Frygt og komplekser kan bruges til din fordel. Hvordan man håndterer spænding og usikkerhed?

Hvor ofte kommer vi ind i ubehagelige eller uforståelige situationer, oplever angst eller endda frygt. Hvordan man håndterer spændingen? Denne proces er måske ikke så enkel på grund af vores etablerede vaner.

Selv de dristigste af os i nogle situationerde mister deres balance. En stærk spænding er karakteristisk for alle mennesker. Som psykologer siger, er intet skræmt af skizofreni alene. På denne baggrund er det mest presserende spørgsmål om, hvordan man skal klare spændingen for at mobilisere alle kræfter på det rigtige tidspunkt og træffe den rigtige beslutning.

Negativ indvirkning af frygt

På den negative virkning af frygt for en personnok er sagt. Det sker ofte, at der på tidspunktet for stor spænding, vi frigiver situationen løber løbsk, mister kontrollen og komme op med en strategi til bekæmpelse overvinder følelse ikke kan. Og det kan vi ikke. Vi kan ikke, før vi er opmærksomme på faren og alvorligheden af ​​problemet.

Frygt ødelægger en person som person, lukkermuligheder for selvopfyldelse. Hvor mange gange er det sket, at vi i højsituationen, under påvirkning af spænding og overraskelse, ophørte med at handle afgørende? Og forsinkelsen i sådanne tilfælde af død er ens, det er det der fremgår af vores track record, en anden uopfyldt drøm eller et tabt håb.

De vigtigste forudsætninger for frygt er:

1. Frygt for at sige for meget.
2. Tab af tillid til en usædvanlig situation.
3. Spænding før hvert ansvarligt skridt.

Alt ovenstående giver mulighed for frygtangribe vores hjerne, som følge heraf er der en gradvis nedbrydning af den enkelte. Vi kan ikke handle dristigt og modigt, fordi frygt forankret i os, giver hjernen i faresignal. Snarere end at udføre en handling, vi ydmygt underkaste sig omstændighederne og begynder at glide. Hvorfor? Fordi det er sikrere, gør alle det, hvilket betyder, at det ikke kan være forkert. Derfor er du nødt til at vide, hvordan man skal klare spændingen.

Positive virkninger af frygt

Mærkeligt nok kan frygt også være nyttigt. Det var trods alt han, der hjalp vores forfædre til at overleve i forhistoriske tider. Derefter var frygten en assistent, der hjælper med at forudse dyrets angreb og mobilisere alle kræfterne til at kæmpe med ham. Alle ved, at under frygt for en person kan gøre sådanne ting, som i den normale tilstand har han ikke nok styrke. Fordi frygt er en stimulant aktiverer den alle kroppens beskyttende egenskaber.

For at kunne bruge frygt, skal dubare intet: stop med at forsøge at overholde andres meninger. Så bliver du ikke nødt til at kæmpe med spørgsmålet om, hvordan man skal klare angst. Vi må give os ret til at være det vi er, og ikke det samme som vores bekendte, venner osv. Intet sker fra vores forsøg på at være som en anden. Det er umuligt at spille for evigt. Det er her, frygten stammer fra tanken om, at vi ikke vil være i stand til at spille vores rolle til slutningen. Men den virkelige person værdiansættes netop af hans individualitet, som psykologi hævder. Og ikke anvendt, men praktisk psykologi, baseret på eksperimenter, undersøgelser, eksperimenter.

For at overvinde frygt skal man ikke skjule sig fra det,men bevæge sig mod ham. Spil med ham på forhånd. Hvordan man kan klare spændingen under et sådant spil? No way! Du skal bare finde modet og begå handlingen, på trods af frygt og spænding. Husk: Det er svært at gå over dine komplekser for første gang, så bliver det meget nemmere, og som følge heraf får du ikke kun selvrespekt og respekt for andre, men åbner også nye horisonter af et tilsyneladende langvarigt liv.