Facebuilding til ansigtet - personlig oplevelse
Min første bekendtskab med ansigtsbyggeri fandt stedet kvart århundrede siden begyndte det med bogen "Et hundrede minutter for sundhed og skønhed." Gymnastikken i hendes ansigt var enkel og tilgængelig. Hovedkravet var kun regelmæssig motion i forbindelse med daglig pleje. I dag, når min alder nærmer sig halvtreds, kan jeg med sikkerhed sige, at ansigtsbygning til ansigtet hjalp mig med at bevare skønhed og ungdom. Jeg har et stramt ovalt ansigt, der er ingen nasolabiale folder, ingen tværgående rynker
på panden. Problemet med poser under øjnene eller den anden hage for mig eksisterede aldrig. Derfor var jeg så begejstret for at skrive denne artikel. Jeg tror, at min erfaring vil være nyttig for alle damerne, der ikke er ligeglade med deres udseende.
Det skal bemærkes, at ansigtsbygning til ansigtet er nyttigti alle aldre, da dette øvelsesprogram ikke kun er egnet til forebyggelse, men også til at korrigere aldersrelaterede ændringer. Uddeler øvelser kun 5-10 minutter et par gange om dagen, vil du opnå bemærkelsesværdige resultater i en måned.
Fire øvelser til fejlfri læber og kindben
Høje kindben og klumpede læber betragtes som grundlæggendetegn, hvormed mænd på det underbevidste niveau bestemmer den mest attraktive partner. Som vi ved, bliver vores læber tyndere med alderen, og det ovale af ansigtet er hævet. Er det muligt at forsinke disse uundgåelige ændringer? Specialister, der har udviklet facebuilding til ansigtet, med tillid svar: "ja." Tag dette lille sæt øvelser og udfør det dagligt.
Saml dine læber med et rør og stræk dem fremad,Som babyen når til moderens bryst. Tæl til tyve og helt slappe af musklerne. Gentag øvelsen igen. Skub frem kæben og dæksle underlæben med øvre, stræk den op til næsespidsen. Hold i denne position i 20 sekunder og slapp af. Stræk læber i et smil, munden lidt åben. Stram nakke og kinder og stram i denne position i 20 sekunder. Gentag vokalerne A, Y, E, I med maksimal artikulering, idet munden åbnes så bredt som muligt. Træk hagen, hals muskler belaste. Bred åben og luk din mund, som om at overvinde modstand. Gentag øvelsen 12 gange og slap af ansigtsmusklerne.
Facebuilding til ansigtet er en træning mellem et job, der kan gøres selv på arbejdspladsen. Fik du et frit minut? Hold en blyant i munden og skriv i luften alle bogstaverne i alfabetet.
Facebuilding fra poser under øjnene og udeladte øjenlåg
Nedfaldet af øjnene, tunge øjenlåg og hævelseGiv personen en slags ængstelig og træt. Forresten er disse problemer særegne ikke kun for damer i deres aldre, men også for unge damer. Skjul sådanne defekter under makeup er næsten umuligt, men for at slippe af med problemer nemt ved hjælp af specielle øvelser. Hovedårsagen til puffiness er en overtrædelse af lymfatisk dræning, og ansigtsløftning vil hjælpe med at løse dette problem.
Denne øvelse hjælper med at stramme det øvre øjenlåg. Placer dine fingre under dine øjenbryn, løft og tryk hårdt. Hold øjnene stramt og blinke med pulserende bevægelser uden at åbne øjnene. Placer to fingre på hånden på hjørnerne af øjnene (midten til det indre, peger på ydersiden), vidt åbne dine øjne og kig op. Gentag øvelsen mindst 30 gange.
Da ansigtsbygning til ansigtet er en normal muskel træning, bør træningsprogrammet regelmæssigt ændres, ellers bliver musklerne vant til de monotone øvelser og holder op med at reagere på dem.
Da jeg anbefalede mine veninderfeysbilding, deres anmeldelser var de mest gunstige. Selv dem, der er vant til at bruge tjenester af dyre saloner, er tilfredse. Helt ærligt var jeg slet ikke overrasket. Efter alt har gymnastik til ansigtet ingen kontraindikationer og vil bestemt ikke skade udseendet.
