Flad fødder. Årsager til udvikling. Forebyggelse af flade fødder

I processen med menneskelig udvikling har hans fod erhvervethelt unikt design. I en normal tilstand har denne del af skeletet to buer: en tværgående (mellem fingerbaserne) og en langsgående (langs den indre overflade). Begge har en meget vigtig rolle: de hjælper med at opretholde balancen og beskytter kroppen mod at ryste mens du går. Med andre ord fungerer vaultene som støddæmpere.

Hvis de flad ud og bliver fladform, rystes under vandring på grund af dæmpningsegenskaberne af rygsøjlen og leddene af benene. På grund af det faktum, at disse elementer i skeletet ikke er designet til at udføre sådanne opgaver, fejler de hurtigt. Således, sammen med flade fødder, erhverver en person skoliose og artrose. Det skal bemærkes, at den uregelmæssige struktur af buer er typisk for et forholdsvis stort antal mennesker.

Det må siges, at flade fødder kan erhverves og iboende natur.

I det andet tilfælde er årsagen til patologi medfødt insufficiens af bindevævet. Samtidig er det svært at bestemme patologi før en alder af fem eller seks.

Traumatiske (erhvervede) flade fødder kan udvikle sig på grund af skader. Som regel er det brud på hælben, ankler, tarsometriske knogler.

Ricketiske flade fødder kan udvikle sig som følge af en høj belastning på de svækkede segmenter af foden.

En patologi af statistisk karakter udvikler sig (i 81% af tilfældene) i forbindelse med muskelsvaghed. Af særlig betydning er sådan svaghed i foden, i skinne og ledbånd.

Den mest almindelige årsag til forekomsten af ​​patologi er den overdrevne belastning på vaultene. Som regel sker dette som følge af at have de forkerte sko.

Valget af disse eller andre behandlingsmetoder afhænger affra graden af ​​flade fødder. Samtidig er det umuligt at slippe af med denne sygdom med konservative metoder i en ældre alder. Fuldstændig eliminere patologi kan kun i barndommen. Dette kræver rettidig forebyggelse af flade fødder.

Den korrekte dannelse af hvælvet er muligt medkonstant træning af ledbånd og muskler. Forebyggelsen af ​​flatfoot involverer forskellige øvelser rettet mod at styrke det ligamentale og muskulære apparat. Som træning, der går på klipper, sand, hårdt græs, bruges. Som du ved, svækkes muskelbelastningen. Regelmæssig træning giver dem mulighed for at bevare deres tone.

Forebyggelse af flatfoot indebærer et valgoptimale, komfortable sko. Ofte er årsagen til flade fødder hos kvinder iført høje hæle. Dette skyldes, at støtten i sådanne sko ikke bæres på hele foden, men kun på hovedet af metatarsale knogler. Dette fører igen til deformation af segmenterne.

Forebyggelse af flade fødder derhjemme omfatter enkle foranstaltninger. Eksperter anbefaler regelmæssigt at lave massage, foders gymnastik. Aflast spændingen vil hjælpe karret.

Forebyggelse af flade fødder er meget vigtigthos børn. Valget af komfortable sko i denne sag er af afgørende betydning. Det er nødvendigt at vide, at et barn ikke bør bære sko til nogen. I den løse sko fordeles belastningen forkert på foden. Sko til barnet skal have en lille hæl, en hård ryg og en blød vrist. Som forebyggende foranstaltning kan lægen anbefale specielle indlægssål fra flade fødder. Aflast spændingen vil hjælpe karret.