Japansk gymnastik til ansigtet: beskrivelse, øvelser, effektivitet og feedback

Kvinder overvåger omhyggeligtegen figur, bruger meget tid til at rette op på det. Men mange af dem glemmer deres ansigt eller bare ikke være opmærksomme på det. Når alt kommer til alt, har nogle repræsentanter for det retfærdige køn visse problemer, at slippe af med, som er meget vanskeligt. I dette tilfælde vil japansk gymnastik til ansigtet hjælpe. Det gør det muligt ikke at bruge penge på dyre stoffer eller plastikkirurgi. Takket være de japanske metoder kan du hurtigt stramme din ansigtshud, permanent slippe af med forskellige defekter, der ofte vises med alderen.

Japansk gymnastik

Ikke mange kvinder ved om japansk massage ogstol på ham. Men efter implementeringen ændrer de deres tanker radikalt. Takket være disse metoder stimuleres lymfatisk dræn, og også den osteopatiske effekt udføres. Japansk gymnastik - massage, som giver mulighed for let fingertryk på visse punkter i ansigtet. Ved kørsel er ikke kun huden og nogle muskler påvirket, men også knoglerne på kraniet.

Hvert system af øvelser er udvikletfagfolk. De garanterer en effekt, der vil være svært at opnå uden plastikkirurgi. Foryngelse og ansigtskorrektion forekommer i blot nogle få enkle bevægelser. Men slutresultatet vil være fantastisk for alle.

Typer af massage

Japansk gymnastik til ansigtet er opdelt i totype: lymfatisk og dyb massage. Den anden mulighed er mere effektiv, da de dybeste og mindste ansigtsmuskler begynder at arbejde ved fuld kraft her. Manuel terapi fremmer betydelig styrkelse af blodkarrene, lindrer spændinger og slapper af i ansigternes muskler, samt øger hudens tone. I det første tilfælde vises en overskydende væske, såvel som skadelige toksiner. Ansigtet køber en sund farve, hævelsen fjernes og vises ikke i lang tid.

regler

Først og fremmest skal du huske de første trin, som nødvendigvis skal passere før hver massage.

1. At stikke hår, fjerner fra ansigtet alle korte hår.
2. Vask grundigt. Det er nødvendigt at fjerne kosmetik, hvis nogen.
3. Påfør et tyndt lag af enhver ansigtscreme. Det vil give opvarmningseffekt.
4. I et par minutter skal du bare massere dit ansigt for at starte blodstrømmen og langsomt forberede musklerne.

Der er også generelle regler, der skal følges ved forberedelsen til en massage og under udførelsen:

• Øvelser bør kun udføres på ren hud.
• Før gymnastiksalen selv anbefales at sætte påansigt havregryn mælk. Det gøres simpelthen. Et par spiseskefulde korn kornet i varmt vand, derefter filtreret og presset. Og den færdige væske påføres ansigtet.
• Enhver øvelse skal kun udføres i godt humør, ellers vil den ønskede virkning være vanskeligere at opnå.
• Under massagen skal du ikke skynde dig overalt. Det er nødvendigt at gøre alt gradvist og målrettet.
• Øvelser er færdige med en lige ryg. At stole på bagsiden af ​​stolen er ikke nødvendig.
• Gymnastik udføres regelmæssigt ifølge en bestemt tidsplan.
• Enhver massage skal vare mere end 3 minutter.

Den mest almindelige retning erAsahi. Denne type massage lindrer rynker og flabhed. Japansk ansigtsgymnastik af denne type har nogle kontraindikationer, som omfatter: influenza, problemer med lymfeknuder og andre hudsygdomme.

Asahi

Generelt omfatter japansk ansigtsgymnastik til rynker kun seks øvelser. De skal kun udføres i en siddestilling. Du har brug for:

1. Maksimum opblusser kinderne og ruller luften i forskellige retninger. Efter at have drejet det med uret / mod uret. I alt løbe ca. 10 gange.
2. Påfør indeks og mellemfingre på læbernes hjørner. Og hold fast, strække dine læber. Kør 5 gange.
3. Luk dine øjne og tryk let på fingrene over øjnene i 3-5 sekunder.
4. Med puderne i indekset og midterfalterne til at trykke på øjenbrynens kanter fra næsen. Og maksimalt rynke, mens du holder huden med dine fingre i stationær tilstand. I alt løber 5 gange.
5. Fingrene presset tæt på panden. Hæv dine øjenbryn så højt som muligt. Kør er tilladt flere gange, ikke faldende til udmattelse.
6. Åbn munden bred, træk i begge læber. Tryk let på hagen og luk munden. Kør ikke mere end 5 gange.

Andre retninger

Standard japansk ansigtsgymnastik har flere interessante retninger. Hver af dem på sin egen måde påvirker ansigternes muskler og hud:

1. Maggio. Systemet er udviklet over tid af en amerikansk kosmetolog. Øvelser bidrager til at stramme huden på blot et par uger efter henrettelsen.
2. Facebook Building For mange er denne tendens forbundet med udtrykket "evig ungdom." Med regelmæssig motion styrker ansigtsmusklerne, og kropsfedt forsvinder gradvist. De første resultater vil være synlige efter den første uge af implementeringen.
3. Skønhed yoga. Teknikken bruges oftest af ældre kvinder. Det hjælper med at fjerne tegn på aldring og genoprette mere naturlig skønhed. Fordelen ved teknologi er vekslen af ​​svagt og stærkt pres på visse punkter i ansigtet.

Japansk ansigtsmassage Zogan

Den foryngende massage blev ikke genoplivetfor længe siden Den populære japanske stylist udviklede denne teknik selvstændigt og testede den på flere piger og kvinder. Dette system udføres med specielle olier. Det vigtigste er, at væv ikke er involveret her, effekten af ​​massage er kun på huden.

Fordelene ved gymnastik

Enhver form for japansk ansigtsgymnastikkontrolleres af fagfolk. I verden betragtes disse metoder som en fremragende erstatning for plastikkirurgi, fordi effekten vil være ret ens. Men samtidig spares en betydelig sum penge. Derudover har japansk ansigtsgymnastik yderst positive anmeldelser. Kvinder hævder, at sådanne metoder hjalp dem med at slippe af med de problemer, som ingen professionelle cremer kan klare. Ansigtet synes yngre. Og huden ser frisk, strålende og stram ud.