Hvordan man korrekt binder skøjter? Vi finder ud af det!

Skøjteløb er et fantastisk tidsfordriv. Og denne aktivitet ligner ikke kun af børn, men også af mange voksne. Konkurrencer i kunstskøjteløb eller ishockey mesterskab samler ofte hele familien foran tv'et. Hård mandlig sport eller elegant kvindelig dans efterlader ingen ligeglad. Ønsket om at gå rullende fremstår for alle, der kan lide denne sport. Picking up komfortable tøj og købe skøjter, kan du gå til rinken.

Og så opstår spørgsmålet om, hvordan man binder skøjter. Tross alt afhænger bekvemmeligheden af ​​skiløb på dette. Det er umuligt, at benet bevæger sig frit i ryggen, men det er heller ikke for ønskeligt at trække skoene også. Korn kan forekomme, eller dine ben kan hurtigt blive trætte. Så vil ønsket om at skate i lang tid gå tabt.

Grundlæggende regler

Hvordan man korrekt binder skøjter? Fortæl nu. Til at begynde med skal du lære nogle enkle regler.

1. Skøjter bør vælges strengt efter størrelsen af ​​deres fødder, så de holder længere. Før du køber, skal du sørge for at prøve de sokker, hvor skøjten er planlagt.
2. Skomodellen og dens stivhed er også meget vigtige. Det afhænger af sporten (kunstskøjteløb eller hockey) og uddannelsesniveauet. Hvis der kun er skøjter til fods, så købes billige og bløde modeller.
3. Det er bedre at vælge sko, der har kroge (blokke) i den øverste del. De er mere bekvemme at sætte på og fjerne hurtigt. Derfor kan du ofte løsne for et hvilepunkt eller opvarmede fingre.
4. Særlig opmærksomhed bør rettes mod snørebånd. Ideelt set bør de være nylon og strække lidt, men de kan komme i enkle, ikke meget tykke. Hvis skoene købes separat, skal du være opmærksom på deres længde.
5. Snør kun sko op mens du sidder og før beskyttelsesdækslerne fjernes.

Figurskøjter

At ride var behageligt, du bør vide, hvordan man binder skøjter korrekt.

1. Slap hele snoet, så foden kommer frit ind og bevæger sig normalt inde i bagagen.
2. Ben til at strække, fingrene slapper af.
3. Begynd at snøre fra tåen, mens fingrene skal passe tæt på indersålen. Men stram ikke for tæt, så de ikke er dumme.
4. Låsens retning er fra bunden til toppen og udefra til indersiden, så korset ligger på bagagerummet. Dette sikrer bedre pasform og stabilitet i skøjteløb.
5. Under snøring skal du konstant kontrollere, hvor megetbehagelig fod i boot. Ankelforbindelsen skal bevæge sig normalt og smertefrit. Og alligevel er den strammeste snøring nødvendig i anklesområdet.
6. Over ankelleddet kan du binde skøjterne lidt svagere. Afstanden mellem kroge skal være mindst 2 cm.
7. Den øvre del af snørebånd kaster over den første krog, og derefter gled under hans bund igen og føres til toppen, til den næste. En uddannet løkke hjælper snoet til at holde fast.
8. Den bedste måde at klare enderne på er en dobbelt knude. For at gøre dette, bøj ​​dem i form af løkker og binde dem sammen. Skoerne skal fastgøres ordentligt. Ellers må du ikke undgå skade på isen.
9. Hvis lacingen er påført korrekt, vil det ikke være muligt at skubbe lillefingeren under den.

Hockey skøjter

Mænd er selvfølgelig mere interesserede i spørgsmålet,hvordan man binder hockey skøjter korrekt. Når alt kommer til alt, afhænger bevægelseshastigheden i spillet af kvaliteten af ​​snoet. Og det er meget vigtigt. Disse skøjter er bundet, også på alle de ovennævnte regler, men med en forskel - det afsnit fra tå til foden bøjning plads snor nødt til i højere grad og være sikker på at sikre denne del af den simple knude med en passage.

At vide, hvordan man korrekt binder skøjter, kan du undgå skader på ankelleddet. Og også for at lære dig, hvordan man kan skole sådanne sko af dine børn.

Trænere rådgiver efter køb flere gangebinde og løsne skøjter før og under skiløb. Dette bidrager til deres bedre og mere tætte pasform på benet. Og for de første par træninger laver ikke de øverste kroge på skøjter overhovedet. Så det bliver lettere at bøje benet, indtil musklerne bliver vant til belastningen.

Tips

Hver nybegynder skater skal vide ikke kunhvordan man korrekt binder skøjter, men også hvordan man transporterer og gemmer dem. Du skal tænke på dette på forhånd, så der ikke er unødvendige problemer. Skøjter anbefales at blive holdt i bløde dæk og transporteres - hårdt for at undgå skade og skade på andre ting i posen. Det bedste til sådanne formål er en holdbar rygsæk.

Det kan købes hos enhver sportsbutikeller sy dig selv ud af tæt materiale. Ud over rygsækken skal du også have bagdæksler. De vil beskytte snørebåndene og skindens læderoverflade mod ridser og snavs.

konklusion

Nu ved du, hvordan man korrekt binder skøjter. Efter at have læst alle anbefalingerne nøje, er det kun at anvende den viden, der er opnået i praksis. Efter at have lært at klare snørebånd én gang for alle, kan du opnå automatik af færdigheden og nyde skøjteløb eller spille hockey.