Brystforstørrelse uden kirurgi er helt mulig med et specielt sæt øvelser.

Fysiske øvelser for brysternes elasticitethjælper med at stramme bløde bryster, øge størrelsen, give den elasticitet og endda slippe af med stregmærker. I visse kredse er der en opfattelse af, at specielle fysiske øvelser til pectorale muskler vil bidrage til at undgå udviklingen af ​​brystkræft.

Elastisk kiste uden kirurgi - et sæt øvelser

At opnå en positiv effekt af motionkan kun være dagligt og hårdt arbejde. Uden dette bør drømme om et smukt bryst glemmes. Opladning skal blive en vane, så resultatet vil ikke tage lang tid at vente.

Så udøve den første

1. Lig på din mave, benene bøjes ved knæene og forbinder dem med et kryds i anklesområdet.
2. Hænderne bøjer i albuerne og sætter på gulvet med palmerne nedad.
3. Lige på hans hænder løfter kroppen op, mens han holder sig med hjælp af palmer og knæ.
4. Svækk abdominale muskler.
5. Hage til at trække til brystet på en sådan måde, at panden hvilede mod gulvet.
6. Elbows bøjes igen, synker gradvist over hele kroppen til gulvet.

Træn to

1. Lig på ryggen med en lav bænk, sæt dine ben på gulvet, krydse armene på brystet.
2. Hænder er bøjet til siden, mens albuer ikke falder under niveauet af skuldrene.
3. Vend tilbage til stilling "1".

Øvelse tre

1. Kombiner palmerne foran brystet. Med anstrengelse skal du trykke på håndfladerne mod hinanden. Hold spændingen i flere sekunder.
2. Gentag 10-20 gange.

Ud over specielle øvelser til brystetdet er nødvendigt at lede en sund livsstil, gå mere i fri luft, jogge, besøge poolen, spis rigtigt. Og så vil en drøm kaldet "elastiske bryster" bare komme i opfyldelse, og figuren som helhed vil blive bedre.