Asparges, hvor nyttig er det?
Asparges er en grøntsag, som i sin turer et traditionelt symbol på foråret Tyskland sammen med sangen af nattegaler, duftende liljer i dalen og yndefulde lilla. Det ser ud til, hvad er så specielt ved denne lidt underlige frugt? Faktisk spørges et sådant spørgsmål hovedsageligt af indbyggerne i Rusland, fordi For at bruge asparges som mad er vi blevet relativt for nylig. Mens denne frugt stadig fra de historiske tider pryder tabellerne med højtstående figurer i Europa, Egypten og Grækenland. Derudover begyndte fordelene ved asparges at være værdsat, selv siden disse tidspunkter.
Men før du går videre til det givne emne i artiklen "Asparges, hvor nyttig er det?", Det er nødvendigt at give en beskrivelse af denne plante.
Hvad er asparges? Denne flerårige plante, der tilhører familien af lilje, er ikke tilfældig, fordi det er sådan som en spirende hyacint. I mad er det almindeligt at bruge grønne spirer af denne grøntsag. Men før du får sådanne skud, tager det lang tid. For det første bliver små spirer spundet af frø, hvorefter de transplanteres i jorden. Et år efter plantning er asparges transplanteret til et specielt udpeget sted. Og kun to år efter plantning er det muligt at høste den første afgrøde af denne plante, og aspargespirer opsamles hovedsageligt fra april til maj.
Asparges er helt sikkert en kilde til sundernæring, fordi den ikke kun omfatter fiber, men vitaminer og mineraler. Til orientering hundrede gram af denne overraskende grøntsag indeholder: 4,6 g protein, 0,2 g fedt, 6 g kulhydrater, vitaminer A, B, C, E og K, samt vitaminer og mineraler nødvendige for det komplette humane eksistens (kalium, mangan , kobber, selen).
Folk, der især følger deres figur, bliver spurgtet sådant spørgsmål: asparges, hvad er det nyttigt med hensyn til vægtkorrektion? Så 100 g af denne plante har kun 38 kcal, derudover spiser asparges hurtigt og let, idet man mætter kroppen med en daglig del af de nødvendige vitaminer og mineraler. Derfor kan fordelene ved asparges ud fra et diætmæssigt synspunkt argumenteres i lang tid, men alle tanker vil selvfølgelig blive reduceret til fordelene ved dette produkt.
Ud over kostbehovene hos asparges er det en ubestridelig delikatesse. Kulinariske retter med denne grøntsag serveres på festlige borde i flere århundreder.
Asparges kombinerer fremragende smag og fordele. Asparges, hvad er det nyttigt og attraktivt? Fordelene ved asparges slutter ikke kun med kulinarisk smag og kostfordele.
Coumarin, som er en del af asparges, er gavnligpåvirker hjerters normale funktion, styrker væggene i blodkarrene. På grund af dette stof forhindres også dårlig blodkoagulation. At reducere risikoen for hjertesygdom betydeligt er i stand til vitamin E, som også findes i asparges.
Grønne skud af denne plante er kildenskønheden og ungdommen. For det første, asparges er takket være dens rige sammensætning et symbol på lang levetid og skønhed. For det andet kan du ved hjælp af denne plante aktivt bekæmpe acne på huden. For at gøre dette, bryg en afkogning af unge skud eller rødder af asparges og brug det som en lotion for problemområder af huden.
Undersøg fordelene ved dette produkt, du kan snuble overtil en af de populære søgninger på søgemaskinens sider: asparges, end nyttige eller skadelige for gravide kvinder? Denne plante er absolut harmløs for fremtidige mødre. Tværtimod bør grøn asparges spises dagligt af gravide kvinder, fordi de indeholder folinsyre. Til gengæld er folat (folsyre) ordineret til kvinder i en interessant position som et obligatorisk vitamin.
Ud over alle ovenstående er aspargesen stærk afrodisiakum et stof der øger seksuel lyst Afkogning af unge skud af denne plante er et godt redskab til mænds styrke og maskulin sundhed. Daglig modtagelse af sådan bouillon strider ikke kun mod impotens, men løser en række problemer forbundet med en menneskes sundhed.
Så alle ovenstående skal opsummeres. At argumentere for emnet: asparges er nyttigt og skadeligt, det giver ingen mening, fordi Asparges er en unik plante med et rigt indhold af nyttige komponenter.
